Thật sự nước kiềm cũng ko phải tốt đối với tất cả mọi người. Tao cũng có 1 cái máy kangen ở nhà, thay lõi lọc, muối khá tốn kém nếu mày ko có điều kiện.
Còn cái gạo lứt muối mè hiện nay ở VN đang bị biến tướng và kinh doanh bởi thằng trọc Tuệ Hải, nó bán rồi tuyên truyền tùm lum.
Thật sự gạo lứt nó như đồ trung tính thôi, ăn theo bài số 7 là bài ăn cực đoan. Tao không đọc sách của mấy thằng cha kinh doanh đó nên ko rõ nó ghi gì. Nhưng về cơ bản lý thuyết của bài số 7 là như vầy, ăn gạo lứt muối mè giúp cơ thể mày duy trì dinh dưỡng tối thiểu để nội tạng đào thải các chất độc và dinh dưỡng dư thừa trong cơ thể.
Trong mã gen con người có gen sinh mệnh là gen tự chữa lành ( tên tiếng anh ko biết sorry ). Các gen này chỉ kích hoạt trong đk nhất định vd như đói kém, cơ thể đang thiếu dinh dưỡng. Trong XH phát triển hiện nay việc thiếu lương thực rất ít xảy ra ở các nước nên các mã gen này không hoạt động. Việc mày nhịn ăn và cung cấp dinh dưỡng tối thiểu là để kích hoạt các gen này.
Thực phẩm CN rất độc hại cho cơ thể, các loại như đường tinh luyện, gia vị nêm CN và các thứ khác của tụi Massan mà ko một thằng bác sĩ nào dám nói.
Nguồn nước ở VN cũng rất bẩn. SG thì đỡ hơn HN ( tụi Nhật nó đi test ở 2 nơi rồi, tao ko có kết quả đâu đừng hỏi )
Còn việc dinh dưỡng cho cơ thể thì bạn Joker đã nói rồi.
Tập thể dục sinh hoạt lành mạnh nói thì dễ nhưng làm thì khó, mày phải có quyết tâm hoặc đơn giản nhìn mấy người bị bệnh đau đớn là mày ngán thôi
