Khoe Body nào tụi mày

khidothn:

T đi hút mỡ

Bấm để mở rộng...

Bodoicusam:

.

Bấm để mở rộng...

gahahaha:

ủng hộ mấy thằng lồn post bài ntn cho ae có động lực phấn đấu, tao tìm thread tập thể dục mà xam này đéo có nên phải về voz đào này

Bấm để mở rộng...

Bodoicusam:

Sức khoẻ là vàng, thằng khỉ đột nhờ cái body vàng của nó dụ được một em gái rồi kìa. Chúng mày lấy đó làm gương.

Bấm để mở rộng...

SOCHODAI:

thanh lọc cơ thể, thanh cao, gầy, nhẹ, nhanh nhẹn

Bấm để mở rộng...

recca.hokage:

Đụ mẹ tao tưởng thằng xuân hạ 😂😂😂

Bấm để mở rộng...

gahahaha:

mày chụp ảnh cu mày lên khoe cho đủ bộ xem nào nhớ cầm thước dây đo nhé

Bấm để mở rộng...

leductrung2812:

Các bác tập bao lâu dc như thế? E tập hoài chẳng thấy to, cũng chẳng thấy cơ, nản vl

Bấm để mở rộng...

gahahaha:

body thằng này để cưa gái thì thế là chuẩn đấy. Còn xuân hạ nhìn khác lồn gì thằng nghiện thời 2000 không

Bấm để mở rộng...

Bodoicusam:

Ăn, tập chạy bộ cho mau đói ăn nhiều lên nếu mày gầy, rồi tập thêm tạ. Còn mập thì ăn ít lại là tự xuống tập chừng 3 tháng là được như tao, còn muốn đô như thằng khỉ đột thì uống protein nâng tạ lên sau đó siết mỡ lại ( khó lắm).

Bấm để mở rộng...

SOCHODAI:

lấy số mỡ mày đang có
cứ 8000 calo ~ 1 ký mỡ
mày deficit sao cho tới khi mỡ cạn là được

Bấm để mở rộng...

2line:

T chủ thớt ko tập chân phỏng, sao lại che chân tml -))

Bấm để mở rộng...

leductrung2812:

Bác tập 3 tháng á? Có điêu ko vậy

Bấm để mở rộng...

Bodoicusam:

Uh 3 tháng này chỉ ăn ngủ tập full time, thuần thể lực, tuần tập 6 buổi nghỉ ngày chủ nhật, tạ thì tập thêm 1 tiếng thôi. Vắt cơ thể liên tục đẩy qua giới hạn, ngày hôm sau phải tốt hơn ngày hôm trước. Chừng hơn 1 tháng là thấy kết quả rõ rệt 3 tháng là thể lực dồi dào.

Bấm để mở rộng...

leductrung2812:

Full time như thế thì đúng r, mà sau mỗi buổi tập phải bổ sung sup đồ chứ ko có làm sao ngày mai có sức tập nổi pk bác

Bấm để mở rộng...

NobleClan:

t tập cũng lâu mà ko thích siết lắm

Bấm để mở rộng...

Bodoicusam:

Tao thấy mày đang siết cái bụng đấy.

Bấm để mở rộng...

Bodoicusam:

Công tử như này thì hao gái phải rồi, gái cứ chê tao cốt dột. Gái việt nhìn tao thì hãi chỉ có bê đê là khoái

Bấm để mở rộng...

Men of men:

Mày nói công tử là sai nhé, tao điểm xạ Ak chưa bao giờ dưới 9 9 9…
Mà chả biết bao giờ tao mới được thử M16/M4/ AR15 xem có khó hơn không ... Haizz

Bấm để mở rộng...