Có Hình Khỏe để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc

  • Tạo bởi Tạo bởi TUG
  • Start date Start date
Tập nặng quad trông như thg culi.. Nhẹ nhàng cho có 6 múi ngon hơn
Páo mặc suit vào là thành Páo đen wakanda forever luôn
ApRBPc.webp-webp
 
Nếu thực sự muốn bảo vệ thì hãy dụ và bắt mấy thằng lol 3/// trong xam đi.
 


hồi mới ra phòng tập thì thấy máy này máy kia cứ nghĩ nó cần thiết lắm, tập nhiều thì thấy nếu đéo cần kiểu chuyên nghiệp màu mè thì mỗi bộ dumbell cơ bản là đủ cho full body rồi.
tao setup đơn giản hơn, ở nhà thì tốt nhất là đéo chơi bench press làm gì tốn diện tích, cứ tạ tay lắp ghép mà triển mà hồi mua thì mua nhầm bánh tạ nhựa nên nó hơi to, thành ra một cục dumbell gắn max được có 30kgs để đẩy ngực, bt ở phòng tập tao chơi được 2 cục 36kg đẩy ngực ghế dốc.

tổng thiệt hại chắc khoảng 5-7 củ, tốn mất khoảng 1m2 x 1m6 diện tích phòng giải trí
 
  • Vodka
Reactions: TUG


hồi mới ra phòng tập thì thấy máy này máy kia cứ nghĩ nó cần thiết lắm, tập nhiều thì thấy nếu đéo cần kiểu chuyên nghiệp màu mè thì mỗi bộ dumbell cơ bản là đủ cho full body rồi.
tao setup đơn giản hơn, ở nhà thì tốt nhất là đéo chơi bench press làm gì tốn diện tích, cứ tạ tay lắp ghép mà triển mà hồi mua thì mua nhầm bánh tạ nhựa nên nó hơi to, thành ra một cục dumbell gắn max được có 30kgs để đẩy ngực, bt ở phòng tập tao chơi được 2 cục 36kg đẩy ngực ghế dốc.

tổng thiệt hại chắc khoảng 5-7 củ, tốn mất khoảng 1m2 x 1m6 diện tích phòng giải trí
Mày cũng nhiều đồ chơi phết đó chứ ít đéo đâu
 
Bạn hãy chăm chỉ và cống hiến trong kỷ nguyên mới này đi. Thành quả và phần thưởng sẽ đến. :))
 
  • Haha
Reactions: TUG
Khỏe để địt nhau
 
  • Vodka
Reactions: TUG
Tập nhẹ thôi không tạ nó đè vào cổ nhé bạn
 

Có thể bạn quan tâm

Top