Không có tiền thuê PT nên tự tìm hiểu về gym rất mệt

Vừa mệt vừa mất thời gian

Kon_meo:

ké

Bấm để mở rộng...

Ké gì

Vy Tiểu Bảo:

Vừa mệt vừa mất thời gian

Bấm để mở rộng...

Ờ

Mệt đéo gì, hồi 10 năm trước sinh viên tao không có tiền nên lên webthehinh đọc. Mua 2 cái tạ đơn về nhà tập, người cũng cơ bắp sáu múi chẳng kém gì bọn tập gym uống whey.
Bây giờ nguồn tài liệu có đầy. Mày không có tiền thì ra bãi xà công viên tập calisthenics người cũng đẹp. Đàn ông con trai mà kiếm cớ lý do nghe chán vãi Lồn.

Bảo k mệt k mất thời gian thì cũng đéo đúng. Mà bảo mệt vs mất time thì cũng đéo phải. Nó phụ thuộc vào bản thân m có muốn chuyên tâm tìm hiểu nó không hay lại kiểu ỡm ờ. Còn về gym này m cứ nắm chắc cái căn bản là đã đủ 50% r