Đạo lý Kiến thức cơ bản về Thận:-"

Như yêu cầu, đây là thớt truyền bá basic về Thận :-"
1. Vị trí thận
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Thận có hình hạt đậu nằm trong khoang bụng, sau phúc mạc và đối xứng nhau qua cột sống. Thận ngang đốt sống ngực T11 đến đốt thắt lưng L3. Thận phải nằm hơi thấp hơn thận trái khoảng 1 đốt sống. Thận của nam và nữ đều giống nhau.
Người sinh ra chỉ 1 quả thận thì nó sẽ tự tăng kích thước một phần và chức năng lên bằng 2 quả thận để đảm bảo hoạt động. Vì vậy người có một quả thận vẫn có thể sống mạnh khỏe bình thường.

Điều đó có nghĩa là nếu thiếu 1 thận bẩm sinh thì sự điều chỉnh hoàn hảo mới xảy ra :-" còn nếu mày sống tới 20 tuổi, cơ thể đã ổn định bố trí công việc cho cả 2 quả thận, mà cắt 1 cái để bán thì sự điều chỉnh đó có thể sẽ.....rất trục trặc, do cơ thể người lớn ăn, uống nhiều (nhất là uống bia và ăn nhiều đồ mặn) :-" vì vậy nên khi bán thận thì cái thận còn lại rất dễ bị suy là có lý do, nó chưa quen, thật ra là phải tu luyện như 1 người tu hành khi vừa mới....bán thận thì may ra mới sống được.

2. Những nguy cơ hư thận
- Tiểu đường :-"
- Béo phì :-"
- Uống nhiều thuốc tây (nhóm thuốc giảm đau, kháng sinh)
- Uống ít nước + Ăn nhiều muối, hai cái này phải combo với nhau
- Ăn nhiều thịt xông khói, sausage, cái này không phải vì bản thân thịt xông khói thì độc, mà là trong thịt xông khói cũng có nhiều muối Natri Nitrit, độc hơn muối thường, ngoài suy thận ra nitrit có thể gây ung thư, do vậy ăn xúc xích (sausaGe) thì nên cách ngày ra, đừng duy trì liên tục :-"
- Nhịn tiểu? cái này thật ra đéo liên quan nhưng khèo vào nói luôn, dù tỉ lệ gây ra suy thận rất thấp, đó là nhịn tiểu thì gây viêm bàng quang và sự viêm đó lan rộng tới thận, tuy vậy, viêm bàng quang do nhịn tiểu rất khó, viêm mà lan tới thận là 1 con đường xa hơn.
- Nuôi chó: đéo nói nhiều, nhiễm sán chó có thể gây suy thận rất nhanh và âm thầm, ngoài ra, hít thở cũng có thể nhiễm giun Đũa

3. Sỏi

Sỏi thận không hẳn là sẽ suy thận mãn tính :-" tuy nhiên nếu sỏi quá to và quá lâu có thể gây viêm thận
Những nguyên nhân gây sỏi thì vô số, trong đó có di truyền
Tuy vậy, do các bệnh khác gây ra thì nhiều hơn là di truyền, ví dụ
- Bị gout
- Gan và mật tiết ra nhiều chất bất lợi dễ tích tụ sỏi
- Ăn nhiều chất dễ tích tụ sỏi
- Và nhịn tiểu :-"

Như vậy có thể thấy chủ yếu bị sỏi thận là do cái mồm đút những hóa chất vào :-" Cụ thể là ăn nhiều
- Chất đạm, chất canxi oxalat, muối :-" như thịt, cá, tôm, hải sản, rau muống...
Nhưng dân đông lào chắc chắn không ai ăn rau muống nhiều tới mức sỏi thận :-" mà đa số toàn là ăn nhậu hải sản, đạm, bò, gà, chó, heo =)) và uống với bia, bia làm giảm khả năng thải chất đạm và oxalat kia, nhưng phải ăn nhậu trong 1 thời gian rất dài mới sỏi thận được.

Vậy thì đơn giản chỉ cần đừng nhậu liên tục, tất nhiên dân đông lào làm mà không ăn nhậu thì nhạt, vậy nếu có nhậu thì nên chia lịch, cách ngày, không nên nhậu 4-5 ngày liên tục :-" uống thật nhiều nước mỗi ngày để tránh tối đa sỏi thận

Còn nếu ăn ỉa lành mạnh mà vẫn sỏi là do di truyền :-" sỏi túi mật cũng là do di truyền nốt

=> Cơ thể sinh ra lành lặn thì vẫn có thể không lành lặn về chuyển hóa trong cơ thể, do vậy nên sinh ra lành lặn full xem ra khá khó, như đánh lô đề.

4. Phần nâng cao, lên tầng, nguy hiểm sinh học
- Vì tao là vua anti chó nên tao sẽ viết thêm phần này, trên thực tế đã có nhiều người bị Thận Hư do nhiễm sán chó, giun đũa, sự lây nhiễm giun cực kì âm thầm và khó phát hiện, do nó quá nhỏ và cơ chế sinh học của bọn giun, sán là không gây dị ứng gì cho cơ thể trong giai đoạn chưa phát triển thành con giun lớn, đến khi bọn giun này nở ra khỏi phôi, phá hỏng 1 bộ phận nào đó mới phát hiện được thì cơ thể mới có bất thường, và khi đó đã quá muộn.

- THận hư không phải là suy thận, mà là 1 hội chứng bị rò rỉ chất đạm, làm mất chất bổ trong cơ thể, suy giảm đề kháng, và làm cơ thể bị tích nước, mặt phù, tay chân sưng nhẹ, phù lung tung chỗ.

-Thận hư có thể tiến triển thành Suy Thận, nếu kéo dài đủ lâu, không phải hăm dọa nhưng các nội tạng không dễ dàng có sự bất thường như vậy, một khi Thận bỗng dưng bị hư là coi như bước nửa chân qua cửa tử rồi, nếu nó phát triển thành suy thận mãn tính thì coi như xác định, cuộc đời đi xuống vực chỉ vì mấy con chó lùn mặt láo láo

- Sự lây nhiễm sán chó, giun đũa có thể xảy ra ngay cả khi hít thở,
nhất là những đứa chó quyền ôm, ngủ với chó, dí mũi gần sát vào chó mèo, theo TS. Dũng cho biết, dù 2 năm uống thuốc xổ giun 1 lần cũng không thể tẩy hết hẳn giun đũa, để trị giun đũa cần phải có lộ trình đặc biệt.

- Do đó có thể liệt kê thêm 1 section nữa đó là để tránh suy thận thì không nuôi chó

@Chuyên xạo lone @Sự trở lại của Lee tony @Hải Âu Hấp Hối @Patrick Lee
 
Như yêu cầu, đây là thớt truyền bá basic về Thận :-"
1. Vị trí thận
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Thận có hình hạt đậu nằm trong khoang bụng, sau phúc mạc và đối xứng nhau qua cột sống. Thận ngang đốt sống ngực T11 đến đốt thắt lưng L3. Thận phải nằm hơi thấp hơn thận trái khoảng 1 đốt sống. Thận của nam và nữ đều giống nhau.
Người sinh ra chỉ 1 quả thận thì nó sẽ tự tăng kích thước một phần và chức năng lên bằng 2 quả thận để đảm bảo hoạt động. Vì vậy người có một quả thận vẫn có thể sống mạnh khỏe bình thường.

Điều đó có nghĩa là nếu thiếu 1 thận bẩm sinh thì sự điều chỉnh hoàn hảo mới xảy ra :-" còn nếu mày sống tới 20 tuổi, cơ thể đã ổn định bố trí công việc cho cả 2 quả thận, mà cắt 1 cái để bán thì sự điều chỉnh đó có thể sẽ.....rất trục trặc, do cơ thể người lớn ăn, uống nhiều (nhất là uống bia và ăn nhiều đồ mặn) :-" vì vậy nên khi bán thận thì cái thận còn lại rất dễ bị suy là có lý do, nó chưa quen, thật ra là phải tu luyện như 1 người tu hành khi vừa mới....bán thận thì may ra mới sống được.

2. Những nguy cơ hư thận
- Tiểu đường :-"
- Béo phì :-"
- Uống nhiều thuốc tây (nhóm thuốc giảm đau, kháng sinh)
- Uống ít nước + Ăn nhiều muối, hai cái này phải combo với nhau
- Ăn nhiều thịt xông khói, sausage, cái này không phải vì bản thân thịt xông khói thì độc, mà là trong thịt xông khói cũng có nhiều muối Natri Nitrit, độc hơn muối thường, ngoài suy thận ra nitrit có thể gây ung thư, do vậy ăn xúc xích (sausaGe) thì nên cách ngày ra, đừng duy trì liên tục :-"
- Nhịn tiểu? cái này thật ra đéo liên quan nhưng khèo vào nói luôn, dù tỉ lệ gây ra suy thận rất thấp, đó là nhịn tiểu thì gây viêm bàng quang và sự viêm đó lan rộng tới thận, tuy vậy, viêm bàng quang do nhịn tiểu rất khó, viêm mà lan tới thận là 1 con đường xa hơn.
- Nuôi chó: đéo nói nhiều, nhiễm sán chó có thể gây suy thận rất nhanh và âm thầm, ngoài ra, hít thở cũng có thể nhiễm giun Đũa

3. Sỏi

Sỏi thận không hẳn là sẽ suy thận mãn tính :-" tuy nhiên nếu sỏi quá to và quá lâu có thể gây viêm thận
Những nguyên nhân gây sỏi thì vô số, trong đó có di truyền
Tuy vậy, do các bệnh khác gây ra thì nhiều hơn là di truyền, ví dụ
- Bị gout
- Gan và mật tiết ra nhiều chất bất lợi dễ tích tụ sỏi
- Ăn nhiều chất dễ tích tụ sỏi
- Và nhịn tiểu :-"

Như vậy có thể thấy chủ yếu bị sỏi thận là do cái mồm đút những hóa chất vào :-" Cụ thể là ăn nhiều
- Chất đạm, chất canxi oxalat, muối :-" như thịt, cá, tôm, hải sản, rau muống...
Nhưng dân đông lào chắc chắn không ai ăn rau muống nhiều tới mức sỏi thận :-" mà đa số toàn là ăn nhậu hải sản, đạm, bò, gà, chó, heo =)) và uống với bia, bia làm giảm khả năng thải chất đạm và oxalat kia, nhưng phải ăn nhậu trong 1 thời gian rất dài mới sỏi thận được.

Vậy thì đơn giản chỉ cần đừng nhậu liên tục, tất nhiên dân đông lào làm mà không ăn nhậu thì nhạt, vậy nếu có nhậu thì nên chia lịch, cách ngày, không nên nhậu 4-5 ngày liên tục :-" uống thật nhiều nước mỗi ngày để tránh tối đa sỏi thận

Còn nếu ăn ỉa lành mạnh mà vẫn sỏi là do di truyền :-" sỏi túi mật cũng là do di truyền nốt

=> Cơ thể sinh ra lành lặn thì vẫn có thể không lành lặn về chuyển hóa trong cơ thể, do vậy nên sinh ra lành lặn full xem ra khá khó, như đánh lô đề.

4. Phần nâng cao, lên tầng, nguy hiểm sinh học
- Vì tao là vua anti chó nên tao sẽ viết thêm phần này, trên thực tế đã có nhiều người bị Thận Hư do nhiễm sán chó, giun đũa, sự lây nhiễm giun cực kì âm thầm và khó phát hiện, do nó quá nhỏ và cơ chế sinh học của bọn giun, sán là không gây dị ứng gì cho cơ thể trong giai đoạn chưa phát triển thành con giun lớn, đến khi bọn giun này nở ra khỏi phôi, phá hỏng 1 bộ phận nào đó mới phát hiện được thì cơ thể mới có bất thường, và khi đó đã quá muộn.

- THận hư không phải là suy thận, mà là 1 hội chứng bị rò rỉ chất đạm, làm mất chất bổ trong cơ thể, suy giảm đề kháng, và làm cơ thể bị tích nước, mặt phù, tay chân sưng nhẹ, phù lung tung chỗ.

-Thận hư có thể tiến triển thành Suy Thận, nếu kéo dài đủ lâu, không phải hăm dọa nhưng các nội tạng không dễ dàng có sự bất thường như vậy, một khi Thận bỗng dưng bị hư là coi như bước nửa chân qua cửa tử rồi, nếu nó phát triển thành suy thận mãn tính thì coi như xác định, cuộc đời đi xuống vực chỉ vì mấy con chó lùn mặt láo láo

- Sự lây nhiễm sán chó, giun đũa có thể xảy ra ngay cả khi hít thở, nhất là những đứa chó quyền ôm, ngủ với chó, dí mũi gần sát vào chó mèo, theo TS. Dũng cho biết, dù 2 năm uống thuốc xổ giun 1 lần cũng không thể tẩy hết hẳn giun đũa, để trị giun đũa cần phải có lộ trình đặc biệt.

- Do đó có thể liệt kê thêm 1 section nữa đó là để tránh suy thận thì không nuôi chó

@Chuyên xạo lone @Sự trở lại của Lee tony @Hải Âu Hấp Hối @Patrick Lee
Hay, respect mày, suy thận là án tử hình không chính thức của con người
 
Uống đủ thôi chứ uống nhiều quá cũng tăng áp lực lên thận.làm phù thận rồi thận ứ nước các kiểu đó mày ...
Người bị suy thận mới phải cân nhắc uống vừa đủ nước, cụ thể, những thằng bị bệnh thận khi đi khám bệnh, người ta siêu âm hay ra "thận ứ nước" mặc dù nó không hề uống nhiều, đơn giản lúc này thận nó đã bị "Thận Hư". Chứ không phải uống nhiều nước 1 ngày đối với người khỏe mạnh mà bị suy thận chỉ bởi vì nước :-"

Mức quá nhiều nước 1 ngày ở đây phải tính lên tới 5 lít, mà có vẻ không ai uống nổi quá 4 lít, chỉ cần 3 lít/ ngày là đã thấy đi tiểu liên tục rồi :-" dù sao đi nữa, uống nhiều nước không liên quan tới suy thận, không thể suy luận theo kiểu trực giác là cứ uống nhiều = phù được. Dễ thấy hơn là những bữa nhậu bia bét nhè, mỗi thằng uống tới 1 thùng bia, chắc chắn con số chất lỏng phải lên tới 3-4 lít :-" (cộng với nước lọc ~1 lít trong ngày nữa) là gần 5 lít có cả bia, thế nhưng có thằng nào suy thận đâu
 
Hay, respect mày, suy thận là án tử hình không chính thức của con người
Nuôi chó là mua 1 vé tử và chờ nó trúng số :-"

kiến thức rất bổ ích TML, vậy là tao yên tâm quay tay mỗi tối rồi
kiến thức rất hay tml
Quay tay được cho là có thể hại thận theo đường viêm nhiễm tiết niệu ( viêm từ cặc tới thận) :-" nhưng đó là 1 con đường rất dài, do vậy theo ní nuận quay tay không liên quan tới hại thận :-"
 
Người bị suy thận mới phải cân nhắc uống vừa đủ nước, cụ thể, những thằng bị bệnh thận khi đi khám bệnh, người ta siêu âm hay ra "thận ứ nước" mặc dù nó không hề uống nhiều, đơn giản lúc này thận nó đã bị "Thận Hư". Chứ không phải uống nhiều nước 1 ngày đối với người khỏe mạnh mà bị suy thận chỉ bởi vì nước :-"

Mức quá nhiều nước 1 ngày ở đây phải tính lên tới 5 lít, mà có vẻ không ai uống nổi quá 4 lít, chỉ cần 3 lít/ ngày là đã thấy đi tiểu liên tục rồi :-" dù sao đi nữa, uống nhiều nước không liên quan tới suy thận, không thể suy luận theo kiểu trực giác là cứ uống nhiều = phù được. Dễ thấy hơn là những bữa nhậu bia bét nhè, mỗi thằng uống tới 1 thùng bia, chắc chắn con số chất lỏng phải lên tới 3-4 lít :-" (cộng với nước lọc ~1 lít trong ngày nữa) là gần 5 lít có cả bia, thế nhưng có thằng nào suy thận đâu
Uh,mày nói đúng á ...
Trên mạng giờ quá nhiều thông tin này kia khác nọ.chả biết đâu ra đâu mà lần ...

Toàn là do mấy thằng lol nhà báo chém gió ra bài
Ví dụ như ăn cà chua đi.ăn nhiều cũng có hại và ăn ít quá cũng không tốt ...
Toàn là nói chung chung theo cái lý là cái gì nhiều quá cũng không tốt,và ít quá cũng không nên vì thiếu chất ...
Rốt cuộc người méo có kiến thức cũng chả biết đâu là đúng.và phải theo cái mức độ,chừng mực,nào mới gọi là đủ
Riết cái thành ra bị hồ đồ luôn

À sẵn tiện tao hỏi mày luôn là một ngày ăn nhiều trứng ( cả lòng đỏ luôn ấy thì có hại gì không ? )
Có người thì kêu là ngày ăn quá 2 lòng đỏ là dư Cholesterol và dễ này kia khác nọ.1 bên thì ngược lại cho rằng ăn thường xuyên ngày mấy quả cũng chả sao ?
Còn mày thì nghĩ như nào ? Xin cho biết ý kiến
 
Như yêu cầu, đây là thớt truyền bá basic về Thận :-"
1. Vị trí thận
Thận là một bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu. Thận có hình hạt đậu nằm trong khoang bụng, sau phúc mạc và đối xứng nhau qua cột sống. Thận ngang đốt sống ngực T11 đến đốt thắt lưng L3. Thận phải nằm hơi thấp hơn thận trái khoảng 1 đốt sống. Thận của nam và nữ đều giống nhau.
Người sinh ra chỉ 1 quả thận thì nó sẽ tự tăng kích thước một phần và chức năng lên bằng 2 quả thận để đảm bảo hoạt động. Vì vậy người có một quả thận vẫn có thể sống mạnh khỏe bình thường.

Điều đó có nghĩa là nếu thiếu 1 thận bẩm sinh thì sự điều chỉnh hoàn hảo mới xảy ra :-" còn nếu mày sống tới 20 tuổi, cơ thể đã ổn định bố trí công việc cho cả 2 quả thận, mà cắt 1 cái để bán thì sự điều chỉnh đó có thể sẽ.....rất trục trặc, do cơ thể người lớn ăn, uống nhiều (nhất là uống bia và ăn nhiều đồ mặn) :-" vì vậy nên khi bán thận thì cái thận còn lại rất dễ bị suy là có lý do, nó chưa quen, thật ra là phải tu luyện như 1 người tu hành khi vừa mới....bán thận thì may ra mới sống được.

2. Những nguy cơ hư thận
- Tiểu đường :-"
- Béo phì :-"
- Uống nhiều thuốc tây (nhóm thuốc giảm đau, kháng sinh)
- Uống ít nước + Ăn nhiều muối, hai cái này phải combo với nhau
- Ăn nhiều thịt xông khói, sausage, cái này không phải vì bản thân thịt xông khói thì độc, mà là trong thịt xông khói cũng có nhiều muối Natri Nitrit, độc hơn muối thường, ngoài suy thận ra nitrit có thể gây ung thư, do vậy ăn xúc xích (sausaGe) thì nên cách ngày ra, đừng duy trì liên tục :-"
- Nhịn tiểu? cái này thật ra đéo liên quan nhưng khèo vào nói luôn, dù tỉ lệ gây ra suy thận rất thấp, đó là nhịn tiểu thì gây viêm bàng quang và sự viêm đó lan rộng tới thận, tuy vậy, viêm bàng quang do nhịn tiểu rất khó, viêm mà lan tới thận là 1 con đường xa hơn.
- Nuôi chó: đéo nói nhiều, nhiễm sán chó có thể gây suy thận rất nhanh và âm thầm, ngoài ra, hít thở cũng có thể nhiễm giun Đũa

3. Sỏi

Sỏi thận không hẳn là sẽ suy thận mãn tính :-" tuy nhiên nếu sỏi quá to và quá lâu có thể gây viêm thận
Những nguyên nhân gây sỏi thì vô số, trong đó có di truyền
Tuy vậy, do các bệnh khác gây ra thì nhiều hơn là di truyền, ví dụ
- Bị gout
- Gan và mật tiết ra nhiều chất bất lợi dễ tích tụ sỏi
- Ăn nhiều chất dễ tích tụ sỏi
- Và nhịn tiểu :-"

Như vậy có thể thấy chủ yếu bị sỏi thận là do cái mồm đút những hóa chất vào :-" Cụ thể là ăn nhiều
- Chất đạm, chất canxi oxalat, muối :-" như thịt, cá, tôm, hải sản, rau muống...
Nhưng dân đông lào chắc chắn không ai ăn rau muống nhiều tới mức sỏi thận :-" mà đa số toàn là ăn nhậu hải sản, đạm, bò, gà, chó, heo =)) và uống với bia, bia làm giảm khả năng thải chất đạm và oxalat kia, nhưng phải ăn nhậu trong 1 thời gian rất dài mới sỏi thận được.

Vậy thì đơn giản chỉ cần đừng nhậu liên tục, tất nhiên dân đông lào làm mà không ăn nhậu thì nhạt, vậy nếu có nhậu thì nên chia lịch, cách ngày, không nên nhậu 4-5 ngày liên tục :-" uống thật nhiều nước mỗi ngày để tránh tối đa sỏi thận

Còn nếu ăn ỉa lành mạnh mà vẫn sỏi là do di truyền :-" sỏi túi mật cũng là do di truyền nốt

=> Cơ thể sinh ra lành lặn thì vẫn có thể không lành lặn về chuyển hóa trong cơ thể, do vậy nên sinh ra lành lặn full xem ra khá khó, như đánh lô đề.

4. Phần nâng cao, lên tầng, nguy hiểm sinh học
- Vì tao là vua anti chó nên tao sẽ viết thêm phần này, trên thực tế đã có nhiều người bị Thận Hư do nhiễm sán chó, giun đũa, sự lây nhiễm giun cực kì âm thầm và khó phát hiện, do nó quá nhỏ và cơ chế sinh học của bọn giun, sán là không gây dị ứng gì cho cơ thể trong giai đoạn chưa phát triển thành con giun lớn, đến khi bọn giun này nở ra khỏi phôi, phá hỏng 1 bộ phận nào đó mới phát hiện được thì cơ thể mới có bất thường, và khi đó đã quá muộn.

- THận hư không phải là suy thận, mà là 1 hội chứng bị rò rỉ chất đạm, làm mất chất bổ trong cơ thể, suy giảm đề kháng, và làm cơ thể bị tích nước, mặt phù, tay chân sưng nhẹ, phù lung tung chỗ.

-Thận hư có thể tiến triển thành Suy Thận, nếu kéo dài đủ lâu, không phải hăm dọa nhưng các nội tạng không dễ dàng có sự bất thường như vậy, một khi Thận bỗng dưng bị hư là coi như bước nửa chân qua cửa tử rồi, nếu nó phát triển thành suy thận mãn tính thì coi như xác định, cuộc đời đi xuống vực chỉ vì mấy con chó lùn mặt láo láo

- Sự lây nhiễm sán chó, giun đũa có thể xảy ra ngay cả khi hít thở, nhất là những đứa chó quyền ôm, ngủ với chó, dí mũi gần sát vào chó mèo, theo TS. Dũng cho biết, dù 2 năm uống thuốc xổ giun 1 lần cũng không thể tẩy hết hẳn giun đũa, để trị giun đũa cần phải có lộ trình đặc biệt.

- Do đó có thể liệt kê thêm 1 section nữa đó là để tránh suy thận thì không nuôi chó

@Chuyên xạo lone @Sự trở lại của Lee tony @Hải Âu Hấp Hối @Patrick Lee
Tao uống đỗ đen xanh lòng để bổ thận,lợi tiểu,mà đỗ đen tính hàn cao,uông vô lạnh bụng,đi ngoài phân lỏng,nên giờ tao dừng uống ,có cách khắc phục ko mày,chán luôn
 
Đéo hiểu sao tao uống ít nước nhưng đái nhiều lắm. 1 tiếng đais phải 2 hay 3 lần. 1 đêm phải chục lần ý. Mỗi lần uống bia tầm 6 lon là cứ 15 phút đi đái 1 lần. Nhưng hôm đi khám người ta bảo ko sao. Chẳng biết có sao ko hay phải khám lại hả bro
 
Ngày cứ uống mẹ nó 3-4l nước vào thì có phải cái gì cũng khỏe không. Cần nhớ là 80% cơ thể người là nước.
Uống quá nhiều nước khiến thận làm việc liên tục cũng ko phải là tốt. Uống đủ nước là đk. Nhưng thế nào là đủ? Thật ra đéo có công thức nào cho uống nước vì cơ thể, cân nặng mỗi người mỗi khác, nhu cầu nước mùa đông cũng khác mùa hè. Việc uống nước hợp lý nhất là chủ động uống nước thành nhiều lượt, mỗi lần uống một ít, ko nên để tới lúc thấy khát mới uống. Khi nào thấy nước tiểu vàng nhạt là cơ thể đủ nước, sau vài lần như vậy thì mỗi người sẽ tự biết nhu cầu uống nước của mình là bao nhiêu.
 
Mấy tml bạn tao hay đi đái, uống chừng 3 chai là đi đái lắt nhắt 2, 3 lần thậm chí 4, 5 lần. Đó có phải dấu hiệu thận yếu k?
 
Suýt nữa quên thằng mặt cặt này @Timhieu19
Đặt tên timhieu chắc khoái tìm hiểu, cho nó hiểu thêm tí tác hại của việc nuôi tró :-"
Tao bị viêm cầu thận mãn tính, có ăn kiêng gì không tml ? Đi khám bác sĩ bảo ăn ít thịt với nòng đỏ trứng ...
 
Uh,mày nói đúng á ...
Trên mạng giờ quá nhiều thông tin này kia khác nọ.chả biết đâu ra đâu mà lần ...

Toàn là do mấy thằng lol nhà báo chém gió ra bài
Ví dụ như ăn cà chua đi.ăn nhiều cũng có hại và ăn ít quá cũng không tốt ...
Toàn là nói chung chung theo cái lý là cái gì nhiều quá cũng không tốt,và ít quá cũng không nên vì thiếu chất ...
Rốt cuộc người méo có kiến thức cũng chả biết đâu là đúng.và phải theo cái mức độ,chừng mực,nào mới gọi là đủ
Riết cái thành ra bị hồ đồ luôn

À sẵn tiện tao hỏi mày luôn là một ngày ăn nhiều trứng ( cả lòng đỏ luôn ấy thì có hại gì không ? )
Có người thì kêu là ngày ăn quá 2 lòng đỏ là dư Cholesterol và dễ này kia khác nọ.1 bên thì ngược lại cho rằng ăn thường xuyên ngày mấy quả cũng chả sao ?
Còn mày thì nghĩ như nào ? Xin cho biết ý kiến
Tư duy theo kiểu cái gì nhiều cũng không tốt, bắt nguồn từ các học thuyết cân bằng sinh học, trong cơ thể, đúng là có sự cân bằng đó, rất nhiều hóa chất luôn hiện diện trong cơ thể và nó phải ở mức độ cân bằng, nếu 1 chất vượt ngưỡng, thì nó sẽ thành bệnh, và các cơ quan ngũ tạng chịu trách nhiệm loại bỏ khi có 1 chất vượt ngưỡng, vì vậy, đôi khi chúng ta ăn quá nhiều Muối, quá nhiều Đường trong 3-5 ngày, vẫn không bị tiểu đường, hay hư thận, đó là do sự mất cân bằng đó không bị duy trì quá dài :-" Đống chữ dài dòng này tao chỉ muốn nói rằng, trong cơ thể luôn có sự cân bằng, do đó, dân gian hay luận theo tư duy là "gì nhiều cũng xấu".

Nhưng Nước là 1 chất đặc biệt, cái này quá dễ hiểu, nước quá tinh khiết, quá bền bỉ, gần như không thể bị chuyển hóa, không biến dạng, do vậy quá nhiều nước thì cũng....không làm mất cân bằng. Tất nhiên uống nhiều nước tới mức bụng bị căng cứng lên, khó thở, ngất xỉu, nôn.....thì có hại, nhưng cái hại đó hại theo kiểu cơ học, vật lý, chứ không phải hại kiểu hóa sinh :-" nghĩa là bình thường, mày uống 1 ngày 2.5 lít nước mày vẫn khỏe, nhưng tháng sau, mày uống 1 ngày 4.5 lít nước, vẫn chả có vấn đề gì xảy ra cả, vì nước đặc biệt, tinh khiết, không bị chuyển hóa :-"

-----------------------------


Về cuộc chiến không hồi kết của LÒNG ĐỎ TRỨNG
Đã có khá nhiều tranh cãi, nghiên cứu, cũng như các common sense mà người ta đưa ra về lòng đỏ trứng, 1 phe cho là ăn nhiều có hại, 1 phe cho là ăn nhiều lợi, và chính ra cả 2 phe đều quá hung hăng và quên rằng, họ đang ủng hộ cho 1 điều mà họ chưa thật sự đích thân thí nghiệm hay là theo dõi :-" có lẽ về Lòng Đỏ Trứng lại là thứ áp dụng khỏe cho cái tư duy "Cái gì nhiều cũng xấu". Nghĩa là, ăn 1-2 cái trứng 1 ngày thì TỐT, còn ăn 10-20 trứng 1 ngày thì .....XẤU =))

Một người khỏe mạnh thì có thể không sao (hoặc chưa sao) khi ăn 10-20 trứng/ ngày, nhưng đó là những câu chuyện phiếm, có lẽ thực tế cũng chẳng ai ăn 10-20 cái LÒNG ĐỎ/ ngày, ở đây tao nhấn mạnh là LÒNG ĐỎ, chứ không phải LÒNG TRẮNG, hay NGUYÊN QUẢ. :-"

1. Xét về trực giác trước
- Lòng đỏ trứng ăn vào vị khá béo, ngậy, và khoa học cũng chỉ ra thành phần của nó là có chất béo và choline (chất bổ não) như vậy, theo trực giác (nghĩa là cảm nhận, nghe nhìn) là thấy "lòng đỏ trứng có nhiều chất Béo" mà không cần test bằng hóa chất. Mà chất béo nạp vào cơ thể quá nhiều (10-20 trứng?) thì.....chả bao giờ là tốt cả :-" Có thể có 1 số "thầy" sẽ nói rằng, nếu đó là chất béo tốt HDL thì sao? Vâng!!! Lý thuyết cho thấy là kể cả đớp nhiều HDL thì vẫn có hại như thường, về mặt chuyển hóa trong cơ thể là 1 magic vô cùng phức tạp, nó có thể......biến thành LDL nếu bị dư, và cái trực giác hiển nhiên nhất không thể chối cãi, đó là: Chất béo tốt cũng là calo, nhiều calo là đằng khác, vậy nếu táp nhiều calo thì sao? Mập địt chứ sao :-" => tới đây có lẽ đã đủ suy ra là ăn LÒNG ĐỎ TRỨNG nhiều sẽ....không tốt, điều phải chứng minh.

2. Xét về.... lý thuyết
- Thông thường khi ăn 10-20 trứng, bọn gym hay bỏ lòng đỏ ra cho người khác ăn, còn nó ăn lòng trắng, tất nhiên lòng trắng có protein và liệu protein có làm triệt tiêu bớt chất béo hay không thì chưa rõ, nhưng bọn GYM thì bỏ lòng đỏ, đơn giản vì trong những cuốn sách rèn luyện thể hình nó hướng dẫn như vậy, và các sách này không rẻ, không bán đại trà, tao chưa sở hữu nhưng tao từng đọc lỏm của 1 thằng như thế :-" Thậm chí nó còn đéo dám bán ở dạng PDF (vì dễ chia sẻ), mà chỉ bán lẻ qua mạng ở dạng....quyển sách, mà sách để tập gym thường....uy tín và chính xác, có như vậy bọn gym mới to con, tan hết mỡ bụng, đi tới thành công được. Dĩ nhiên vẫn có những sách đểu, xạo lồn chúa, bày láo, bày sai, do tính đại trà của PT gym ngày càng nhiều.

- Ăn 10-20 LÒNG ĐỎ ONLY khác với việc ăn 10-20 NGUYÊN QUẢ, vì protein của lòng trắng sẽ giúp xây dựng cơ bắp và cơ bắp to bự sẽ giúp cơ thể......đỡ bớt phần nào sự tích tụ chất béo, có lẽ đây là điều mù mà các nhà khoa học cự cãi chí chóe. Nghĩa là họ chỉ chăm chăm vào việc chỉ ra rằng, LÒNG ĐỎ thật sự có chất béo, và ăn nhiều chất béo sẽ gây XƠ VỮA, KHÓ THỞ, SUY TIM...thậm chí tiểu đường do béo phì. Thế nhưng, có thể những nhà báo ủng hộ trứng, khoái trứng, sẽ luận theo quan điểm là "tôi thấy tôi ăn ngày 5-10 cái có sao đâu, vẫn chưa chết, chưa sao". Và những người ủng hộ ăn trứng nầy thường ăn nguyên quả chứ không ăn lòng đỏ only.

- Có nghĩa là những người ăn nhiều trứng và có tập luyện thể dục đều đặn, sẽ tạo ra 1 sự cân bằng tương đối tốt, họ vừa được protein, vừa được chất béo, và các chất bổ não, bổ xương, và có lẽ do ăn trứng no bụng rồi nên họ không ăn vặt nữa, các loại chất béo sẽ không bị dư thừa, nên sức khỏe của họ vẫn đảm bảo. Nhóm người này sẽ nói là ăn trứng nhiều.....chả chết được, trong khi chất béo trong lòng đỏ trứng, nếu nạp nhiều, lâu dài, thật sự có hại.

- Mặt khác, một tên lười, loser chảy thây, đang mập sẵn, anh ta không có ăn trứng, mà chỉ ăn cơm, thịt lợn chiên, cá chiên, uống nước ngọt....thì đâu đó trong máu vẫn cứ có LDL cao :-" Vẫn mỡ máu, vẫn tiểu đường, xơ vữa vành mạch :-" Lúc này không thể đổ lỗi cho trứng.

Kết luận
LÒNG ĐỎ TRỨNG thì hãy coi nó là LÒNG ĐỎ TRỨNG mà thôi :-" đừng coi nó là 1 cục vàng, hay thần dược, cũng vì cái tư duy "nhìn quả trứng khá đẹp, tròn trịa và hoàn hảo, mà nỡ nói nó là 1 thực phẩm.....ăn nhiều có hại thì thật quá đáng" nên khi thấy những bài nghiên cứu kiểu "ĂN LÒNG ĐỎ TRỨNG NHIỀU CÓ NGUY CƠ CHẾT" thì dĩ nhiên trong tâm tưởng sẽ sinh ra ý định phản đối, cãi cọ :-"

Ngược lại, những tên tập gym thì lại khuyên nên ăn trứng mỗi ngày mà lại không nói rõ là nên BỎ LÒNG ĐỎ/ BỚT LÒNG ĐỎ LẠI, thành ra lại gây ra 1 cái tư duy nghiên về phía "ăn nhiều trứng vào có sao đâu" :-". Thế là thành 2phe cãi cọ như chó

Trong khi, the true fact lại cực kì đơn giản, QUẢ TRỨNG FULL có 2 phần, ĐỎ & TRẮNG, TRẮNG = PROTEIN, ĐỎ = BÉO + CHOLINe, và có khí đụ gì cao siêu đâu? Hãy xem LÒNG ĐỎ TRỨNG đó chỉ là 1 miếng..... óc động vật, hay miếng Mỡ động vật nho nhỏ mà thôi.

ĂN một cục mỡ, hay 1 cục óc Heo thì có sao không? Đéo sao cả, vậy ăn nhiều óc heo và ăn trong thời gian dài có sao không??? Có chứ :-" Mỡ máu đấy chứ sao?

Vậy thì LÒNG ĐỎ TRỨNG cũng thế, nó là 1 cục chất béo



(Kiến thức này google đéo có)
 
Tư duy theo kiểu cái gì nhiều cũng không tốt, bắt nguồn từ các học thuyết cân bằng sinh học, trong cơ thể, đúng là có sự cân bằng đó, rất nhiều hóa chất luôn hiện diện trong cơ thể và nó phải ở mức độ cân bằng, nếu 1 chất vượt ngưỡng, thì nó sẽ thành bệnh, và các cơ quan ngũ tạng chịu trách nhiệm loại bỏ khi có 1 chất vượt ngưỡng, vì vậy, đôi khi chúng ta ăn quá nhiều Muối, quá nhiều Đường trong 3-5 ngày, vẫn không bị tiểu đường, hay hư thận, đó là do sự mất cân bằng đó không bị duy trì quá dài :-" Đống chữ dài dòng này tao chỉ muốn nói rằng, trong cơ thể luôn có sự cân bằng, do đó, dân gian hay luận theo tư duy là "gì nhiều cũng xấu".

Nhưng Nước là 1 chất đặc biệt, cái này quá dễ hiểu, nước quá tinh khiết, quá bền bỉ, gần như không thể bị chuyển hóa, không biến dạng, do vậy quá nhiều nước thì cũng....không làm mất cân bằng. Tất nhiên uống nhiều nước tới mức bụng bị căng cứng lên, khó thở, ngất xỉu, nôn.....thì có hại, nhưng cái hại đó hại theo kiểu cơ học, vật lý, chứ không phải hại kiểu hóa sinh :-" nghĩa là bình thường, mày uống 1 ngày 2.5 lít nước mày vẫn khỏe, nhưng tháng sau, mày uống 1 ngày 4.5 lít nước, vẫn chả có vấn đề gì xảy ra cả, vì nước đặc biệt, tinh khiết, không bị chuyển hóa :-"

-----------------------------


Về cuộc chiến không hồi kết của LÒNG ĐỎ TRỨNG
Đã có khá nhiều tranh cãi, nghiên cứu, cũng như các common sense mà người ta đưa ra về lòng đỏ trứng, 1 phe cho là ăn nhiều có hại, 1 phe cho là ăn nhiều lợi, và chính ra cả 2 phe đều quá hung hăng và quên rằng, họ đang ủng hộ cho 1 điều mà họ chưa thật sự đích thân thí nghiệm hay là theo dõi :-" có lẽ về Lòng Đỏ Trứng lại là thứ áp dụng khỏe cho cái tư duy "Cái gì nhiều cũng xấu". Nghĩa là, ăn 1-2 cái trứng 1 ngày thì TỐT, còn ăn 10-20 trứng 1 ngày thì .....XẤU =))

Một người khỏe mạnh thì có thể không sao (hoặc chưa sao) khi ăn 10-20 trứng/ ngày, nhưng đó là những câu chuyện phiếm, có lẽ thực tế cũng chẳng ai ăn 10-20 cái LÒNG ĐỎ/ ngày, ở đây tao nhấn mạnh là LÒNG ĐỎ, chứ không phải LÒNG TRẮNG, hay NGUYÊN QUẢ. :-"

1. Xét về trực giác trước
- Lòng đỏ trứng ăn vào vị khá béo, ngậy, và khoa học cũng chỉ ra thành phần của nó là có chất béo và choline (chất bổ não) như vậy, theo trực giác (nghĩa là cảm nhận, nghe nhìn) là thấy "lòng đỏ trứng có nhiều chất Béo" mà không cần test bằng hóa chất. Mà chất béo nạp vào cơ thể quá nhiều (10-20 trứng?) thì.....chả bao giờ là tốt cả :-" Có thể có 1 số "thầy" sẽ nói rằng, nếu đó là chất béo tốt HDL thì sao? Vâng!!! Lý thuyết cho thấy là kể cả đớp nhiều HDL thì vẫn có hại như thường, về mặt chuyển hóa trong cơ thể là 1 magic vô cùng phức tạp, nó có thể......biến thành LDL nếu bị dư, và cái trực giác hiển nhiên nhất không thể chối cãi, đó là: Chất béo tốt cũng là calo, nhiều calo là đằng khác, vậy nếu táp nhiều calo thì sao? Mập địt chứ sao :-" => tới đây có lẽ đã đủ suy ra là ăn LÒNG ĐỎ TRỨNG nhiều sẽ....không tốt, điều phải chứng minh.

2. Xét về.... lý thuyết
- Thông thường khi ăn 10-20 trứng, bọn gym hay bỏ lòng đỏ ra cho người khác ăn, còn nó ăn lòng trắng, tất nhiên lòng trắng có protein và liệu protein có làm triệt tiêu bớt chất béo hay không thì chưa rõ, nhưng bọn GYM thì bỏ lòng đỏ, đơn giản vì trong những cuốn sách rèn luyện thể hình nó hướng dẫn như vậy, và các sách này không rẻ, không bán đại trà, tao chưa sở hữu nhưng tao từng đọc lỏm của 1 thằng như thế :-" Thậm chí nó còn đéo dám bán ở dạng PDF (vì dễ chia sẻ), mà chỉ bán lẻ qua mạng ở dạng....quyển sách, mà sách để tập gym thường....uy tín và chính xác, có như vậy bọn gym mới to con, tan hết mỡ bụng, đi tới thành công được. Dĩ nhiên vẫn có những sách đểu, xạo lồn chúa, bày láo, bày sai, do tính đại trà của PT gym ngày càng nhiều.

- Ăn 10-20 LÒNG ĐỎ ONLY khác với việc ăn 10-20 NGUYÊN QUẢ, vì protein của lòng trắng sẽ giúp xây dựng cơ bắp và cơ bắp to bự sẽ giúp cơ thể......đỡ bớt phần nào sự tích tụ chất béo, có lẽ đây là điều mù mà các nhà khoa học cự cãi chí chóe. Nghĩa là họ chỉ chăm chăm vào việc chỉ ra rằng, LÒNG ĐỎ thật sự có chất béo, và ăn nhiều chất béo sẽ gây XƠ VỮA, KHÓ THỞ, SUY TIM...thậm chí tiểu đường do béo phì. Thế nhưng, có thể những nhà báo ủng hộ trứng, khoái trứng, sẽ luận theo quan điểm là "tôi thấy tôi ăn ngày 5-10 cái có sao đâu, vẫn chưa chết, chưa sao". Và những người ủng hộ ăn trứng nầy thường ăn nguyên quả chứ không ăn lòng đỏ only.

- Có nghĩa là những người ăn nhiều trứng và có tập luyện thể dục đều đặn, sẽ tạo ra 1 sự cân bằng tương đối tốt, họ vừa được protein, vừa được chất béo, và các chất bổ não, bổ xương, và có lẽ do ăn trứng no bụng rồi nên họ không ăn vặt nữa, các loại chất béo sẽ không bị dư thừa, nên sức khỏe của họ vẫn đảm bảo. Nhóm người này sẽ nói là ăn trứng nhiều.....chả chết được, trong khi chất béo trong lòng đỏ trứng, nếu nạp nhiều, lâu dài, thật sự có hại.

- Mặt khác, một tên lười, loser chảy thây, đang mập sẵn, anh ta không có ăn trứng, mà chỉ ăn cơm, thịt lợn chiên, cá chiên, uống nước ngọt....thì đâu đó trong máu vẫn cứ có LDL cao :-" Vẫn mỡ máu, vẫn tiểu đường, xơ vữa vành mạch :-" Lúc này không thể đổ lỗi cho trứng.

Kết luận
LÒNG ĐỎ TRỨNG thì hãy coi nó là LÒNG ĐỎ TRỨNG mà thôi :-" đừng coi nó là 1 cục vàng, hay thần dược, cũng vì cái tư duy "nhìn quả trứng khá đẹp, tròn trịa và hoàn hảo, mà nỡ nói nó là 1 thực phẩm.....ăn nhiều có hại thì thật quá đáng" nên khi thấy những bài nghiên cứu kiểu "ĂN LÒNG ĐỎ TRỨNG NHIỀU CÓ NGUY CƠ CHẾT" thì dĩ nhiên trong tâm tưởng sẽ sinh ra ý định phản đối, cãi cọ :-"

Ngược lại, những tên tập gym thì lại khuyên nên ăn trứng mỗi ngày mà lại không nói rõ là nên BỎ LÒNG ĐỎ/ BỚT LÒNG ĐỎ LẠI, thành ra lại gây ra 1 cái tư duy nghiên về phía "ăn nhiều trứng vào có sao đâu" :-". Thế là thành 2phe cãi cọ như chó

Trong khi, the true fact lại cực kì đơn giản, QUẢ TRỨNG FULL có 2 phần, ĐỎ & TRẮNG, TRẮNG = PROTEIN, ĐỎ = BÉO + CHOLINe, và có khí đụ gì cao siêu đâu? Hãy xem LÒNG ĐỎ TRỨNG đó chỉ là 1 miếng..... óc động vật, hay miếng Mỡ động vật nho nhỏ mà thôi.

ĂN một cục mỡ, hay 1 cục óc Heo thì có sao không? Đéo sao cả, vậy ăn nhiều óc heo và ăn trong thời gian dài có sao không??? Có chứ :-" Mỡ máu đấy chứ sao?

Vậy thì LÒNG ĐỎ TRỨNG cũng thế, nó là 1 cục chất béo



(Kiến thức này google đéo có)
Hay,lý giải rất bài bản,cụ thể,chi tiết và rất chi là Logic
Thanks mày đã chia sẻ nhé

Tiện thể mày biết tên những cuốn sách nào hay và có hiệu quả thực tế về thể hình hok ? Chỉ tao mua về đọc với nè ...

Tao là trang giấy trắng nên chả biết phải bắt đầu từ đâu hết nè.ở chổ tao là tỉnh lẻ,thành ra kiếm PT xịn nó rất là khó.mà đa số mấy bọn này cũng toàn vẽ vời,kéo dài để mình mua Sup mua gói tập tụi nó cho lâu.chứ có chịu chỉ mình tử tế méo đâu ...
Mà tao thì lại là một người không có năng khiếu,và có thể nói là khá kém về khoản này.thành ra tao cũng chả biết phải bắt đầu từ đâu và làm gì cho đúng nữa ( tao không có bạn tập cùng )

Mà tập một mình thì lại sợ tập sai.bị ăn vô cột sống,ăn vô khớp thì cũng Oẳng ...
Mày tư vấn cho tao một số giải pháp thiết thực đi nè.thanks mày
 
Top