Kinh nghiệm quan hệ lâu ra

Tập kegel 10p/ ngày. M có thể mua app Kegel Camp trên Ios để tập cũng ok. Nhớ là học siết cơ pc của m lại chứ ko phải thít lỗ đít nhé. Cơ pc thì m có thể đặt ngón tay lên phần da giữa 2 chân, phía sau bi, trước lỗ hậu rồi sau đó tưởng tượng đang tiểu mà dừng lại thì như thế nào thì m sẽ biê
Quay tay tập start stop.
Đầu tiên hãy quay tay đến mức 7, rồi hạ về mức 5
Sau đó mức 8 rồi hạ về mức 6, mức 9 hạ về mức 7. Cuối cùng là mức 9,5 về 8, làm đi làm lại mức này 2-3 lần. Đặt ra mục tiêu là m phải quay tay như vậy trong 10p với các mức trên. Sau này quen m có thể nâng lên 15-20p tuỳ m.
Có vài cách để hạ mức: siết cơ pc, nghĩ linh tinh trong đầu để phân tâm.
Đấy là cách để tập 1 mình nếu m ko có đối tác.
Tập kegel hiệu quả thật đó mấy tnl. Hồi trc t bị xts lên gg search cách tập giờ thì thấy ổn vcl. Còn cách quay tay xem thời gian chịu đựng thì mỗi khi quay mà canh tgian t bị mất tập trung đéo có cảm giác muốn xuất luôn
 
Tập kegel hiệu quả thật đó mấy tnl. Hồi trc t bị xts lên gg search cách tập giờ thì thấy ổn vcl. Còn cách quay tay xem thời gian chịu đựng thì mỗi khi quay mà canh tgian t bị mất tập trung đéo có cảm giác muốn xuất luôn
M cứ căn được mức 9,9 gần xuất rồi m siết thật cứng cơ PC trong 10s xem. Tập vài lần đầu có thể ko kìm được vẫn bắn nhưng sau đó m sẽ rút kinh nghiệm và điều chỉnh thôi.
 
Lúc nào gần phọt thì rút ra búng mạnh vào chim phát,cứ lặp đi lại nhiều lần. Vừa lâu ra vừa tăng sức đề kháng cho chim nhé:))
 
1 là chăm chỉ chạy bộ or đi bộ nhanh,nó giúp điều tiết nhịp thở,2 là ăn ngủ nghỉ đều đặn tăng sk,3 là nếu xem sex nhiều thì hạn chế lại để não nó quen với tình dục thực,4 là quan hệ thì đừng nghĩ tới việc xts,nó càng gây nhanh out.
Rồi m sẽ thấy khác.
Hay lắm tml, để t thử xem
 
qh hay quay tay, tao quay tay tầm 3-5 phút là out, ngày xưa cũng tưởng xts cho đến khi đc chịch thì 10' đéo ra nổi. M đeo loại bao cao su kéo dài thời gian quan hệ ấy. Tao đeo vào đút vào đéo có cảm giác gì luôn. 1 Tiếng có khi đéo ra đc
Đeo cái đó liệu có ảnh hưởng gì tới thằng e tao k tml, đeo vô hết xts lại bị liệt dương thì nản
 
cắt cu mà xào hành đi tml
à mà chắm quay tay đi đừng để xuất,cho mấy cái dây thần kinh ysl của mày quen đi
 
Cái này phải khám xem là xuất tinh sớm hay là ysl và do gì. Nếu xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý thì nếu m khỏe mạnh bt xuk cak trước khi địt là được.
Đừng có học mấy thằng ml mua đồ bơm thổi cho lâu ra ngay lập tức. Lâu dài chỉ hỏng cu thôi
 
quay tay nhiều vào... tập cho ku m bị chai sạn cảm xúc là chịt bất tử cmn thôi
Cứ quay đều quay đều, quay trc khi chơi.... dần dần sẽ đến lúc đéo cứng để đút đc mà vẫn xt thì còn nhục hơn tml ah.
 
đồi kiểu, lấy tay bớp mạnh đầu cu lại cho cảm giác tuột bớt rồi chơi tiếp. Hít thở đều, nhìn lên trời nuốt nước miếng. Kiểu truyền thống mày chống tay xuống giường thì dỡ 2 ngón giữa lên.
 
đồi kiểu, lấy tay bớp mạnh đầu cu lại cho cảm giác tuột bớt rồi chơi tiếp. Hít thở đều, nhìn lên trời nuốt nước miếng. Kiểu truyền thống mày chống tay xuống giường thì dỡ 2 ngón giữa lên.
Để tao thử xem sao tml, thank nhé
 
Cứ quay đều quay đều, quay trc khi chơi.... dần dần sẽ đến lúc đéo cứng để đút đc mà vẫn xt thì còn nhục hơn tml ah.
do bọn m quay sai nhé tmb....đa phần bọn m quay để thõa mãn là chính nên não trên bọn m lúc nào nó cũng nghe theo não dưới, nó khác vs quay để luyện não dưới nó nghe theo não trên nhé.....:vozvn (15):
 
do bọn m quay sai nhé tmb....đa phần bọn m quay để thõa mãn là chính nên não trên bọn m lúc nào nó cũng nghe theo não dưới, nó khác vs quay để luyện não dưới nó nghe theo não trên nhé.....:vozvn (15):
Tao có bị ysl đéo đâu, tập làm lìn j. Chúng mày quay nhiều r sẽ rối loạn hết đấy. Rồi đến lúc ăn như bò nhai rơm, phang lâu như chơi thuốc lắc mà đéo ra đc thì sướng hay khổ :))
Tml thớt chưa gì đã sợ, vấn đề chính là tâm lý đã giải quyết đc chưa? Cứ thử ra đường kiếm con 4 già, con nào bị hiv ý. Lúc ý còn đéo lên đc chứ nói j ra. Chưa gì đã nghe bọn nó tư vấn là hỏng cmn hàng nhé.
Tao nghĩ do mày chưa qh nhiều nên tâm lý thôi, kiếm 1 con ăn cùng ngủ cùng, tầm 3 tháng mà ko đc 10'-15' thì hãy qua lại hỏi nhé.
 
Top