Điển hình là thằng @văn tới , chả biết cái Lồn gì mà cũng phánLắm thằng đéo biết đã đụng vào quả tạ bao giờ chưa mà phán gym thế này thế nọ nghe ngứa dái vlbụng thì 1 lồn mỡ vén lên mới nhìn thấy dái chân tay thì lỏng lẻo nhưng lại cứ thích ta đây
![]()
Điển hình là thằng @văn tới , chả biết cái Lồn gì mà cũng phánLắm thằng đéo biết đã đụng vào quả tạ bao giờ chưa mà phán gym thế này thế nọ nghe ngứa dái vlbụng thì 1 lồn mỡ vén lên mới nhìn thấy dái chân tay thì lỏng lẻo nhưng lại cứ thích ta đây
![]()
NữM là nam hay nữ?
Giá có nhiều mứcGiá rổ sao
Có những mức nàoGiá có nhiều mức
Gói năm thì 15trCó những mức nào
Ừ, t trainingM training à?
Gói năm 15 triệu là tập tất cả môn hay thế nào mGói năm thì 15tr
Gói 1-1 dao động từ 500-700k 1 buổi
Full nhéGói năm 15 triệu là tập tất cả môn hay thế nào m
Vừa giảm ăn vừa kết hợp tập thì mới giảm đượcBụng bia tập trong bao lâu thì giảm. Trc t ăn kiêng tóp mẹ mông. Xong bỏ cái giờ bụng nó tích mỡ phình mẹ ra luôn.
Vận động thêm điBụng bia tập trong bao lâu thì giảm. Trc t ăn kiêng tóp mẹ mông. Xong bỏ cái giờ bụng nó tích mỡ phình mẹ ra luôn.
T muốn mua dụng cụ tập gym hết bao nhiêu để tập ở nhà luônmàyđâyà?
View attachment 753873
Con em t thôimàyđâyà?
View attachment 753873
M k tập tim àTập gym+ đắp protein thì tes tăng cao nứng cặc chứ đâu trị đc xts
TĂng thêm điTuần cardio 1 buổi thôi chứ mấy.
147g đạm nếu có tập luyệnMà nặng 87kg thì bổ sung ngày bao nhiêu g protein là đủ nhỉ? Tdee tầm 3100.
Tập bình thường nhưng cường độ vừa phải ạGần 50 thì có bài tập riêng gì ko bé gái?
T trên khu Nguyễn TrãiOke m. T có tập dưỡng sinh ở phòng. M coach ở Hà Đông thôi à?
Sao lại chê lời khuyên của ng khác thế hả m? Chỉ có tập gym mới dễ dàng rèn luyện sk hả?Quan trọng là có chạy nổi 1km k đã. Chứ nói thì ai chả nói đc