Làm ca đêm gây tổn hại sức khoẻ như thế nào?

Ikarose

Chú bộ đội
Mình định làm đêm khoảng 1 năm và cố gắng đi ngủ bù vào ban ngày
Nhưng đọc thấy có nguy cơ bị thận và các vấn đề sức khoẻ khác nên thấy rén lắm
Xin hỏi các xammer nào đã từng làm đêm vào chia sẻ tình hình sức khoẻ như nào
 
Đột quỵ thôi :)) ko phải tự nhiên tạo hóa định sẵn ngày làm tối ngủ cho con người còn lì đi ngược lại tạo hóa thì tạch thôi
 
Đột quỵ thôi :)) ko phải tự nhiên tạo hóa định sẵn ngày làm tối ngủ cho con người còn lì đi ngược lại tạo hóa thì tạch thôi
T vẫn thấy nhiều người đi làm đêm rồi ngủ bù ngày vẫn ok mà
 
Mình định làm đêm khoảng 1 năm và cố gắng đi ngủ bù vào ban ngày
Nhưng đọc thấy có nguy cơ bị thận và các vấn đề sức khoẻ khác nên thấy rén lắm
Xin hỏi các xammer nào đã từng làm đêm vào chia sẻ tình hình sức khoẻ như nào

Cụ thể là làm nghề gì ?

Kỹ sư , bác sĩ, luật sư ... cũng phải làm đêm đều --- có sao đâu
 
Quan trọng mày ngủ đủ giấc ăn uống đủ chất, sắp xếp chơi thể thao là ok.
Chứ mày thấy bác sĩ, y tá họ trực cấp cứu đó bao nhiêu năm rồi họ vẫn khỏe thôi.
 
Quan trọng mày ngủ đủ giấc ăn uống đủ chất, sắp xếp chơi thể thao là ok.
Chứ mày thấy bác sĩ, y tá họ trực cấp cứu đó bao nhiêu năm rồi họ vẫn khỏe thôi.
y tá bác sĩ họ trực lại còn thay ca thì nhịp sinh học còn bị thay đổi liên tục nữa. Đây mình chỉ làm đêm và ngủ ngày thì nhịp sinh học nó ổn định hơn nhờ
 
Mình định làm đêm khoảng 1 năm và cố gắng đi ngủ bù vào ban ngày
Nhưng đọc thấy có nguy cơ bị thận và các vấn đề sức khoẻ khác nên thấy rén lắm
Xin hỏi các xammer nào đã từng làm đêm vào chia sẻ tình hình sức khoẻ như nào
coi như mĩ nội địa :))) bọn mĩ nó lệch vs vn
 
Quan trọng mày ngủ đủ giấc ăn uống đủ chất, sắp xếp chơi thể thao là ok.
Chứ mày thấy bác sĩ, y tá họ trực cấp cứu đó bao nhiêu năm rồi họ vẫn khỏe thôi.
khỏe cái Lồn
 
đợt t làm công nhân tuần ngày tuần đêm chủ nhật thì đi ca 24h tháng dc nghỉ có 2 ngày chủ nhật lúc đầu vào cty nặng 65kg 2 thág sau còn 52kg:sweat:người quen tưởng tao bệnh gì mà ốm nhách:vozvn (20):
 
Đéo bị nếu m vẫn ngủ đủ 8 tiếng ngày, làm đêm sáng dìa ngủ đủ lại là được còn hết ca sáng đi cf nhậu nhẹt thì tạm biệt sớm
 
Mình định làm đêm khoảng 1 năm và cố gắng đi ngủ bù vào ban ngày
Nhưng đọc thấy có nguy cơ bị thận và các vấn đề sức khoẻ khác nên thấy rén lắm
Xin hỏi các xammer nào đã từng làm đêm vào chia sẻ tình hình sức khoẻ như nào
t đi làm pj room server cho cty với tòa nhà , cứ đợt nào chạy dl đêm muộn là thấy ng mệt mỏi , dù hôm sau có ngủ bù 8 tiếng
ko phải tự nhiên cty nó cho thêm nhiều tiền độc hại , cái gì trái với nhịp sinh học đều hại sk hết , vì miếng cơm manh áo thôi
dạo gần đây đi khám sk tổng quát thấy huyết áp hơi cao , dù mới 3x tuổi
 
T vẫn thấy nhiều người đi làm đêm rồi ngủ bù ngày vẫn ok mà
Đơn giản nhất cho m hình dung là đám cày game đêm ngày xưa và đám cày coi bóng đá euro WC từ 30t đổ lên nó ảnh hưởng rõ rệt luôn chứ dưới 30t cơ thể nó còn sung sức để ghánh team lắm =)) đám loai choai cóc ké hay thức đêm 2 3h để chơi game hẹn hò tán phét nữa nó từ từ tàn phá cơ quan nội tạng đến 1 ngày xui rủi nó đứt thì hẹo thôi :)) mấy cái trên là chỉ mới ví dụ về ăn chơi thôi đấy chứ chưa nói về cày cuốc lo toan cuộc sống đấy :))
 

Có thể bạn quan tâm

Top