Làm chủ não bộ, làm chủ cảm xúc

Phương pháp của mày chỉ là nhất thời thôi, tao chưa thành công nên đá đểu là chuyện bth, mày đụng tao thì tao nói lại, tao vẫn còn chưa điều khiển đc cảm xúc thì sao phải nhịn 1 thằng vô cà khịa tao :feel_good:, cờ bạc điều tiết cảm xúc chỉ là đỉnh cao với mày thôi,
Lúc mày đánh bạc là lúc mày sống với con người bản năng nhất của mày, luyện tập theo cách này mới là đỉnh cao, cái này tao nói nghiêm túc.
Còn dăm ba cái phương pháp mày nói ở trên nào là ngồi thiền hay ngồi xổm cho đến tiết chế não bộ cũng chỉ tác dụng chụp choẹt úp fb khoe mẽ.
Điều tiết cảm xúc tức là làm sao để chi những hành vi của mình nó ít bị quyết định bởi cảm xúc. Cái mày đang theo đuổi nó là triệt tiêu cảm xúc chứ đéo phải điều tiết. Con người không trải qua những biến cố lớn của cuộc đời thì có con cặc mà làm được, phương với chả pháp chỉ là tự mình loè mình.
 
Lúc mày đánh bạc là lúc mày sống với con người bản năng nhất của mày, luyện tập theo cách này mới là đỉnh cao, cái này tao nói nghiêm túc.
Còn dăm ba cái phương pháp mày nói ở trên nào là ngồi thiền hay ngồi xổm cho đến tiết chế não bộ cũng chỉ tác dụng chụp choẹt úp fb khoe mẽ.
Điều tiết cảm xúc tức là làm sao để chi những hành vi của mình nó ít bị quyết định bởi cảm xúc. Cái mày đang theo đuổi nó là triệt tiêu cảm xúc chứ đéo phải điều tiết. Con người không trải qua những biến cố lớn của cuộc đời thì có con cặc mà làm được, phương với chả pháp chỉ là tự mình loè mình.
Chỉ là mày tự đề cao phương pháp của mày thôi, đỉnh cao là đối diện với sinh tử nhé,tiền mất còn kiếm lại đc, nói như mày đi đối diện với cái chết sẽ đỉnh cao hơn đấy còn việc tao tìm phương pháp thì chả liên quan gì đến mày cả, mày không hiểu hay không biết không có nghĩa là nó k tồn tại, mày chỉ là thằng ham đánh bạc tìm sự kích thích mà nghĩ mình hay ho thôi
 
tao thì có mấy cách áp dụng thế này:
- Tập trung toàn bộ cho hiện tại, cảm nhân cả 5 giác quan ( khứu giác, thính giác, thị giác, xúc cmn giác) của mày vào không gian hiện tại, quên tất cả đi những chuyện bực mình đi. Không nhớ lại những chuyện bực mình, bởi khi hồi tưởng lại cảm xúc của mày sẽ chả khác mẹ như lúc đang cãi nhau cả.
- Áp dụng vô thường: ngoại cảnh vô thường, tâm vô thường, thân vô thường. Tất cả bực mình hay vui vẻ nó đến rồi nó sẽ đi. Lúc này mày vui nhưng một lát sau mày buồn là chuyện thường, một lát sau mày lại vui.
- Nguyên lý Stockdale: Mọi khó khăn rồi sẽ qua, bạn hãy đối mặt với nó.
- Hết cách thì bố đi chạy bộ, chạy bộ xong 6 7 km bố mày lại sung sức vãi Lồn.
Không phải phét nhưng ý chí bố mày trâu bò vkl nhé.
 
Nếu gặp chuyện j thì thử quan sát hơi thở, sẽ thấy tập trung và làm chủ được cảm xúc, đối vs t là vậy :haha:
Bình thường lúc chưa gặp đã nên tập trung vào hơi thở rồi. Đến lúc gặp chuyện thì hơi muộn.
 
tao thì có mấy cách áp dụng thế này:
- Tập trung toàn bộ cho hiện tại, cảm nhân cả 5 giác quan ( khứu giác, thính giác, thị giác, xúc cmn giác) của mày vào không gian hiện tại, quên tất cả đi những chuyện bực mình đi. Không nhớ lại những chuyện bực mình, bởi khi hồi tưởng lại cảm xúc của mày sẽ chả khác mẹ như lúc đang cãi nhau cả.
- Áp dụng vô thường: ngoại cảnh vô thường, tâm vô thường, thân vô thường. Tất cả bực mình hay vui vẻ nó đến rồi nó sẽ đi. Lúc này mày vui nhưng một lát sau mày buồn là chuyện thường, một lát sau mày lại vui.
- Nguyên lý Stockdale: Mọi khó khăn rồi sẽ qua, bạn hãy đối mặt với nó.
- Hết cách thì bố đi chạy bộ, chạy bộ xong 6 7 km bố mày lại sung sức vãi lồn.
Không phải phét nhưng ý chí bố mày trâu bò vkl nhé.
Ghi nhận, thanks mày :sweet_kiss:
 

Có thể bạn quan tâm

Top