Làm chủ não bộ, làm chủ cảm xúc

Sponpro:

Phương pháp của mày chỉ là nhất thời thôi, tao chưa thành công nên đá đểu là chuyện bth, mày đụng tao thì tao nói lại, tao vẫn còn chưa điều khiển đc cảm xúc thì sao phải nhịn 1 thằng vô cà khịa tao , cờ bạc điều tiết cảm xúc chỉ là đỉnh cao với mày thôi,

Bấm để mở rộng...

chinchinchin:

Lúc mày đánh bạc là lúc mày sống với con người bản năng nhất của mày, luyện tập theo cách này mới là đỉnh cao, cái này tao nói nghiêm túc.
Còn dăm ba cái phương pháp mày nói ở trên nào là ngồi thiền hay ngồi xổm cho đến tiết chế não bộ cũng chỉ tác dụng chụp choẹt úp fb khoe mẽ.
Điều tiết cảm xúc tức là làm sao để chi những hành vi của mình nó ít bị quyết định bởi cảm xúc. Cái mày đang theo đuổi nó là triệt tiêu cảm xúc chứ đéo phải điều tiết. Con người không trải qua những biến cố lớn của cuộc đời thì có con cặc mà làm được, phương với chả pháp chỉ là tự mình loè mình.

Bấm để mở rộng...

rhyta:

Chả ai làm dc đâu trừ khi e đi xuất gia bỏ hết sự đời, trần tục đi.

Bấm để mở rộng...

Hello World:

Nếu gặp chuyện j thì thử quan sát hơi thở, sẽ thấy tập trung và làm chủ được cảm xúc, đối vs t là vậy

Bấm để mở rộng...

Depgaithich:

tao thì có mấy cách áp dụng thế này:
- Tập trung toàn bộ cho hiện tại, cảm nhân cả 5 giác quan ( khứu giác, thính giác, thị giác, xúc cmn giác) của mày vào không gian hiện tại, quên tất cả đi những chuyện bực mình đi. Không nhớ lại những chuyện bực mình, bởi khi hồi tưởng lại cảm xúc của mày sẽ chả khác mẹ như lúc đang cãi nhau cả.
- Áp dụng vô thường: ngoại cảnh vô thường, tâm vô thường, thân vô thường. Tất cả bực mình hay vui vẻ nó đến rồi nó sẽ đi. Lúc này mày vui nhưng một lát sau mày buồn là chuyện thường, một lát sau mày lại vui.
- Nguyên lý Stockdale: Mọi khó khăn rồi sẽ qua, bạn hãy đối mặt với nó.
- Hết cách thì bố đi chạy bộ, chạy bộ xong 6 7 km bố mày lại sung sức vãi lồn.
Không phải phét nhưng ý chí bố mày trâu bò vkl nhé.

Bấm để mở rộng...