Đầu tiên là phải cao 6ft trở lên cái đã rồi tính hehe. Đéo có cái đầu tiên thì mấy cái sau là vô nghĩa, lùn là đéo bao giờ đẹp. M có tập body đẹp cỡ nào mà lùn thì cũng như Phạm Văn Mách nhìn cười ỉa
Thằng ml này dáng đẹp quá nhể cao to cân đối t thích kiểu thể hinh như này mà tập mãi k được toàn to bè vuông thôi. Nhìn người như tml này chắc chén gái mòn chim
Bọn này có chế độ tập khác bọn gym. Nó tập trung vào phần thân dưói và không tập nở cơ. Vịt ngan có thằng Đoàn Văn Hậu sang nước ngoài rảnh tập mạnh phần thân trên. Nhìn cơ bắp nhưng phần thân dưói không gánh được khi vận động cường độ cao nên chấn thương liên tục. Bọn này tập gym duy trì nhóm cơ là chính. Còn cường độ tập chạy vận động mạnh là chính. Nên body của vận động viên bóng đá luôn đẹp hơn bọn kiến càng
Thằng đó học theo thằng đô. Mày cứ tìm đọc báo chí viết về thằng đô ấy. Theo tao biết ngày chia làm 6 bữa, có bữa ăn mỗi ức gà k lẫn mỡ. Tập gym hay thi đấu về đều ngâm người trong đá lạnh để cơ săn lại, đại loại thế 😅
Thằng đó học theo thằng đô. Mày cứ tìm đọc báo chí viết về thằng đô ấy. Theo tao biết ngày chia làm 6 bữa, có bữa ăn mỗi ức gà k lẫn mỡ. Tập gym hay thi đấu về đều ngâm người trong đá lạnh để cơ săn lại, đại loại thế 😅
mày nghĩ vậy thôi bọn ct chuyên nghiệp nó giữ được phong độ cũng như thể trạng nó ăn uống tập luyện và chuyện đụ của chúng nó cũng lành mạnh lắm, còn bọn brazil đa số khi có $ ăn chơi hoang dại nên hiếm ct nào ( hiếm chứ không phải không có nhé ) duy trì được phong độ cao trong nhiều năm. Mày muốn như thế thì phải hỏi liệu mày chịu được như nào? tập luyện điên cuồng ăn uống khắt khe ngủ sớm hoạt động sinh hoạt lành mạnh tháng đôi tháng may ra được 1 lần rồi chưa kể yếu tố về bộ gen nữa.
Muốn có thứ gì thì đồng nghĩa với việc có cái trao đổi, vấn đề là mày có dám đánh đổi không thôi.