Làm sao để gầy , tao béo vl

Hồi xưa tao nặng 97kg
Béo như con lợn nên quyết tâm giảm cân, ngày uống 4lít nước cho đỡ đói, nhịn ăn nhưng vẫn uống coca có đường để chống tụt huyết áp, 3-4 ngày gì đó mới ăn nhẹ 1 bữa, sau 1 tháng giảm sốc gần 20kg đẹp trai cmnl
 
Ăn uống có chế độ vào, bớt mồm đi, đi tập gym đi =)) có thế thôi cũng hỏi, toàn tập cơ mồm thì giảm thế nào =))
 

Có thể bạn quan tâm

Top