xamvlluonco
Khổ vì lồn
NÓ BÁN COACHINH ONLINE CHỨ NÓ KHÔNG DẠY HỌC
Lịch tập gym như này có ổn không
- Tạo bởi Wavyyyy3112
- Start date
Gianguno41
Gió lạnh đầu buồi
Thấy thằng Sơn Roid cũng quảng cáo chất nên tao tưởng nó cần thiết.
hungpham182
Trâu lái đò
armytoan
Thôi vậy thì bỏ
t ngồi tập với mấy ông tập hơn 20 nằm, t thấy mấy ổng méo bao giờ tập theo kiểu lịch tập như 1 buổi phải "ngực- vai- tay sau" gì cả, toàn tự lên lịch cho hợp bản thân, méo có tối ưu cái quần què gì hết, 53 tuổi mà đẩy ngực 50 tạ đòn 100 kg nhẹ hiều, mà ngồi nghe mấy ổng chỉ mấy cái kinh nghiệm éo bao giờ nghe trên mạng nói bao giờ
, thằng bạn pt của t có buổi nó tập mỗi tay sau mặc dù nó là PT đấy
Gianguno41
Gió lạnh đầu buồi
Thằng lol trong phòng chỗ tao tập đi học đâu khoá ngắn hạn hết 1tr5 lấy được cái chứng chỉ củ lol gì ấy về phòng tập đeo lo tập, toàn canh me người khác tập rồi chỉnh kkkkt ngồi tập với mấy ông tập hơn 20 nằm, t thấy mấy ổng méo bao giờ tập theo kiểu lịch tập như 1 buổi phải "ngực- vai- tay sau" gì cả, toàn tự lên lịch cho hợp bản thân, méo có tối ưu cái quần què gì hết, 53 tuổi mà đẩy ngực 50 tạ đòn 100 kg nhẹ hiều, mà ngồi nghe mấy ổng chỉ mấy cái kinh nghiệm éo bao giờ nghe trên mạng nói bao giờ
Gianguno41
Gió lạnh đầu buồi
Chuẩn cmnr, như nhóm cơ chân tập xong mệt chết cụ đi được
Wavyyyy3112
Bát sứ hư hỏng
Nhân tiện , chỗ tập gym của t có 270k /tháng thôi mà xịn vl , có mấy rung bụng , với máy tập bụng + máy trợ lực hít xà , mỗi tội hơi chật , còn chỗ xịn lúc trước t tập không có những cái máy đó , nhưng lại có bàn bida với bi lắc @@
, còn chỗ xịn lúc trước t tập không có những cái máy đó , nhưng lại có bàn bida với bi lắc @@
Gianguno41
Gió lạnh đầu buồi
Chỗ tao 200k ở Sài Gòn lun nha, phòng toàn máy cổ như phòng của Coleman thập niên 90 ấy kkk, được cái gần nhà đi bộ là tới với thoải mái nữa toàn người quen.Nhân tiện , chỗ tập gym của t có 270k /tháng thôi mà xịn vl , có mấy rung bụng , với máy tập bụng + máy trợ lực hít xà , mỗi tội hơi chật
tomas tan
Già làng
cho xin cái tên phòng địa chỉ nào bro
Freetear
Trai thôn
Dưới chân cầu nhị thiên đường mà ổg nghĩ lâu rồi giờ nó là quá bida đó màyvkl thế, mày tập phòng nào để tao mò sang xin thọ giáo sư phụ cụt tay cái
dat0909009
Bò lái xe
thứ 2: ngực tay sau
thứ 3: lưng tay trước ( lưng dày )
thứ 4: chân bụng
thứ 5: nghỉ
thứ 6 vai tay sau
thứ 7: lưng tay trước
cn: cardio bụng
thứ 3: lưng tay trước ( lưng dày )
thứ 4: chân bụng
thứ 5: nghỉ
thứ 6 vai tay sau
thứ 7: lưng tay trước
cn: cardio bụng
Gianguno41
Gió lạnh đầu buồi
Ở Gò Vấp
Mr Nghèo
Con Chym bản Đôn
Có thể bạn quan tâm
