Lúc đéo nào cũng buồn ngủ

Tao ngủ 12h 8h sáng dậy. Trưa ko ngủ. Nhưng cứ đến tầm 4h chiều đến 6h thì buồn ngủ kinh khủng tao thử Ngủ cỡ 1-2 tiếng là dậy thì đêm đéo ngủ đc nữa phải 3-4h sáng mới ngủ lại đc.
Mới nghỉ gym 1 tháng, dạo này bận quá
Trưa m ngủ tầm nửa tiếng xem thì chiều đỡ đấy
 
Đợt trc đi khám tao siêu âm thấy có nang ở cổ, nhưng thấy bảo lành :))
U nang là 1 chuyện, xem chức năng tuyến giáp ấy. Xong khám tim nữa. M có huyết áp cao, có hút thuốc rượu bia k.
Vì t có chút kinh nghiệm vấn đề này
 
U nang là 1 chuyện, xem chức năng tuyến giáp ấy. Xong khám tim nữa. M có huyết áp cao, có hút thuốc rượu bia k.
Vì t có chút kinh nghiệm vấn đề này



Thuốc thì t có hút nhưng dạo này ít rồi, ngày chắc đấm ngày nửa bao :)) rượu thì 1 năm trở lại đây tuần ít nhất 1 trận
 
tao thì ngược lại. thèm ngủ mà ngủ đéo đc. ngày ngủ tối đa 6 tiếng. mệt mỏi người vkl mà đéo tài nào đi vào giấc ngủ đc. hầu như trưa đéo nào cũng ko ngủ, 7h sáng tỉnh 1 phát đến 0h hoặc 1h đêm mới ngủ đc.
 
Muốn đỡ buồn ngủ thì mua cafe đen mà uống, cứ mua cafe sữa uống cho ngọt mồm lắm vào thì ăn thua gì. Để sẵn kẹo cao su hoặc kẹo bạc hà bên cạnh, thông mũi mát họng tỉnh vl luôn
 
Mày xem chất lượng giấc ngủ thế nào. Phòng có kín không, giường có đủ êm không? Ngủ chập chờn rất hại.

Ngoài ra mày có tập tành gì không? Tập luyện máu mới lưu thông và giúp tỉnh táo được. Mấy đứa lười vận động người ì ra yếu bỏ mẹ.

Cafe mày càng dùng càng mất ngủ nên tốt nhất bỏ đi.
Có tiểu đên k
 
Tình hình là dạo này đéo hiểu sao cứ buổi sáng là tao buồn ngủ vcl, đéo làm được cái l gì, nhiều hôm ngồi bàn làm việc mà ngủ gật sml. Có thằng nào bị giống tao không :vozvn (21):
Mà tao ngủ cũng sớm, 12h ngủ 7 dậy trưa ngủ tầm nửa tiếng. Sáng đấm cafe vào thì tỉnh táo đc 1 tí chứ cũng đ tỉnh hẳn, ngồi làm việc mà cứ gật gù bực vãi lồn :what:
Thử chơi đá đi fen
 
tối gọi con phò đến bảo đảm đá 1-2 hiệp xong là ngủ ngon đến sáng , tối mà tỉnh dậy nữa đêm đá phát nữa lại ngủ tiếp luôn
 
Bọn mày cứ 22h leo lên giường sạc cái điện thoại cài báo thức ở xa 6h dậy. 1 tuần là ngon ơ
 
Mày tập thể thao đi, quay tay ít thôi, dm mày quay tay cho lắm rồi chả buồn ngủ. Chiều tối tập thể thao nặng tí, sáng dậy tập nhẹ, tắm nước ấm.
Nhưng sẽ vô nghĩa nếu mày ko bỏ quay tay
 
Tình hình là dạo này đéo hiểu sao cứ buổi sáng là tao buồn ngủ vcl, đéo làm được cái l gì, nhiều hôm ngồi bàn làm việc mà ngủ gật sml. Có thằng nào bị giống tao không :vozvn (21):
Mà tao ngủ cũng sớm, 12h ngủ 7 dậy trưa ngủ tầm nửa tiếng. Sáng đấm cafe vào thì tỉnh táo đc 1 tí chứ cũng đ tỉnh hẳn, ngồi làm việc mà cứ gật gù bực vãi lồn :what:
ic ic
 

Có thể bạn quan tâm

Top