Tao tập khí công, điều khiển được hơi thở, luyện được đến tầng "khí tụ đan điền", điều khiển được vùng bụng dưới rốn. Nhờ vậy mà có thể điều khí, bế tinh đụ được 30 - 45 phút ko ra. Some một lần 2 con ko mất sức.
Còn "Tẩu hỏa nhập ma" đơn giản là do ép thở sâu, nín thở, hoặc do gồng giữ cơ quá căng dẫn đến thiếu oxi, làm cho cơ thể mày bị stress. Lâu ngày thành mất ngủ, hồi hộp, lo âu làm rối loạn thần kinh. Vậy thôi.