Một ngày ngủ mấy tiếng là vừa đủ?

ntuanhung511 · 16/12/21

Ae xamvn cho hỏi một ngày ngủ mấy tiếng là vừa đủ,nhất là ban đêm ngủ mấy tiếng để buổi trưa đỡ phải ngủ.T ngại ngủ trưa vl

YFFR · 16/12/21

đêm 22-23h ngủ sáng 6h dậy là chuẩn nhất

Sự trở lại của Lee tony · 16/12/21

Khoa học bảo cần ngày ngủ 8 tiếng mới đủ cho bộ não và cơ thể nghỉ ngơi
Ngủ ít người nó chậm chạp,lù đù bỏ mẹ ra ...

lucho · 16/12/21

ntuanhung511:
Ae xamvn cho hỏi một ngày ngủ mấy tiếng là vừa đủ,nhất là ban đêm ngủ mấy tiếng để buổi trưa đỡ phải ngủ.T ngại ngủ trưa vl

ngủ 6 tiếng thôi nhé

Sự trở lại của Lee tony:
Khoa học bảo cần ngày ngủ 8 tiếng mới đủ cho bộ não và cơ thể nghỉ ngơi
Ngủ ít người nó chậm chạp,lù đù bỏ mẹ ra ...

sao các tỉ phú thế giới toàn ngủ <= 6 tiếng 1 ngày vậy m

toiyeunuocmy · 16/12/21

8 tiếng là chuẩn

phhml · 16/12/21

Ngủ 6 tiếng. Từ 23h đêm đến 5h sáng dậy tập thể dục. Ngủ trưa thì m bỏ một thời gian sẽ quen k thèm ngủ nữa. Bỏ quay tay.

Thanh77 · 16/12/21

15h nhé mày

AnThan · 16/12/21

7 ~ 9 tiếng

Nero98 · 16/12/21

6 tiếng vừa đủ

Bigcu29 · 16/12/21

Tao nghĩ là do cơ địa mỗi người thôi. Như tao thì một ngày phải đủ 8 tiếng. Tao có biết mấy người mỗi ngày chỉ ngủ 4 tiếng thôi và họ cảm thấy như vậy là bình thường.

Sự trở lại của Lee tony · 16/12/21

lucho:
ngủ 6 tiếng thôi nhé

sao các tỉ phú thế giới toàn ngủ <= 6 tiếng 1 ngày vậy m

Vì người ta thông minh rồi nên có ngủ ít cũng đéo chết chóc gì hết

Với vấn đề ngủ đủ giấc để có sức khỏe
Và vấn đề ngủ ít,dậy sớm để thành công là 2 việc khác nhau

Còn ăn xin,bán vé số ngày cũng ngủ có 6 tiếng đó.có giàu được đéo đâu ...
Ngủ ít,dậy sớm để thành công là quy chuẩn.nhưng quan trọng thời gian đó mày làm được cái gì ko nè
Chứ giờ mày thức,mà đi ăn xin thì cũng thế thôi ...

mikapro · 16/12/21

lucho:
ngủ 6 tiếng thôi nhé

sao các tỉ phú thế giới toàn ngủ <= 6 tiếng 1 ngày vậy m

tỷ phú nào ngủ <= 6 tiếng một ngày vậy ?, có lão elon từng nói tôi ngủ 6 tiếng những hiệu suất làm việc và sức khỏe bị giảm nhiều, cứ đọc mấy cái sách của bọn dạy làm giàu rồi phán linh tinh, bọn elite nó quý sức khỏe như vàng đéo có kiểu làm việc phá sức vậy đâu có tiền thì cứ thuê bọn harvard, stanford về cày còn mình thì đi quẩy

lucho · 16/12/21

mikapro:
tỷ phú nào ngủ <= 6 tiếng một ngày vậy ?, có lão elon từng nói tôi ngủ 6 tiếng những hiệu suất làm việc và sức khỏe bị giảm nhiều, cứ đọc mấy cái sách của bọn dạy làm giàu rồi phán linh tinh, bọn elite nó quý sức khỏe như vàng đéo có kiểu làm việc phá sức vậy đâu có tiền thì cứ thuê bọn harvard, stanford về cày còn mình thì đi quẩy

trước khi có tiền thì sao m

Sự trở lại của Lee tony:
Vì người ta thông minh rồi nên có ngủ ít cũng đéo chết chóc gì hết

2 cái này đâu liên quan gì tới nhau

Sự trở lại của Lee tony:
Với vấn đề ngủ đủ giấc để có sức khỏe
Và vấn đề ngủ ít,dậy sớm để thành công là 2 việc khác nhau

m bảo ngủ ít chậm chạp lờ đờ mà trư thấy nhiều thằng ngủ ít cày như trâu chứ đâu có chậm chạp lờ đờ

sadboiz09 · 16/12/21

ngày ngủ tầm 23h là đủ à

Cương lc · 16/12/21

8 tiếng 15 phút

chanvailuon · 16/12/21

Sinh lý và hoạt động sinh học của mỗi người là khác nhau , ngủ đủ là khi mày tỉnh dậy thấy khỏe nhất và hoạt động phù hợp cho tới khi lần buồn ngủ tiếp theo và phải tập rồi lặp lại thành thói quen -công thức chung chung là ngủ sớm dậy sớm

Sự trở lại của Lee tony · 16/12/21

lucho:
trước khi có tiền thì sao m

2 cái này đâu liên quan gì tới nhau

m bảo ngủ ít chậm chạp lờ đờ mà trư thấy nhiều thằng ngủ ít cày như trâu chứ đâu có chậm chạp lờ đờ

Thì nó ngủ ít riết cũng quen.nhưng ngủ 8 tiếng vẫn hơn
Rồi nó ngủ ít cũng có giàu được méo đâu.hơn thua nhau 2 tiếng có phải dùng 2 tiếng đó đi hốt vàng đéo đâu nè ...

anhhungviet · 16/12/21

lucho:
ngủ 6 tiếng thôi nhé

sao các tỉ phú thế giới toàn ngủ <= 6 tiếng 1 ngày vậy m

trư giải thích dùm tại sao đàn bầu lại ngủ 7t vậy ???

Saocungduoc · 16/12/21

Thằng The rock nó ngủ có 4 5 tiếng 1 ngày

ductoan2910 · 16/12/21

Sự trở lại của Lee tony:
Khoa học bảo cần ngày ngủ 8 tiếng mới đủ cho bộ não và cơ thể nghỉ ngơi
Ngủ ít người nó chậm chạp,lù đù bỏ mẹ ra ...

Ngủ nhiều mới đù chứ m

mikapro · 16/12/21

Saocungduoc:
Thằng The rock nó ngủ có 4 5 tiếng 1 ngày

tụi star, tỷ phú, ceo... trả lời phỏng vấn nhiều khi phát biểu để thu hút, ngược đời, tạo sự chú ý chứ thực tế ra sao thì chỉ có god mới biết trong khi khoa học gia người ta nghiên cứu hẳn hoi có bằng chứng đàng hoàng thì lại ko tin

lucho · 16/12/21

Sự trở lại của Lee tony:
Thì nó ngủ ít riết cũng quen.nhưng ngủ 8 tiếng vẫn hơn
Rồi nó ngủ ít cũng có giàu được méo đâu.hơn thua nhau 2 tiếng có phải dùng 2 tiếng đó đi hốt vàng đéo đâu nè ...

thớt nó hỏi ngủ mấy tiếng là vừa đủ
vậy nên chắc chắn là nó muốn ngủ ít nhưng hiệu quả tối đa
2 tiếng nó hốt vàng hay không m làm sao biết được

anhhungviet:
trư giải thích dùm tại sao đàn bầu lại ngủ 7t vậy ???

trư có phải napoleon đâu

DongDam88 · 16/12/21

23h - 7h => 12h - 2h . :vozvn (13):

mikapro · 16/12/21

VoDanh13:
tụi đó xạo lồn thôi nó ngủ đéo đủ 8 tiếng làm việc nổi tao đi đầu xuống đất.

nói chung thằng nào giàu cũng lùa gà cả thôi như thằng Jack Ma với cái văn hóa 996 ấy, ngủ ít làm nhiều để thành công này kia thực tế là cày bán mạng bán sức khỏe làm giàu cho bản thân chúng nó thôi

nguyenchanh2901 · 16/12/21

Tuỳ cơ địa, nhưng t thấy chuẩn là 22-5h, và ngủ sâu là ngon , 7h được r, ngủ nhiều hay ít đầu óc bần thần :doubt:

Một ngày ngủ mấy tiếng là vừa đủ?

Trai thôn

Địt xong chạy

Địt Bùng Đạo Tổ

Người phá đò sông Đà

Yêu Vozers

Thanh niên hoi

Địt mẹ đau lòng

Thanh niên hoi

Hạt giống tầm thần

Địt mẹ đau lòng

Địt Bùng Đạo Tổ

Trẻ trâu

Người phá đò sông Đà

Đẹp trai mà lại có tài

Giang hồ mạng 5.0

Con chim biết nói

Địt Bùng Đạo Tổ

Gió lạnh đầu buồi

Đàn iem Duy Mạnh

Địt xong chạy

Trẻ trâu

Người phá đò sông Đà

Trưởng phòng cầu siêu

Trẻ trâu

Thanh niên hoi

Có thể bạn quan tâm