EdisonChen
Già làng
Nên tận hưởng hiện tại, còn ăn còn địt được là vui chứ đừng nghĩ đến lúc già làm gì.Cũng không cần phải thay nội tạng mới sống lâu.
Mà chủ yếu hạn chế ăn uống, ăn sạch uống sạch, vận động thường xuyên, tinh thần lạc quan thì sẽ sống lâu.
Đi bộ nhiều giúp máu lưu thông, duy trì cân nặng, các mạch máu đàn hồi tốt thì sẽ sống lâu.
Mạch máu tắc nghẽn là nguyên nhân sinh ra nhiều bệnh.
Việc m cần làm bây giờ, là duy trì đi bộ 8000-12000 bước mỗi ngày, ~ đi 7km - 10km mỗi ngày.
Sau đó là tỉnh thức như Trí Nguyễn, thả trôi đời theo dòng nước, "tìn iu đến em không mong đợi gì, tìn iu đi em không hối tiếc"...trăm tuổi như một giấc mộng.
Có cụ bà gần 100 tuổi, nằm trên giường bệnh, m biết bà tỉnh dậy bà nói gì không? "Ủa, chưa chết à".
Đến 1 ngày chúng ta sẽ quá già để địt.
