Live Ngày càng nhiều Xamer bị suy thận !! Những cách thực tế nhất để giảm khả năng suy thận

Lâu lâu uống 1 lần thôi, trừ khi m lao động chân tay thì thoải mái. Lượng đường trong cơm, trái cây, các món m ăn hàng ngày là đủ cho cơ thể rồi

zprize:

Uống nước ngọt kiểu Chanh đường tự pha thì có ổn hơn không các anh? hay chỉ các loại đường trong coca pepsi mới bị ảnh hưởng mạnh a?

Bấm để mở rộng...

Thích Vét Máng:

---

VIDEO 85310971308

Image VIDEO 85310971308 in Twitter @khi95073165 album

anh.moe

Bấm để mở rộng...

Má t dang tu 🤣🤣

Nguyên nhân chính
Suy thận xảy ra khi thận không còn lọc được chất thải khỏi máu. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Tiểu đường: Gây tổn thương thận theo thời gian, đặc biệt nếu không kiểm soát tốt.
• Huyết áp cao: Làm tăng áp lực lên thận, dẫn đến suy giảm chức năng.
• Viêm cầu thận và nhiễm trùng: Gây viêm hoặc tổn thương trực tiếp đến thận.
• Bệnh di truyền: Như bệnh thận đa nang, làm giảm chức năng thận dần dần.

Phân tích chi tiết từng nguyên nhân

1. Tiểu đường và huyết áp cao: Đây là hai nguyên nhân hàng đầu gây suy thận mạn tính trên toàn cầu. Theo Cleveland Clinic, tiểu đường làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, trong khi huyết áp cao làm tăng áp lực lên thận, gây tổn thương lâu dài. Ở Việt Nam, nghiên cứu từ Renal Replacement Therapy cho thấy tiểu đường tuýp 2 đang gia tăng nhanh, trở thành một trong những nguyên nhân chính, đặc biệt ở khu vực đô thị.
2. Viêm cầu thận và nhiễm trùng: Viêm cầu thận thường do nhiễm trùng hoặc bệnh tự miễn như lupus, theo Mayo Clinic. Ở Việt Nam, nhiễm trùng thận (pyelonephritis) cũng được ghi nhận là nguyên nhân phổ biến, đặc biệt ở những người có vấn đề đường tiết niệu.
3. Bệnh di truyền: Bệnh thận đa nang (PKD) là một ví dụ, gây ra các nang phát triển trong thận, làm giảm chức năng lọc. Điều này được đề cập trong WebMD, nhấn mạnh vai trò của yếu tố di truyền.
4. Yếu tố môi trường và độc tố: Tiếp xúc với hóa chất hoặc sử dụng quá mức thuốc giảm đau NSAID có thể gây tổn thương thận, theo National Kidney Foundation. Một nghiên cứu gần đây từ Nature Reviews Nephrology cũng chỉ ra rằng ô nhiễm môi trường và biến đổi khí hậu có thể là yếu tố nguy cơ, đặc biệt ở các nước đang phát triển.
5. Tuổi tác và bệnh tim mạch: Chức năng thận tự nhiên suy giảm theo tuổi, và bệnh tim mạch làm giảm lưu lượng máu đến thận, theo NHS. Điều này đặc biệt quan trọng ở người lớn tuổi, nơi nguy cơ suy thận tăng cao.

Bối cảnh tại Việt Nam
Tại Việt Nam, theo Renal Replacement Therapy, các nguyên nhân phổ biến của CKD bao gồm tiểu đường tuýp 2, huyết áp cao, viêm thận kẽ (tubulointerstitial nephritis), và nhiễm trùng hoặc bệnh lý liên quan đến đường tiết niệu. Việt Nam nằm trong top 10 quốc gia có tốc độ phát triển tiểu đường nhanh nhất khu vực châu Á - Thái Bình Dương, làm tăng gánh nặng suy thận. Tuy nhiên, hệ thống theo dõi bệnh nhân CKD và ESRD (suy thận giai đoạn cuối) tại Việt Nam vẫn còn hạn chế, theo The BMJ, khiến việc thống kê chính xác các nguyên nhân gặp khó khăn.
Xu hướng nghiên cứu mới
Nghiên cứu gần đây, như bài báo trên Nature Reviews Nephrology, cho thấy có đến 28% trường hợp suy thận ở các nước phát triển không xác định được nguyên nhân, nhấn mạnh nhu cầu nghiên cứu thêm. Ngoài ra, tác động của môi trường, như ô nhiễm và biến đổi khí hậu, đang được xem xét như yếu tố nguy cơ mới, đặc biệt ở các nước đang phát triển như Việt Nam.
Lưu ý quan trọng
Suy thận thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, được gọi là "bệnh thầm lặng" theo healthdirect. Điều này làm tăng tầm quan trọng của việc kiểm tra định kỳ, đặc biệt đối với những người có nguy cơ cao như người lớn tuổi, người có tiền sử gia đình mắc bệnh thận, hoặc những người mắc tiểu đường và huyết áp cao. Theo National Kidney Foundation, kiểm tra eGFR (ước lượng tốc độ lọc cầu thận) và tỷ lệ albumin-creatinine trong nước tiểu là các xét nghiệm đơn giản để phát hiện sớm.
Kết luận
Các nguyên nhân dẫn đến suy thận rất đa dạng, từ bệnh lý mãn tính như tiểu đường và huyết áp cao, đến yếu tố di truyền, môi trường, và tuổi tác. Ở Việt Nam, tiểu đường tuýp 2 và nhiễm trùng thận là các nguyên nhân đáng chú ý, phù hợp với xu hướng toàn cầu. Việc phát hiện sớm và kiểm soát các yếu tố nguy cơ là chìa khóa để ngăn ngừa tiến triển thành suy thận giai đoạn cuối, đòi hỏi sự phối hợp giữa cá nhân và hệ thống y tế.

Có link nguồn nhé mấy tml tự tham khảo

cosmow:

Cái nghiện đường khó trị hơn nghiện thuốc lá .vì thuốc lá ai cũng hiểu là nó có hại . Còn đồ ngọt thì 99% dân vẹm cho rằng ngọt ngon bổ béo 😄

Bấm để mở rộng...

Ngày trước xem mấy ông chạy thận xong tao bỏ nước ngọt dứt điểm luôn, lâu lâu vẫn có uống nhưng không như ngày trước thích là uống, sting, numberone... bỏ hẳn luôn

Chó đẻ trên đồi hạt dẻ:

Khuyên anh em nên chú ý đến 2 cái quả thận, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến chuyện xoạc nhau...

Những cách giúp giảm hại thận/suy thận (kinh nghiệm cá nhân) :

+ Bỏ nước ngọt: thằng nào nghiện bò húc, sting, 247, number one thì bỏ dần đi, lên Tiktok folow mấy thằng đang chạy thận livetream nhìn các bố như kiểu sắp đi đến nơi, người nhợt nhạt, lưỡi trắng bệch tay chân cổ vai nổi cục to bằng cái chén do chạy thận

+ Hạn chế thuốc tây, thực phẩm chức năng: nhất là kháng sinh, rồi là các loại trà giải độc gan, giải độc phổi, tpcn bồi bổ các thể loại, đéo giải quyết vấn đề lồn gì, trường hợp bắt buộc tao mới dùng thuốc tây, và uống chớm khỏi cái thì thôi

+ Bỏ thức đêm, ngủ đủ >7 tiếng: Nhiều con chó cứ vin lý do công việc bận nên phải thức đêm hôm xử lý, ngày thì phơi dái lướt xam đéo chịu làm đến đêm mới lọ mọ, ngủ đéo đủ giấc sáng dậy lại ngất ngơ lại nốc cà phê đen đá vào >> óc chó

Tạm thời 3 phương pháp này đã. Bọn mày thử sinh hoạt như vậy 1 tuần sẽ thấy buổi sáng ngủ dậy đéo bị mệt, đi làm đéo vật vờ, ăn uống ngon miệng, đầu óc tập trung

Bấm để mở rộng...

Cái t2 là t cũng hay uống vì nhiều loại thuốc bổ cũng cần như dầu cá, vitamin, chắc chả sao.
Còn thức đếm thì công nhận hại dù nhiều lúc làm đêm thấy vào vãi chưởng. Lúc đó mới là lúc tập trung được vì cả thế giới nó ngủ rồi, ko bị quấy rầy. Ban ngày m làm độ 30' là lại mất tập trung vì bị quấy rầy. Ko vợ con, đồng nghiệp thì cũng email

Cửu Giác Đài:

Cái t2 là t cũng hay uống vì nhiều loại thuốc bổ cũng cần như dầu cá, vitamin, chắc chả sao.
Còn thức đếm thì công nhận hại dù nhiều lúc làm đêm thấy vào vãi chưởng. Lúc đó mới là lúc tập trung được vì cả thế giới nó ngủ rồi, ko bị quấy rầy. Ban ngày m làm độ 30' là lại mất tập trung vì bị quấy rầy. Ko vợ con, đồng nghiệp thì cũng email

Bấm để mở rộng...

mấy cái thuốc bổ thì không nên uống buổi tối m nhé, buổi sáng ăn sáng cf xong uống là oke nhất

Còn về chuyện thức đêm, ví dụ tối hôm trước xem bóng đá thức 2 tiếng thì ngày hôm sau tao sẽ tranh thủ hết mức để ngủ bù lại >1 tiếng

Không tên1:

mỗi lần mày xuất tinh xong mày thấy mày đi đái nhiều ko, mỗi lần như vậy nó đều lọc nước để bù đắp vào đấy, giờ mày đã ép nó xuất ra, thận đã làm việc như vậy + thêm việc mày nốc Sting vào người thì nó phải tốn gấp x2 x3 lần công suất vừa bù đắp tinh dịch vừa lọc thứ nước ngọt màu đỏ chót đó nữa thì thận nào chịu nổi, tất nhiên là khi mày trẻ thì nó hồi phục nhanh, mày sẽ ko cảm nhận đc, nhưng nếu mày có tuổi 1 tí sẽ thấy ngay, đau buốt vùng thận (cảm giác thốn ở bên trái trên xương hông chậu) lúc đấy mày mà nốc nhiều nó lọc ko kịp lúc ấy nó đi đứt luôn thì chạy lọc thận thôi,

Bấm để mở rộng...

ok tml, giải thích của m có tính thực tế nhưng nó cũng k tác động nhiều đến việc chịch choạc như m nêu ra thôi, còn về thận mới phổi, xương , não là 3 cái quan trọng nhất con mẹ ở nội tạng con người rồi