hạt bụi nhỏ
Thanh niên Ngõ chợ
Internet chắc chắn là phương tiện phổ biến nhất cho khiêu dâm. Nó ở khắp mọi nơi và gần như không thể cưỡng lại sự cám dỗ để xóa sạch nó. Đặc biệt là khi bạn có quyền truy cập internet tốc độ cao đến nội dung độ nét cao đầy đủ.
Nhiều người có thể đồng ý rằng nó cảm thấy TUYỆT VỜI, chính xác lý do tại sao nó dẫn đến việc phát triển chứng nghiện. Bản thân tôi cũng không ngoại lệ. Là một người sử dụng internet khao khát, bộ não của tôi đã xuống cấp trong nhiều năm cho đến khi cuối cùng tôi quyết định thực hiện nghiên cứu của mình và sửa chữa nó một lần và mãi mãi. Đây là những gì tôi đã học được.
Hóa học não thực chất là một loạt các chất dẫn truyền thần kinh. Trong bối cảnh nghiện phim khiêu dâm, các chất dẫn truyền thần kinh 'cảm thấy tốt' chịu trách nhiệm là endorphin - chủ yếu là dopamine. Dopamine là tốt, nó đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống thưởng của não. Ở cấp độ cơ bản, nó được phát hành để thúc đẩy bạn thực hiện một số hành động nhất định giúp bạn phấn đấu hướng tới khả năng sống sót cao hơn, bao gồm cả sinh sản. Cho phép tôi minh họa:
Xem thức ăn -> Dopamine tiết ra -> Động lực để ăn
Thấy người phụ nữ hấp dẫn -> Dopamine được giải phóng -> Động lực để sinh sản
Dopamine được phát hành theo hai cách chính:
Thật không may, bộ não nam đã không tiến hóa để đáp ứng một cách an toàn với việc giải phóng dopamine khi xem các siêu hotgirl 30 trong vòng một giờ sau khi thủ dâm. Mặc dù nó không giống như vậy, nhưng nó là quá mức cần thiết, dẫn đến thiệt hại các thụ thể dopamine. Điều này cũng xảy ra với việc sử dụng ma túy và rượu quá mức cũng giải phóng lượng dopamine quá mức.
Về cơ bản, dopamine cần được vận chuyển đến 'thụ thể' trong não để có hiệu quả. Làm hỏng các thụ thể có nghĩa là chỉ một phần dopamine được giải phóng được nhận cho động lực cảm thấy tốt đó. Vì vậy, các kích thích bình thường không còn sản xuất đủ dopamine để đưa bạn đi, bạn cần nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Đây thực chất là cơ sở của nghiện.
Nếu bạn đã xem phim khiêu dâm và thủ dâm quá mức, rất có thể 'khiêu dâm thường xuyên' sẽ không mang lại cho bạn sự hài lòng như vậy. Bạn có thể thấy mình đang tìm kiếm 'những người tôn sùng' để cho bạn thêm niềm vui. Đây là bằng chứng tốt nhất về thiệt hại thụ thể dopamine. Có ngưỡng khoái cảm tối thiểu của bạn tăng lên không chỉ dẫn đến giảm mẫn cảm khoái cảm, mà còn cả các dạng khoái cảm khác nữa. Không phải ngẫu nhiên mà số lượng người dùng internet ngày càng tăng (xem phim khiêu dâm quá mức) có liên quan đến các trường hợp trầm cảm, lo lắng xã hội, vấn đề tự tin và rối loạn chức năng tình dục - tất cả đều có thể được quy cho việc thiếu các thụ thể dopamine lành mạnh trong não .
Giải pháp
Vâng, có một giải pháp. Nhưng có lẽ bạn sẽ không thích nó, bởi vì khả năng cảm nhận niềm vui và động lực của bạn đã bị tổn hại. Nghịch lý nhỉ? Nó giống như đi đến phòng tập thể dục, không thấy kết quả ngay lập tức (không phát hành dopamine), và do đó không tạo ra động lực. Ngoại trừ lần này, điều tồi tệ hơn là do phần lớn dopamine được giải phóng thậm chí sẽ không được não đăng ký.
Vì vậy, làm thế nào để bạn đi về sửa chữa các thụ thể dopamine của bạn?
Đơn giản. Ngừng xem phim khiêu dâm và thủ dâm.
Oh chờ đã, chúng tôi quên mất phần nghiện. Đây là nơi nó trở nên thách thức. Ngừng liều dopamine thường xuyên của bạn không phải là điều mà bộ não của bạn sẽ thuận lợi. Nó khá cần thiết cho chức năng hàng ngày. Để sửa chữa các thụ thể dopamine của bạn, bạn sẽ phải kiên trì vượt qua cuộc đấu tranh tinh thần 'cần sự sửa chữa của bạn'. Tâm trí của bạn sẽ hợp lý hóa nhiều lý do là tại sao bạn nên vuốt ve nó, nhưng bạn phải kiên trì chống lại sự thôi thúc nếu bạn muốn có bất kỳ cơ hội sửa chữa nào.
Cải thiện chế độ ăn uống của bạn có thể tăng tốc quá trình sửa chữa. Loại bỏ tất cả các loại đồ ăn vặt và thay thế nó bằng thực phẩm giàu vitamin, tốt nhất là rau và thực phẩm giải độc sạch sẽ khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên cho cơ thể bạn. Hãy khen ngợi điều này bằng các bài tập tim mạch thường xuyên và bạn đang trên đường hồi phục khỏe mạnh.
Nếu thói quen khiêu dâm của bạn là cực đoan và bạn không thể kiềm chế bản thân cho dù bạn có cố gắng thế nào, hãy cân nhắc Kẻ hủy diệt khiêu dâm, một phần mềm được thiết kế để quét, phát hiện và xóa tất cả các dạng nội dung khiêu dâm mà bạn có thể gặp trong quá trình sử dụng internet.
Bạn chỉ có một bộ não. Đó là tài sản quan trọng nhất của bạn, vì vậy hãy chăm sóc nó tốt. Bạn càng để bộ não của mình tiếp xúc với những thói quen lạm dụng dopamine không lành mạnh, thì việc sửa chữa sẽ càng khó khăn hơn. Hãy suy nghĩ kỹ về những gì bạn đang thực sự làm vào lần tới khi bạn cảm thấy thôi thúc muốn đánh bại.
Bản gốc bài viết (CẢNH BÁO TRIGGER)
www.yourbrainonporn.com
Nhiều người có thể đồng ý rằng nó cảm thấy TUYỆT VỜI, chính xác lý do tại sao nó dẫn đến việc phát triển chứng nghiện. Bản thân tôi cũng không ngoại lệ. Là một người sử dụng internet khao khát, bộ não của tôi đã xuống cấp trong nhiều năm cho đến khi cuối cùng tôi quyết định thực hiện nghiên cứu của mình và sửa chữa nó một lần và mãi mãi. Đây là những gì tôi đã học được.
Hóa học não thực chất là một loạt các chất dẫn truyền thần kinh. Trong bối cảnh nghiện phim khiêu dâm, các chất dẫn truyền thần kinh 'cảm thấy tốt' chịu trách nhiệm là endorphin - chủ yếu là dopamine. Dopamine là tốt, nó đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống thưởng của não. Ở cấp độ cơ bản, nó được phát hành để thúc đẩy bạn thực hiện một số hành động nhất định giúp bạn phấn đấu hướng tới khả năng sống sót cao hơn, bao gồm cả sinh sản. Cho phép tôi minh họa:
Xem thức ăn -> Dopamine tiết ra -> Động lực để ăn
Thấy người phụ nữ hấp dẫn -> Dopamine được giải phóng -> Động lực để sinh sản
Dopamine được phát hành theo hai cách chính:
- Thông qua các giác quan của bạn (mùi thức ăn, tầm nhìn của hot girl, v.v.)
- Thông qua các hiệp hội tư tưởng (suy nghĩ về niềm vui của thực phẩm, tình dục, vv)
Thật không may, bộ não nam đã không tiến hóa để đáp ứng một cách an toàn với việc giải phóng dopamine khi xem các siêu hotgirl 30 trong vòng một giờ sau khi thủ dâm. Mặc dù nó không giống như vậy, nhưng nó là quá mức cần thiết, dẫn đến thiệt hại các thụ thể dopamine. Điều này cũng xảy ra với việc sử dụng ma túy và rượu quá mức cũng giải phóng lượng dopamine quá mức.
Về cơ bản, dopamine cần được vận chuyển đến 'thụ thể' trong não để có hiệu quả. Làm hỏng các thụ thể có nghĩa là chỉ một phần dopamine được giải phóng được nhận cho động lực cảm thấy tốt đó. Vì vậy, các kích thích bình thường không còn sản xuất đủ dopamine để đưa bạn đi, bạn cần nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Đây thực chất là cơ sở của nghiện.
Nếu bạn đã xem phim khiêu dâm và thủ dâm quá mức, rất có thể 'khiêu dâm thường xuyên' sẽ không mang lại cho bạn sự hài lòng như vậy. Bạn có thể thấy mình đang tìm kiếm 'những người tôn sùng' để cho bạn thêm niềm vui. Đây là bằng chứng tốt nhất về thiệt hại thụ thể dopamine. Có ngưỡng khoái cảm tối thiểu của bạn tăng lên không chỉ dẫn đến giảm mẫn cảm khoái cảm, mà còn cả các dạng khoái cảm khác nữa. Không phải ngẫu nhiên mà số lượng người dùng internet ngày càng tăng (xem phim khiêu dâm quá mức) có liên quan đến các trường hợp trầm cảm, lo lắng xã hội, vấn đề tự tin và rối loạn chức năng tình dục - tất cả đều có thể được quy cho việc thiếu các thụ thể dopamine lành mạnh trong não .
Giải pháp
Vâng, có một giải pháp. Nhưng có lẽ bạn sẽ không thích nó, bởi vì khả năng cảm nhận niềm vui và động lực của bạn đã bị tổn hại. Nghịch lý nhỉ? Nó giống như đi đến phòng tập thể dục, không thấy kết quả ngay lập tức (không phát hành dopamine), và do đó không tạo ra động lực. Ngoại trừ lần này, điều tồi tệ hơn là do phần lớn dopamine được giải phóng thậm chí sẽ không được não đăng ký.
Vì vậy, làm thế nào để bạn đi về sửa chữa các thụ thể dopamine của bạn?
Đơn giản. Ngừng xem phim khiêu dâm và thủ dâm.
Oh chờ đã, chúng tôi quên mất phần nghiện. Đây là nơi nó trở nên thách thức. Ngừng liều dopamine thường xuyên của bạn không phải là điều mà bộ não của bạn sẽ thuận lợi. Nó khá cần thiết cho chức năng hàng ngày. Để sửa chữa các thụ thể dopamine của bạn, bạn sẽ phải kiên trì vượt qua cuộc đấu tranh tinh thần 'cần sự sửa chữa của bạn'. Tâm trí của bạn sẽ hợp lý hóa nhiều lý do là tại sao bạn nên vuốt ve nó, nhưng bạn phải kiên trì chống lại sự thôi thúc nếu bạn muốn có bất kỳ cơ hội sửa chữa nào.
Cải thiện chế độ ăn uống của bạn có thể tăng tốc quá trình sửa chữa. Loại bỏ tất cả các loại đồ ăn vặt và thay thế nó bằng thực phẩm giàu vitamin, tốt nhất là rau và thực phẩm giải độc sạch sẽ khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên cho cơ thể bạn. Hãy khen ngợi điều này bằng các bài tập tim mạch thường xuyên và bạn đang trên đường hồi phục khỏe mạnh.
Nếu thói quen khiêu dâm của bạn là cực đoan và bạn không thể kiềm chế bản thân cho dù bạn có cố gắng thế nào, hãy cân nhắc Kẻ hủy diệt khiêu dâm, một phần mềm được thiết kế để quét, phát hiện và xóa tất cả các dạng nội dung khiêu dâm mà bạn có thể gặp trong quá trình sử dụng internet.
Bạn chỉ có một bộ não. Đó là tài sản quan trọng nhất của bạn, vì vậy hãy chăm sóc nó tốt. Bạn càng để bộ não của mình tiếp xúc với những thói quen lạm dụng dopamine không lành mạnh, thì việc sửa chữa sẽ càng khó khăn hơn. Hãy suy nghĩ kỹ về những gì bạn đang thực sự làm vào lần tới khi bạn cảm thấy thôi thúc muốn đánh bại.
Bản gốc bài viết (CẢNH BÁO TRIGGER)
Nghiện khiêu dâm phá hủy não của bạn như thế nào và tại sao bạn phải khắc phục nó NGAY LẬP TỨC
[Đây là từ một trang web mới có tên “Thói quen nâng cao”. Chúng tôi đã sao chép lại bài báo ở đây vì nó có hình ảnh kích hoạt tại trang web.] Internet chắc chắn là phương tiện khiêu dâm phổ biến nhất. Nó ở khắp mọi nơi và hầu như không thể cưỡng lại sự cám dỗ để chà xát một cái. Đặc biệt là khi...
www.yourbrainonporn.com
