đàn ông cần 8h ngủ đủ giấc
phụ nữ và trẻ em cần 9-10 tiếng
ngủ đêm đúng giấc như từ hồi 2 hạt cơ bản đến thành hình trong bào thai
chứ ngủ ngày đéo lại sức đâu
cái này t dám chắc bằng tính mạng
lỳ như trâu cỡ t còn đổ bịnh ra tụi m đừng coi thường nhé
tiền đình nhẹ đấy
nặng hơn m sẽ mất thăng bằng và té
ko thể ngồi dậy chứ nói gì đi đứng
lúc đó nằm dài ra truyền thuốc truyền nước biển và đi tè trên giường luôn
tầm 3 bình thuốc mới đứng dậy đc
cẩn thận nhé m
nên thăm khám sớm để phòng trừ những điều ko đáng xảy ra
mới bịnh dậy nên chia sẻ hết lòng với anh em đấy
điều thật lòng mong anh em đừng chê cười t
đừng xem thường nhé
tiền bạc kiếm đc chứ sk đã có vết dớp trong người là dễ bị đi bị lại
t tiền đình thôi mà hoảng loạn vcl
trời đất quay cuồng, nhà đất sụp đổ
quay ra quay lại cho đỡ mỏi cổ vai gáy cũng choáng
nói chi ngồi dậy đi lại bth
djt mọe khổ lắm ấy chứ, lúc bth có nghĩ tới đâu
t như từ cõi chết trở về
việc ngủ đơn giản cơ bản nhưng hiếm ai làm đc chuẩn chỉ
toàn ngủ nhấp nhả, ngủ tỉnh và ngủ ko đủ giấc, trái giờ
hệ quả thì sau này đổ bệnh mới biết rõ như nào
E họ tao 31t ăn uống ban đêm nhiều đã bị ung thư đại tràng gđ2 di căn mẹ sang phổi. T nghe mà bàng hoàng , nó vốn là thằng cao to khỏe mạnh. Mà chẳng có triệu chứng gì ngoài 2 tuần trước khi đi khám nó đéo ỉa đc, kèm ỉa máu.
E họ tao 31t ăn uống ban đêm nhiều đã bị ung thư đại tràng gđ2 di căn mẹ sang phổi. T nghe mà bàng hoàng , nó vốn là thằng cao to khỏe mạnh. Mà chẳng có triệu chứng gì ngoài 2 tuần trước khi đi khám nó đéo ỉa đc, kèm ỉa máu.
có giai đoạn tích bệnh trc đó rùi
ko lắng nghe cơ thể thôi chứ ko phải ko có dấu hiệu
việc cơ bản m có thể làm tốt bây giờ là ăn uống ngủ nghỉ cho thật tốt
còn lại tiền bạc fame vợ con... thì từ từ tính. đâu còn có đó m đừng có lo.
trầm cảm là buồn bả chán nản khó vực dậy tinh thần
thấy mình bất lực vô dụng muốn mà ko đc, thấy mình cố gắng bao nhiêu cũng ko đủ
thường xuyên ăn ngủ vô tội vạ và sinh hoạt ko theo chu trình nào ổn định
hay trì hoãn và tự hỏi chính bản thân tại sao ko bắt tay vào làm ngay -> vòng lặp -> lại trì hoãn....