đéo sao với điều kiện cường độ tập của mày phải nhiều hơn 2h là tíTôi ăn sáng trưa chiều đúng giờ giấc, chiều về chạy bộ 30-40p, nhưng tối lại phải làm 4-5 lon tiger mới ngủ đc, ngày nào cũng thế, vậy có hại cho sức khỏe không các fen thân mến
Chạy nhiều quá tốt không, tao ăn rau nhiều và ít cơm, nghỉ ngủ có giờ giấc, trước 22h và dậy tầm 5-6h sáng, nhưng có cái không bỏ đc rượu biađéo sao với điều kiện cường độ tập của mày phải nhiều hơn 2h là tí
Đéo sao. Trẻ lo đéo j.uống điều độ tốt chứ

4 5 lon thì đâu phải nhậu. T nhậu 1 lần bem toàn gần nửa thùng tối về say đi ngủ, mà cũng đéo tập tành gì cả giờ cũng hơi lo lo. Căn bản lười quá chưa thay đổi đc lối sống. T ăn uống lung tung hay thức khuya nhậu nhẹtTôi ăn sáng trưa chiều đúng giờ giấc, chiều về chạy bộ 30-40p, nhưng tối lại phải làm 4-5 lon tiger mới ngủ đc, ngày nào cũng thế, vậy có hại cho sức khỏe không các fen thân mến
Như này là ok rồi đó bro. Còn hơn nhiều thằng hút thuốc, uống rượu, và ngồi máy tính nhiều. Mày có cái để xả stress đỡ hại hơn khối thằngTôi ăn sáng trưa chiều đúng giờ giấc, chiều về chạy bộ 30-40p, nhưng tối lại phải làm 4-5 lon tiger mới ngủ đc, ngày nào cũng thế, vậy có hại cho sức khỏe không các fen thân mến
Thế dễ dẹo lắm tml4 5 lon thì đâu phải nhậu. T nhậu 1 lần bem toàn gần nửa thùng tối về say đi ngủ, mà cũng đéo tập tành gì cả giờ cũng hơi lo lo. Căn bản lười quá chưa thay đổi đc lối sống. T ăn uống lung tung hay thức khuya nhậu nhẹt
Say bí tỷ thì k nên bro, nhậu có điều độ thôi4 5 lon thì đâu phải nhậu. T nhậu 1 lần bem toàn gần nửa thùng tối về say đi ngủ, mà cũng đéo tập tành gì cả giờ cũng hơi lo lo. Căn bản lười quá chưa thay đổi đc lối sống. T ăn uống lung tung hay thức khuya nhậu nhẹt
Mày nhậu sức đâu mày tập?.đâu phải mày cứ ra phòng 2tiẻng 1 ngày là mày khoẻ đâu.muốn cơ thể khoẻ mày phài rèn luyện com tim khoẻ.muốn tim khoẻ mày phải phá vỡ giới hạn bản thân từng ngày từng ngày + với ăn uống khoa học.tối nào mày cũng say thì mày tâp chỉ đốt dc 1/3 lượng mày nạp vào thôiTôi ăn sáng trưa chiều đúng giờ giấc, chiều về chạy bộ 30-40p, nhưng tối lại phải làm 4-5 lon tiger mới ngủ đc, ngày nào cũng thế, vậy có hại cho sức khỏe không các fen thân mến
Bênh tật mày kêu số ?.suy nghĩ lạc hậu vlHạn chế phần nào thôi. Bệnh tật chủ yếu do cơ địa. Có ông không hút thuốc k phổi. Lại có ông k rượu bia k gan. Cơ bản là sống thấy sao cho khỏe mạnh là được. Còn bệnh tật chết chóc là số trời rồi
Vầng, mày tiến bộ. Ông già tml là cái phôi hỏng rồi thì sản phẩm ra đương nhiên tốt thế éo nào đượcBênh tật mày kêu số ?.suy nghĩ lạc hậu vl
Mày giống tao thế. Nhưng tao có đến 30 năm. Nhìn lại cũng kg hối tiếc gì. Chỉ thiếu mỗi cái ghế ngồi để dạo thiên hạ, còn lại ổn tất, quá khứ ăn chơi, giờ vẫn ăn chơi. Nhưng kg xa lầy , kg nghiện hút, mỗi giai đoạn cs chơi 1 kiểu.Kinh nghiệm 10 năm ăn nhậu của tui là sáng tập thể thao chiều tập thể thao. Ko stress gì cả là auto chơi đc lâu dài. Nói luôn là tui ăn nhìu và chơi thể thao nhìu.
Suy nghĩ vậy hèn gi vn ra thế giới như con nhái.Vầng, mày tiến bộ. Ông già tml là cái phôi hỏng rồi thì sản phẩm ra đương nhiên tốt thế éo nào được
có nhé, vẫn hỏng gan hỏng mật như thường, đến u50 là thấm đòn. Nhìn Donald Trump ấy, đi bộ nhiều, không tập thể dục, không rượu bia gì hết thì giờ 82 tuổi vẫn ra tranh cử tiếp.Tôi ăn sáng trưa chiều đúng giờ giấc, chiều về chạy bộ 30-40p, nhưng tối lại phải làm 4-5 lon tiger mới ngủ đc, ngày nào cũng thế, vậy có hại cho sức khỏe không các fen thân mến
Chấp làm j!!! Nó có hiểu j về jen đâu, kệ đi. Cha thầy giáo con đốt sách là thường. Bố xích lô con GS thì có làm sao.Suy nghĩ vậy hèn gi vn ra thế giới như con nhái.
Chắc éo gì tml đã ra khỏi được cái ao làng mà tinh vi nói về thế giớiSuy nghĩ vậy hèn gi vn ra thế giới như con nhái.
Bệnh tật do hốc nhiều xong kêu tại trời, cứ thế này chết xong có khi đéo đầu thai được vì quá mất dạyHạn chế phần nào thôi. Bệnh tật chủ yếu do cơ địa. Có ông không hút thuốc k phổi. Lại có ông k rượu bia k gan. Cơ bản là sống thấy sao cho khỏe mạnh là được. Còn bệnh tật chết chóc là số trời rồi

Điều độ về bia của mỗi người/ ngày chỉ 1-2 ly thôi nhéTôi ăn sáng trưa chiều đúng giờ giấc, chiều về chạy bộ 30-40p, nhưng tối lại phải làm 4-5 lon tiger mới ngủ đc, ngày nào cũng thế, vậy có hại cho sức khỏe không các fen thân mến
4-5 lon đéo có ít đâu, mỗi lon 330ml, 3x5 =1 lít rưỡi bia, nồng độ cồn vậy hơi cao và gan sẽ phải lao lực rồi, mà đừng nói là ít so với mấy thằng 10-15 lon, mấy thằng 10-15 là 1 tuần nó nhậu 1 lần, nó khác nhiều với ngày nào cũng 4-5 lon
Ớn cái dân thể thao vn, mang tiếng thể dục thể thao mà th nào cũng mập í ịEm mới sn 97 à anh. Cơ bản ông già em thích nhậu nên đc lộc nhậu hoài. Em đang đợi nhận việc chắc lộc nhậu cũng nhìu nữa. Ông già xin em vô chân nn học việc anh.Mày giống tao thế. Nhưng tao có đến 30 năm. Nhìn lại cũng kg hối tiếc gì. Chỉ thiếu mỗi cái ghế ngồi để dạo thiên hạ, còn lại ổn tất, quá khứ ăn chơi, giờ vẫn ăn chơi. Nhưng kg xa lầy , kg nghiện hút, mỗi giai đoạn cs chơi 1 kiểu.