E ăn uống đầy đủ, nhiều đạm và nhiều rau, ít tinh bột, chiều nào cũng chạy bộ 45p, ngủ sớm dậy sớm, nhưng có tật phải làm vài lon mới ngủ đc, liệu có ảnh hưởng đến sk không các bác ơi.
Có vài lon bia thì hại cái gì, tưởng ngày nào cũng phải nhậu nhẹt tiếp khách say sưa nôn thốc nôn tháo thì mới lo chứ, còn kiểu thêm tí cồn vào thì lại kích thích khí huyết lưu thông ăn ngon ngủ kỹ
E ăn uống đầy đủ, nhiều đạm và nhiều rau, ít tinh bột, chiều nào cũng chạy bộ 45p, ngủ sớm dậy sớm, nhưng có tật phải làm vài lon mới ngủ đc, liệu có ảnh hưởng đến sk không các bác ơi.