Tăng kí thì dễ, nhậu xong tối về ăn nhiều vào cho tao. Còn sức khoẻ thì mua cái máy chạy bộ, trước khi đi nhậu chạy 15 phút ra nhậu cho nó sung.
Tập đc bnhieu đổ hết vào nhậu thì công cốc à
Tao cứ nhậu là chỉ diệt mồi vs uống chứ ko ăn đc cơm
Nhậu xong về làm tô phở, tô bún rồi ngủ thì 1 tháng sau mày thấy khác ngay, ăn đêm nó tích trữ năng lượng nên nhanh mập.
Cụ thể là ăn cj
Mấy món trong mcdonald như burger, khoai tây ý. Uống coca vào, không mập không lấy tiền
Mập như này đi đôi vs bệnh đấy
.png "Sex :vozvn (25):"){kind=icon}
bình thường tao ăn có 1 bát thôi, nhưng tính ra cũng bằng 5-6 chén uống nước chè thái nguyên rồi. mày ăn bữa có 2-3 chén thì no lsao đcKhông có gì chắc bằng ăn cơm. T cũng tập thể hình đây. Với mấy thằng anh chung phòng tập toàn cơm mà nốc.
Bình thường m ăn bao nhiêu thì giờ tăng lên một chút. VD thường ăn 2 chén giờ lên 2 chén rưỡi. Đi nhậu tranh thủ phá mồi nhiều vào. Nhậu xong về kiếm bánh trái gì mà ăn.
Cái khổ của việc ăn là càng ăn m sẽ càng thèm ăn hơn. Ban đầu phải chịu khó ép ăn tí, dần là quen
