No fap 90 day

có kế hoạch làm thế nào để đạt đc chưa? Nói mồm tnay xong tí dễ fap tiếp lắm
 
đm thẩm du xong đánh kubet toàn thua, t sẽ bỏ để gỡ lại tiền 😤
 
Bỏ bet đi. Mất tiền thì thôi. Đi làm đi tập cthu lên cho người ngon cviec ổn định sau gái n tự theo m
T vẫn đang đi học, à ku bỏ lâu rồi đánh thời còn học cấp 3 toàn được chứ đéo mất haha
 
Cặc. Tao mới cai đc 2 tuần h tính tình cục mịch khó chịu trông thấy luôn. Stress vcl. Cứ xả đều độ vẫn tốt hơn
 
Cặc. Tao mới cai đc 2 tuần h tính tình cục mịch khó chịu trông thấy luôn. Stress vcl. Cứ xả đều độ vẫn tốt hơn
Nhưng t quay từ hồi lớp 7 ngày nào cũng 2 shot tóc rụng, đầu bạc trí nhớ thì như con cặc
 
Tao quay từ lớp 6 giờ tóc rụng quá trời. Cứ quay xong là tóc lại rụng nhiều hơn. Đi đái thì liên tục
 
Cặc. Tao mới cai đc 2 tuần h tính tình cục mịch khó chịu trông thấy luôn. Stress vcl. Cứ xả đều độ vẫn tốt hơn
Haha 1 tuần 3-4 nháy là đẹp. Chứ cai thì hơi khó, ông nào xts thì nên bỏ chứ bth thì duy trì vẫn đc
 
Nofap mục đích chính kp là cai k thẩm baoh nx mà n nằm ở vc tdoi thói quen, 1 phần phục hồi cơ thể và giảm tần suất thẩm du lại
Việc m làm 1 điều gì đấy khiến m vui n sẽ tiết ra 1 hormone gọi là Dopamine. Nó có thể đc tiết ra từ việc được sếp thưởng, học đc điểm cao, đọc sách, vv, trong đấy có cả việc thầm du.
Việc m thủ dâm nhiều theo t thấy n xuất phát từ việc m có nhiều tgian rảnh quá. nên t nghĩ là m nên lấp cái khoảng tgian rảnh đấy lại bằng việc đi tập hay đọc sách.
t thra cũng như m thôi, cũng đang dần thay đổi thói quen hạ dần tần suất và bắt đầu đi tập gym cthu với chơi lại bóng rổ
 
Nofap mục đích chính kp là cai k thẩm baoh nx mà n nằm ở vc tdoi thói quen, 1 phần phục hồi cơ thể và giảm tần suất thẩm du lại
Việc m làm 1 điều gì đấy khiến m vui n sẽ tiết ra 1 hormone gọi là Dopamine. Nó có thể đc tiết ra từ việc được sếp thưởng, học đc điểm cao, đọc sách, vv, trong đấy có cả việc thầm du.
Việc m thủ dâm nhiều theo t thấy n xuất phát từ việc m có nhiều tgian rảnh quá. nên t nghĩ là m nên lấp cái khoảng tgian rảnh đấy lại bằng việc đi tập hay đọc sách.
t thra cũng như m thôi, cũng đang dần thay đổi thói quen hạ dần tần suất và bắt đầu đi tập gym cthu với chơi lại bóng rổ
Trước vừa làm vừa học bận sml vẫn quay được, cứ đi tắm là quay
 
nếu thế là nghiện r. mà t thấy m bảo m thường quay khi xem porn với đọc hentai đko? thì bh m bỏ hẳn xem đi xem tnao
Ừ t sẽ cố xem bản thân khác đi tí nào không, chứ tóc rụng đầy sàn quét nhà khổ vcl😡
 
địt mẹ thất bại rồi mới đc có 2 days, cho t hỏi quay tay tần suất bao nhiêu 1 tháng là lành mạnh vậy
 
địt mẹ thất bại rồi mới đc có 2 days, cho t hỏi quay tay tần suất bao nhiêu 1 tháng là lành mạnh vậy
1 tuần quay 1 lần , tốt nhất là tối chủ nhật , quay xong rồi ngủ cho ngon . Mà cũng tùy , m thấy m khỏe thì 2 3 cái cũng được
 
Top