Có Video [NO FAP] Thử thách 30 ngày bỏ Lọ và tập thể dục thể thao để thay đổi bản thân 🌞

Update bù hôm qua: Day 12

26/8/2025
:

Kết quả:
+ Tập thể dục: [Off-day]
+ Cai lọ: THÀNH CÔNG

Giờ một tuần chỉ thể dục 3 lần vì cần tăng cân

@chauphongnguyen82 @rongden69 @Desert @Ravener90 @Typhuhn @abexede @Lưu Đức Hoa @gluco @ruataito @nongdanrikc

Vẫn chưa gãy chuỗi !!!
Hôm qua nhiều năng lượng quá, thò tay vuốt nhẹ trụ mấy cái, nhưng đấu tranh tâm lý dữ dội và đã dừng kịp!

:vozvn (22):
 
Day3

Update bù hôm qua: Day 12

26/8/2025
:

Kết quả:
+ Tập thể dục: [Off-day]
+ Cai lọ: THÀNH CÔNG

Giờ một tuần chỉ thể dục 3 lần vì cần tăng cân

@chauphongnguyen82 @rongden69 @Desert @Ravener90 @Typhuhn @abexede @Lưu Đức Hoa @gluco @ruataito @nongdanrikc

Vẫn chưa gãy chuỗi !!!
Hôm qua nhiều năng lượng quá, thò tay vuốt nhẹ trụ mấy cái, nhưng đấu tranh tâm lý dữ dội và đã dừng kịp!

:vozvn (22):
chuỗi lâu vl
 
Update bù hôm qua: Day 12

26/8/2025
:

Kết quả:
+ Tập thể dục: [Off-day]
+ Cai lọ: THÀNH CÔNG

Giờ một tuần chỉ thể dục 3 lần vì cần tăng cân

@chauphongnguyen82 @rongden69 @Desert @Ravener90 @Typhuhn @abexede @Lưu Đức Hoa @gluco @ruataito @nongdanrikc

Vẫn chưa gãy chuỗi !!!
Hôm qua nhiều năng lượng quá, thò tay vuốt nhẹ trụ mấy cái, nhưng đấu tranh tâm lý dữ dội và đã dừng kịp!

:vozvn (22):
Lên giường là ngủ, tỉnh dậy là cút khỏi giường ngay :D
 
Update bù hôm qua: Day 12

26/8/2025
:

Kết quả:
+ Tập thể dục: [Off-day]
+ Cai lọ: THÀNH CÔNG

Giờ một tuần chỉ thể dục 3 lần vì cần tăng cân

@chauphongnguyen82 @rongden69 @Desert @Ravener90 @Typhuhn @abexede @Lưu Đức Hoa @gluco @ruataito @nongdanrikc

Vẫn chưa gãy chuỗi !!!
Hôm qua nhiều năng lượng quá, thò tay vuốt nhẹ trụ mấy cái, nhưng đấu tranh tâm lý dữ dội và đã dừng kịp!

:vozvn (22):
Thay vì mỗi ngày ăn uống tập luyện đầy đủ,trước khi ngủ sục một cái tăng dopamine thì lại chọn cai sục,vừa mất ngủ,ko còn tâm sức đi tập nữa.
 
Thay vì mỗi ngày ăn uống tập luyện đầy đủ,trước khi ngủ sục một cái tăng dopamine thì lại chọn cai sục,vừa mất ngủ,ko còn tâm sức đi tập nữa.
bậy à, sục cái mệt mỏi lắm, hôm sau còn đau lưng nữa
ko đi tập vì đang theo giáo trình tập khác thôi

Lên giường là ngủ, tỉnh dậy là cút khỏi giường ngay :D

Update cái blog cai sục để cập nhật tiến độ, vì post 1 sau này sẽ ko sửa được nữa

@chauphongnguyen82 @rongden69 @Desert @Ravener90 @Typhuhn @abexede @Lưu Đức Hoa @gluco @ruataito @nongdanrikc
 
Nói thật giữ đc kỉ luật thì quan trọng nhất chúng m ít tiewps xúc với máy tính đt lại .Chứ cái đc mấy chục bữa xong rảnh rảnh lại lướt tik tok fb xamvn các thứ ảnh đồi trụy nó hiện lên thì cai kiểu đéo gì
 
LXT9eFBs.jpg


Tâm Lô ra lệnh chặn rồi nhé
Bảo vệ giống nòi Vịt
:boss:
 
Nói thật giữ đc kỉ luật thì quan trọng nhất chúng m ít tiewps xúc với máy tính đt lại .Chứ cái đc mấy chục bữa xong rảnh rảnh lại lướt tik tok fb xamvn các thứ ảnh đồi trụy nó hiện lên thì cai kiểu đéo gì
Vậy mới gọi là rèn luyện
Tao được 12 ngày rồi đây

Thớt hay xim tham gia. 1 tuần
OK bạn, mỗi ngày nhớ vô điểm danh nhé
 

Có thể bạn quan tâm

Top