Nước máy toàn clorua với florua thì chả độc. Nước tinh khiết đóng chai cũng chỉ đỡ hại hơn thôi, hạn chế dùng. Nếu có điều kiện thì tự xây dựng hệ thống lọc nước kiểu truyền thống sử dụng cát, than hoạt tính để lọc, còn không thì dùng máy lọc RO (Reverse Osmosis Water Filter) cũng được 👍