Nchung cũng là bổ, nhưng m có thấy mấy thằng tây vs bọn thể thao k, cno ăn uống chế độ vs tập luyện cần mấy thứ đấy đâu, nhưng có thì cũng tốt, nhưng t đánh giá bền vs hiệu quả lâu dài vẫn là tập luyện vs ăn uống khoa họcỪa có nên ăn đông trùng hạ thảo k t nghe bảo tốt
