Sao t lúc nào cũng mệt mỏi, buồn ngủ, dù đã ngủ đủ giấc ban đêm

Tao cũng bị, đi khám thì là do bị đau mỏi vai gáy, chèn ép dây thần kinh nên thiếu máu + oxi lên não => lúc nào cũng thấy mệt mỏi và buồn ngủ, dù đêm đã ngủ đủ 8 tiếng.
Cái này phải đi trị liệu cổ vai gáy thôi.
 
M cứ xem lại sinh hoạt của m hàng ngày nó thế nào đi đã.
Ăn uống như nào có ăn cơm nhà nấu ko? Hay ăn linh tinh.
Bỏ bia rượu, chất kich thích.
Tập thể dục thường xuyên lên.
Ngủ sớm, đừng thức khuya nữa.
Điều chỉnh hết để cơ thể mình hồi lại xem có được ko? Ko được thì hãy đi khám.
Trong 1 tháng là khoẻ hơn nhiều đó.
 
có thấy cả ngày bị nhàm chán ko?
có thì tại m bị chán nên buồn ngủ. T bị miết. Hoặc thay đổi nội tiết tố.
Mà buồn ngủ thì đi ngủ thôi, cơ thể phát tín hiệu đấy.
công việc t chán, k làm gì cả, chỉ toàn ngồi chơi game

Có hay sục cặc thì bỏ bớt đi
trước nghiện, giờ có bạn gái bỏ rồi

Thắt lưng gối khả năng thận suy
t làm việc của nhà nên hỏng khớp
 
Bên Đông y gọi là bị khí hư.
Nên lau dọn phòng bớt bụi, 7h dậy vừa đi ăn sáng vừa phơi nắng, trưa ngủ 30 phút, tối tập thể dục ra ngoài đi bộ 20 phút.
Ai trưởng thành sớm hay muộn cũng bị dính giai đoạn này
(Khí hư Đông y là dạng năng lượng, chứ ko phải nước Lồn của mấy thím )
 
1. Mất ngủ → Thiếu Magie
2. Đau khớp → Thiếu vitamin D
3. Hụt hơi → Thiếu sắt
4. Đi đứng yếu → Thiếu đạm
5. Uể oải → Thiếu vitamin nhóm B
6. Tóc bạc sớm → Thiếu khoáng
7. Mắt mờ → Thiếu vitamin A
8. Da khô → Thiếu vitamin E
9. Tim đập nhanh → Thiếu kali
10. Dễ mệt → Thiếu vitamin B12
11. Lạnh bụng → Thiếu men tiêu hóa
12. Hay lo → Thiếu magie
13. Táo bón → Thiếu chất xơ
14. Đau vai gáy → Viêm thiếu Omega-3

Nhớ vodka tao là được rồi ^.^
 
Tao cũng bị, đi khám thì là do bị đau mỏi vai gáy, chèn ép dây thần kinh nên thiếu máu + oxi lên não => lúc nào cũng thấy mệt mỏi và buồn ngủ, dù đêm đã ngủ đủ 8 tiếng.
Cái này phải đi trị liệu cổ vai gáy thôi.
Đi massage vai gáy
 
Lỵt pẹ

Tất cả là do ngèo thôi bml mày ạ. Cứ nhiều tiền. Ăn uống đầy đủ. Gái đỵt liên tục, thích gì chơi nấy.. thì tinh thần phấn chấn.

Hố hố
 
Top