E năm nay 30 tuổi rồi, chiều cao dưới 1m7, e đang lo thêm tuổi tác vào nữa bị sẽ bị lùn thêm đi, nhưnh ko rõ tốc độ lùn bao lâu thì mất 1cm. Các tiền bối đi trước cho xin ý kiến.
1. là cao thêm được, nhưng rất chậm. Từ 2017-2021 t cao từ 1m72->m75 và trên 30 tuổi rôfi. Tao tập đủ thể loại, không chăm lắm cứ cái nào thích 1 thời gian xong bỏ, Nhảy dây, bóng rổ, chạy, gym ít ít. Ăn bt k có cái gì cả.