Sau những bữa ăn, tao sẽ đi tập, vô chấm điểm body tao nè tụi mầy

nguyenvanfinn

Chúa tể đa cấp
Canada
ERovAe0j.jpeg

tao tập chủ yếu để giữ sức khoẻ thôi nên body ko đẹp mấy, đây là body bình thường trước khi tập của tao, tao vẫn đi tập thường xuyên 3 4 buổi 1 tuần :vozvn (1): buổi sáng vui vẻ, chào thương ái
 
Mày skip leg day à
mấy nay tao có tập lại, đợt rồi tao skip chắc 3 4 tháng, 1 phần luòi vói 1 phần về vn cắt bqđ ko đi tập được :vozvn (1):

Nhìn ổn rầu giờ post hình đi gạ đụ xammer là chuẩn bài :vozvn (22): Bữa chừ tau bận quá cũng bỏ cả tập, người cơ địa atrophy nhanh quá xuống nhanh ghê gớm :sweat:
chủ yếu tao tập vì tao ăn nhiều thôi mầy, như mầy thấy trong các post đồ ăn của tao nhiều calo lắm, nhưng 1 phần tao bị fast metabolism nữa mầy, phải tập để còn hấp thu đồ ăn
 
mấy nay tao có tập lại, đợt rồi tao skip chắc 3 4 tháng, 1 phần luòi vói 1 phần về vn cắt bqđ ko đi tập được :vozvn (1):


chủ yếu tao tập vì tao ăn nhiều thôi mầy, như mầy thấy trong các post đồ ăn của tao nhiều calo lắm, nhưng 1 phần tao bị fast metabolism nữa mầy, phải tập để còn hấp thu đồ ăn
Vậy mày cũng giống tau, thôi cứ tập cho khỏe. Mà squat vừa thôi đụ ngựa tml bạn tau squat nặng kiểu gì giờ chớm đĩa đệm tê chân cmnl. Quá sức chi không biết :doubt:
 
Vậy mày cũng giống tau, thôi cứ tập cho khỏe. Mà squat vừa thôi đụ ngựa tml bạn tau squat nặng kiểu gì giờ chớm đĩa đệm tê chân cmnl. Quá sức chi không biết :doubt:
tao bỏ squat lâu rồi mầy, tập chân toàn mấy bài hoi bê đê như leg press, hamstring curl này kia thôi, cho có cái gọi là tập chân :vozvn (3):
 

Có thể bạn quan tâm

Top