Tao làm được, các tml làm được

ChimToDongTimor:

Tao đang trong quá trình nâng cấp bản thân,
Hôm nay tao đã dành thời gian ra để tập thể lực và học tập
Thú thật là ngày đầu khá ngán, nhưng tao đã làm đc 80% mục tiêu ngày
Tao bật cóc 50 cái
Gập bụng 100 cái (tư thế ma đạo)
Hít đất 10 cái mỗi vài tiếng (phương pháp Pavel Tsatsouline)

Học 30 phút

Bấm để mở rộng...

Lovely124:

Chúc mừng mày tml. Thông đít ăn mừng đi mày.

Bấm để mở rộng...

ChimToDongTimor:

Tao đang trong quá trình nâng cấp bản thân,
Hôm nay tao đã dành thời gian ra để tập thể lực và học tập
Thú thật là ngày đầu khá ngán, nhưng tao đã làm đc 80% mục tiêu ngày
Tao bật cóc 50 cái
Gập bụng 100 cái (tư thế ma đạo)
Hít đất 10 cái mỗi vài tiếng (phương pháp Pavel Tsatsouline)

Học 30 phút

Bấm để mở rộng...

Chủ Trại Hòm:

Sục cái nào chưa đồng dâm

Bấm để mở rộng...

thuynguyen1213:

Mấu chốt là mày làm được việc đó trong bao lâu? Bao nhiêu ngày liên tục?

Chứ bình thường không tập tành gì, nhảy cóc 50 nhát thì 2 ngày sau đùi mày đau nhói như chó cắn. Thế thì tập tiếp thế đéo nào được?

Thói quen và sự bền bỉ mới là thứ làm mày tiến bộ, đéo phải động lực trong 1 ngày.

Bấm để mở rộng...