Tập gym có cc gì mà tụi mày mê, môn phế vật nhất t từng thấy.

Truyền thuyết tập gym chim bé có thật k chúng mày
ko, chim bé là do hồi trẻ béo quá , mỡ ở bụng đè xuống làm hạn chế sự phát triển của thằng cu em làm cho chim bị bé đi, ko phát triển bình thường được, thế nên mấy thằng gầy gầy chim dễ to hơn là vì ko có mỡ bụng để cản trở sự phát triển của chim =)) Cái này là bác sỹ bảo vậy, vì tao có thằng cháu béo quá tụt mẹ chim vào, éo thấy cả chim đâu
 
Đi tập gym là để gạ địt nhé tml

XpOAjo1.jpg


4LYFlLE.jpg


kPbDOmp.jpg
 
Cái này t đồng ý, trừ khi trym dài sẵn thì nên đi tập gym để địt khỏe.
Trym trung bình hoặc ngắn thì thôi đi, phí thức ăn khi nạp nhiều mà sinh công tạo giá trị chẳng bao nhiêu.
 
thằng nào thằng đấy to như voi mà cơ bắp giả, sức mạnh đéo tương xứng với độ to cơ bắp.Nghỉ tập là teo là nhão.Về điểm này đéo bằng tụi calis
tụi calis to vừa , mà săn chắc, bỏ tập cơ vẫn thế.
2 là mấy động tác của calis có thằng làm dc thằng đéo làm dc, chơi vậy nó mới thú vị, kiểu chinh phục
Còn gym tháng 10 củ đầu tư thì thằng nào cũng to như thằng nào, đéo thằng nào hơn thằng nào.
3 là chơi calis nó nhanh nhẹn, gymmer như tụi bây chậm chạp lù đù chết mẹ.
Nói về sức khỏe cơ bắp thì đéo bằng calis với thợ xây
còn về sức khỏe nội tạng thì đéo có tác dụng gì, và người cần khỏe nội tạng thì đéo ai chơi gym, nhiều khi gym còn làm giảm tuổi thọ của nội tạng.
4 là nhiều thằng gymmer kiến thức ngu như chó, có thằng lùa gà bán khóa học, nó kêu nay nó ăn 7,8 chén cơm vẫn 6 múi.đĩ mẹ nó làm như ăn nhiều 1 ngày là mất 6 múi.
rồi kêu tập gym tăng tes làm tes cao ngất.ngu như chó gym làm tăng test nhưng đéo có tăng nhiều kiểu như 35 tuổi cao như 25 tuổi dc.Chỉ cải thiện tăng thêm chút đỉnh, có cao cũng là cao tức thời lúc tập, tập xong thì về như cũ
Nên gym nếu là môn bỗ trợ thì dc, như cr7 tập bổ trợ cho bóng đá ,còn gym mà đầu tư tháng vài củ rồi coi gym là chân lí thì tao thấy như cái con cặc.địt mẹ tụi mày nhất là mấy thằng Pt google search lùa gà, :vozvn (17): :vozvn (17): :vozvn (17):
tập gym để đẹp thẩm về thẩm mỹ , body nhìn ngon. chứ cơ bắp khỏe hay yếu m có dùng tới đéo đâu? ăn uống khoa học nuôi cơ bắp tốt vẫn là 1 bộ môn tốt cho sức khỏe, vẫn đỡ hơn rượu bia hút thuốc rồi sục cặc.
nếu cần dùng hiệu quả thì đi học võ nhé . Mà t nghi ngờ m đéo tập đc cc gì rồi :))
 
Lính đặc nhiệm mỹ tao thấy nó dáng người thon gọn chắc chắn chứ ko phải đô như bọn wwe đâu. Nói thế là đủ để hiểu. Chứ 1 số thằng xem phim the rock lại hiểu nhầm to như the rock là đánh đấm giỏi
 
Tml thớt chắc người yêu đi tập gym bị thằng PT nào nó đóng đúng ko :vozvn (19):
 
Có mấy môn nào mà tập một mình mà thiên về sức bền không anh em
mày tập sức mạnh thì m bền.Mày muốn bền kiểu nào.Kiểu làm việc mất sức thì chạy bộ, kiểu nâng đồ nặng dc lâu thì m tập cho cơ khỏe thì m nâng nặng dc lâu thôi
 
đúng là xamvn, so ngu như cái con cặc vậy
đem 1 thằng đi làm để đc trả tiền với trả tiền để đi tập
nói thằng fuho vào đẩy lần đầu được 100kg tạ đơn bố mày xem
m ngu vãi cặc.nó đéo đẩy nổi 100kg lần đầu chứ 70 kí nó đẩy dư sức.5 ngày là lên 100 kí.
đẩy ngực nó có phối hợp cơ ngực, phụ hồ đéo biết xài cơ ngực thì đẩy làm sao bằng m dc.
Nhưng cơ ngực chỉ chiếm phần nhỏ, 5 ngày là nó đẩy dc 100 kí
 
Đụ má 10 củ có cơ bắp :)) 10 củ cặc thì có, ai nói mày gymmer yếu, tao tập BJJ đây có mấy thằng gym nó tập chơi BJJ với đám crossfit đây, yếu cc luôn mày hơn nó về kỹ thuật thì còn okay chứ 2 đứa ngang trình nó đè cho ỉa còn thêm vụ sinh lý thì yên tâm nó nắc cho nhấc người bồ mày đấy, tao tập calis nhưng còn chưa anti gymmer đây, giọng văn mày thấy kiểu bị cướp bồ ah
yếu là đéo khỏe như tụi calis , m có vấn đề đọc hiểu không.M search thằng son hanma thấy nó đẩy dc 150 kí gọn ơ không.Khỏe đéo gì tụi bây đẩy dc 100 kí sau 2 năm tập là mừng chết mẹ, lao động thở đéo ra hơi, hay nát tới mức phải so với mấy thằng đéo tập gì.
mà đéo cần thằng son, bất kì thằng nào tập calis chung nhòm với nó đẩy ngực it nhất 90-100 kí
 
Đụ má 10 củ có cơ bắp :)) 10 củ cặc thì có, ai nói mày gymmer yếu, tao tập BJJ đây có mấy thằng gym nó tập chơi BJJ với đám crossfit đây, yếu cc luôn mày hơn nó về kỹ thuật thì còn okay chứ 2 đứa ngang trình nó đè cho ỉa còn thêm vụ sinh lý thì yên tâm nó nắc cho nhấc người bồ mày đấy, tao tập calis nhưng còn chưa anti gymmer đây, giọng văn mày thấy kiểu bị cướp bồ ah
sao mà 10 củ đéo có cơ?10 củ đéo có cơ là do :
- tập như cặc đéo đủ 45 phút/ngày.
-ngủ 3-4 tiếng thì cơ gì? cơ Lồn à
mẹ m xét thể trạng 1 thằng bth tập 1 ngày 45 phút tháng chi 10 củ cho tpcn, whey, dinh dưỡng , ngủ đủ ngày 7 tiếng thì sao mà đéo có cơ?
 
yếu là đéo khỏe như tụi calis , m có vấn đề đọc hiểu không.M search thằng son hanma thấy nó đẩy dc 150 kí gọn ơ không.Khỏe đéo gì tụi bây đẩy dc 100 kí sau 2 năm tập là mừng chết mẹ, lao động thở đéo ra hơi, hay nát tới mức phải so với mấy thằng đéo tập gì.
mà đéo cần thằng son, bất kì thằng nào tập calis chung nhòm với nó đẩy ngực it nhất 90-100 kí
Thôi đi thằng lolz tất cả tụi calis như văn tới ,sơn hanma, nguyễn đình hùng, vương đình bản, vũ duy bình, sơn mông lép, shinphamm, vadym oleknik hay max true bất cứ thằng calis nào cũng có tập tạ vào thêm đó, nghe giọng văn mày tso nghĩ mày dưới 22 rồi, thằng calis nào không tập mà đẩy 90 100 chỉ hộ cái
 
sao mà 10 củ đéo có cơ?10 củ đéo có cơ là do :
- tập như cặc đéo đủ 45 phút/ngày.
-ngủ 3-4 tiếng thì cơ gì? cơ lồn à
mẹ m xét thể trạng 1 thằng bth tập 1 ngày 45 phút tháng chi 10 củ cho tpcn, whey, dinh dưỡng , ngủ đủ ngày 7 tiếng thì sao mà đéo có cơ?
có cái cứt mà được như vậy, mày làm như to ra dễ lắm, như mày nói nó bé lại trước ấy chứ to, bỏ đi em em còn nhỏ quá nói nghe hiểu rồi
 
Có mấy môn nào mà tập một mình mà thiên về sức bền không anh em
bền về cơ bắp - thì ông tập hít đất, squat, kéo xà đi nhiều rep, set, giảm thời gian nghỉ là ngon lành.

còn bền về tim mạch, thể lực - thì tập mấy bài cardio. ( nhảy dây, bơi, chạy bộ, ...)
 
Ngu lắm con ạ
Tập có máy nó đỡ tốn sức, bảo vệ khớp, tăng tốc giảm mỡ
M ra mấy khu công viên toàn kim tiêm với mấy khoặm già lắc đít lắc mông, chạy như mèo mửa thì có lz mà ốm lại
 
có cái cứt mà được như vậy, mày làm như to ra dễ lắm, như mày nói nó bé lại trước ấy chứ to, bỏ đi em em còn nhỏ quá nói nghe hiểu rồi
Vậy à, m nhiều kn m nói cho xammer nghe xem vậy làm sao to.
 
Thôi đi thằng lolz tất cả tụi calis như văn tới ,sơn hanma, nguyễn đình hùng, vương đình bản, vũ duy bình, sơn mông lép, shinphamm, vadym oleknik hay max true bất cứ thằng calis nào cũng có tập tạ vào thêm đó, nghe giọng văn mày tso nghĩ mày dưới 22 rồi, thằng calis nào không tập mà đẩy 90 100 chỉ hộ cái
Thằng sơn hanma tập tạ cl à, còn thằng sơn mông lép nó gym để bổ trợ thôi m ngu vc.Hiểu bổ trợ là gì ko.hiểu sự khác nhau giữa cr7 và mấy thằng bỏ tiền ra mua whey sup tập 3 tiếng 1 ngày với tiêu chí to khủng không.
 

Có thể bạn quan tâm

Top