Tập võ thế nào cho hiệu quả?

H

Hamtruyen45

Trẩu tre
tao đang lân la tập võ chủ yếu tập luyện cái gân cốt cho linh hoạt dẻo dai ..tao bắt đầu với các bài quyền nhưng tao tự học nên tao cảm thấy thiếu thiếu gì đó trong bài quyền để rèn luyện ...nên tao gồng cơ khi tập bài quyền ..kiểu như co và duỗi đến cùng,khá là mệt.. tập 56 thế bắt đầu run như con chó rách khi gồng cơ ..Tao tự hỏi nó có hiệu quả không?? nên tao muốn hỏi tụi mày.
 
nhochocsinh:
Gửi mày demo tao tự quay

Nào tập xong ra đây tao với mày inovar cái để tets hiệu quả :vozvn (1):
video.anh.moe

Watch video img 1714.mp4

Download video img 1714.mp4
video.anh.moe video.anh.moe
Bấm để mở rộng...
tao éo tập võ để đánh nhau ..chủ yếu là sức khỏe...nhưng nhìn mày chỉ tập kỹ thuật thôi éo có sức khỏe ..khi mày đá vẫn còn co lại éo duỗi thẳng ra được ..với lại mày chả ra bộ tấn chân không vững nữa..giống võ tây để đánh nhau rồi
 
bạn nên tìm thầy học 1 thời gian, dễ nhất là vào mấy chỗ phòng tập
sau đó cơ bản rồi hẵng đi tự học
không dễ ngáo và ảo tưởng lắm
tập thả lỏng người ra
người ta cứng lúc cần cứng, lỏng lúc cần long, cứng chỗ cần cứng, lỏng chỗ cần lỏng
nhanh lúc cần nhanh, phát ra sức tấn công lớn nhất
mà thôi tốt nhất bạn nên tìm thầy cho đàng hoàng
lớn tuổi rồi thì tập vừa vừa thôi, không hỏng hết gân cốt
căn cơ yếu không try hard đc đâu
 
m thiếu đan dược nhé, mua luyện cốt đan, tẩy tủy đan, đoán cốt đan về uống luyện võ sẽ hiệu quả. Nhanh chóng lên tiên thiên có cơ hội đột phá xiềng xích phàm nhân bước vào luyện khí tu tiên.
 
Beck:
bạn nên tìm thầy học 1 thời gian, dễ nhất là vào mấy chỗ phòng tập
sau đó cơ bản rồi hẵng đi tự học
không dễ ngáo và ảo tưởng lắm
tập thả lỏng người ra
người ta cứng lúc cần cứng, lỏng lúc cần long, cứng chỗ cần cứng, lỏng chỗ cần lỏng
nhanh lúc cần nhanh, phát ra sức tấn công lớn nhất
mà thôi tốt nhất bạn nên tìm thầy cho đàng hoàng
lớn tuổi rồi thì tập vừa vừa thôi, không hỏng hết gân cốt
căn cơ yếu không try hard đc đâu
Bấm để mở rộng...
tao còn trẻ ..với lại tập calis gần 2 năm rồi ..tao kết hợp với những gì tao biết vào tập võ ..chủ yếu để luyện gân chứ không phải để đánh nhau .với lại ra thấy thì tốn thời gian học bài bản rồi mới học cái vip ..tao còn muốn kiếm tiền nữa mà ..
 
dhtbomay:
m thiếu đan dược nhé, mua luyện cốt đan, tẩy tủy đan, đoán cốt đan về uống luyện võ sẽ hiệu quả. Nhanh chóng lên tiên thiên có cơ hội đột phá xiềng xích phàm nhân bước vào luyện khí tu tiên.
Bấm để mở rộng...
có bài thuốc cổ truyền nào để tẩy tủy không?
 
Hamtruyen45:
tao còn trẻ ..với lại tập calis gần 2 năm rồi ..tao kết hợp với những gì tao biết vào tập võ ..chủ yếu để luyện gân chứ không phải để đánh nhau .với lại ra thấy thì tốn thời gian học bài bản rồi mới học cái vip ..tao còn muốn kiếm tiền nữa mà ..
Bấm để mở rộng...
Trẻ là học cấp 1 hay cấp 2 cơ bạn ạ.
 
Hamtruyen45:
tao đang lân la tập võ chủ yếu tập luyện cái gân cốt cho linh hoạt dẻo dai ..tao bắt đầu với các bài quyền nhưng tao tự học nên tao cảm thấy thiếu thiếu gì đó trong bài quyền để rèn luyện ...nên tao gồng cơ khi tập bài quyền ..kiểu như co và duỗi đến cùng,khá là mệt.. tập 56 thế bắt đầu run như con chó rách khi gồng cơ ..Tao tự hỏi nó có hiệu quả không?? nên tao muốn hỏi tụi mày.
Bấm để mở rộng...
tập Hồng gia la phù sơn ấy, luyện công phu căn cơ để cải thiện thể chất, phát triển gân cơ, tích luỹ mỗi ngày

chứ m đánh đấm này nọ thì khác gì tập múa đâu.

trên youtube có video hướng dẫn của a này, học 3 động tác là đc rồi, sau cứ luyện hàng ngày:
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top