Khổ sở vl.
mày bị rối loạn thần kinh thực vật thể nhẹ, đi khám khoa tk ở bệnh viện tw để bs chuẩn đoán thêm và cho thuốc nhéTao ngủ từ 11h đến 7h30 sáng + trưa 30p nữa. Nhưng lúc nào cũng cảm thấy buồn ngủ, mắt cay xoè mở đéo lên. Nhưng khi 7-8h lên giường ngủ nhắm mắt lại thì đéo thể đi vào giấc ngủ được. Trong đầu cứ tạp niệm phải trằn trọc đến khuya mới ngủ. Đm đéo biết tao bệnh gì, thọ còn bao nhiêu lâu nữa.
Mày ngủ éo gì lắm thế? 9 tiếng 1 ngày, đời người ngắn vl ngủ éo gì nhiều vậyTao ngủ từ 11h đến 7h30 sáng + trưa 30p nữa. Nhưng lúc nào cũng cảm thấy buồn ngủ, mắt cay xoè mở đéo lên. Nhưng khi 7-8h lên giường ngủ nhắm mắt lại thì đéo thể đi vào giấc ngủ được. Trong đầu cứ tạp niệm phải trằn trọc đến khuya mới ngủ. Đm đéo biết tao bệnh gì, thọ còn bao nhiêu lâu nữa.
.png "Sex :vozvn (21):"){kind=icon}
11h lên giường chắc 2-3h sáng mới vào giấc
T bị buổi trưa thôiTao ngủ từ 11h đến 7h30 sáng + trưa 30p nữa. Nhưng lúc nào cũng cảm thấy buồn ngủ, mắt cay xoè mở đéo lên. Nhưng khi 7-8h lên giường ngủ nhắm mắt lại thì đéo thể đi vào giấc ngủ được. Trong đầu cứ tạp niệm phải trằn trọc đến khuya mới ngủ. Đm đéo biết tao bệnh gì, thọ còn bao nhiêu lâu nữa.
Hút cỏ ảnh hưởng giấc ngủ hả m?
Thời gian m ngủ nhiều nhưng chất lượng giấc ngủ không cao. Nhiều người ngày chỉ cần ngủ 5 tiếng thôi nhưng dậy vẫn sảng khoái. Theo t m nên mua 1 cái smartwatch có theo dõi giấc ngủ. Và tập thể dục chạy bộ hoặc cầu lông vv....Tao ngủ từ 11h đến 7h30 sáng + trưa 30p nữa. Nhưng lúc nào cũng cảm thấy buồn ngủ, mắt cay xoè mở đéo lên. Nhưng khi 7-8h lên giường ngủ nhắm mắt lại thì đéo thể đi vào giấc ngủ được. Trong đầu cứ tạp niệm phải trằn trọc đến khuya mới ngủ. Đm đéo biết tao bệnh gì, thọ còn bao nhiêu lâu nữa.
