Ăn nhiều đạm, bổ sung magie, canxi, ngủ 8-10 tiếng, chơi thể thao, hoạt động ngoài trời hết khả năng, ngoài ra còn có tiêm thêm hgh. Tham khảo bọn nước ngoài ấy, giờ cả thế giới cuồng chiều cao ko riêng gì vn nên xem chúng nó ok đấy.
mày bổ sung chưa? Cao dc tý nào ko
Nhìn thằng Cường USD đi cháu
