Dragon 007
Thanh niên hoi
Chào ae xamer. Hiện tại t đã giảm đc 5kg. Cách đây 6 tháng chuyển chỗ làm. Ngồi nhiều ít vận động. Trong vòng 4 tháng t lên khoảng 7kg. Người nặng nề, khó chịu. Khoản kia thì vẫn tốt, mỗi tội hay đau đầu gối lúc quỳ. Thế là quyết tâm giảm cân. Mới đầu chỉ chạy chiều tối khoảng 2-3km vs tập hít đất hít xà loanh quanh. Nhịn ăn tối. Còn ăn sáng thì cách bữa ăn bữa. Bjo thì chạy sáng 3km, chiều tối 3km. Tối ko ăn, sáng thì hnao hứng thì ăn. Cân nặng giảm đc khoảng 5km. Người thấy khoẻ hẳn.
Nhiều lúc vào Bệnh viện mới thấy bệnh nhân thấy sợ VCL. Vì vậy khuyên anh em nên chăm lo sức khoẻ cho bản thân nhiều hơn!
Vì 1 tương lai dập như máy khâuuu 🤣🤣🤣
Nhiều lúc vào Bệnh viện mới thấy bệnh nhân thấy sợ VCL. Vì vậy khuyên anh em nên chăm lo sức khoẻ cho bản thân nhiều hơn!
Vì 1 tương lai dập như máy khâuuu 🤣🤣🤣
