Thêm 1 lí do t đéo muốn tập tạ. T cũng đéo muốn uống whey gủng gì cả. Tiêu chí của t là cứ thuận theo tự nhiên mà làm.
Địt mẹ mày hiếp dâm mắt t !!!
tập cái gì thì tập cũng phải có ánh nắng mặt trời thì mới vui vẻ mà tập đượcT năm nay gần 3 xịch rồi. Đang còn sức thanh niên nên muốn tập tành. T đang nghiên cứu bộ môn calisthenic, cốt là để tập được ở nhà nếu lười đi ra gym.
Có tml nào theo bộ môn này ko? Hoặc có món nào khác bọn m recommend ko?
Phải thằng @TUG k
PT 1:1 luyện cơ đít àNếu bác mà chịu khó hỏi sớm trc 2 tháng thig book mấy anh pt này kèm là đc
Book cho @Đạo Tâm thằng tây da đen 3 củ kia về để cho nó tập thể dục . Xong tao banking quaNếu bác mà chịu khó hỏi sớm trc 2 tháng thig book mấy anh pt này kèm là đc
chạy bộ để ngắm gái
ai dạy con ngậm máu phun người quân tử thế Bạch Cẩu?
Toàn trong đó 6 múi, body đẹp
T đánh suốt chán r
cái này cardio thôi, mà t tuần đạp xe 2 vòng hồ tây là đủ r. T đang muốn tập strength nhiều hơn.
Đừng suy bụng ta ra bụng người nha hổToàn trong đó 6 múi, body đẹp
Bần đạo đã quy y cửa phật rồiBạch cẩu giờ nhục đến nổi đéo để ava luôn à
