Tôi chia sẻ cách quay tay nhiều mà không bị ốm đi hoặc mệt mỏi.

Như anh em đã biết tinh trùng là tinh hoa dinh dưỡng của đàn ông . Muốn sản sinh được tinh trùng chất lượng thì anh em phải chơi thể thao , không để tinh thần bị stress , ăn uống bồi bổ đủ thứ mới có thể tích được .
Tinh trùng cũng rất tốt cho phụ nữ vì nó có tinh chất làm đẹp da. Tinh trùng rất quý ae khi quay tay sẽ xuất ra một lượng lớn làm lãng phí của trời cho .
Nay tôi chia sẻ kinh nghiệm cho anh em để tinh trùng không còn lãng phí một cách vô nghĩa nữa . Tôi 22 tuổi quay tay gần 4 năm nay ngày nào cũng 2 lần đều đặn , cao 1m78 nặng 75kg dù quay nhiều vẫn không sụt kg hay mệt mỏi . Nói nhiều nói dai cũng mệt nên tôi tiết lộ luôn là khi quay xong ae nên để một cái ly , khi tinh trùng ra ae hứng rồi uống lại . Làm như vậy chất dinh dưỡng sẽ không bị mất đi . Chúc ae thành công và có nhiều sức khỏe 🥰

Cho mày quay tiếp nữa nè