Trầm cảm là do m thiếu hormone serotonin, m lên web tìm những thực phẩm chứa nhiều trytophan giúp sản sinh serotonin, kèm theo tập thể dục, phơi nắng điều độ mỗi ngày để cơ thể sản sinh edorphin giúp cơ thể m phấn chấn hơn, đọc thêm sách, xem sex vs lướt đt ít lại, duy trì 1 thời gian m sẽ thấy yêu đời hơn