Tư vấn thuốc tăng cường sinh lý

Tonytocdo:

Dạo này tuổi già sức khoẻ kém, ae có món thuốc nào tốt cho khoản đó tư vấn với? T tìm hiểu đang phân vân rocket 1h và maxman, TML nào thử chưa cho xin ý kiến với? Hoặc có loại nào tốt tư vấn t, thank cả nhà

Bấm để mở rộng...

momongtx:

Thuốc tăng cường sinh lý tốt nhất là mỗi lần chịch là 1 em mới … tau bảo đảm mày cương được 🤣👍👌

Bấm để mở rộng...

• Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm (hàu, tôm, cua, hạt bí, hạt điều).
• Bổ sung rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C, E (cam, bưởi, ớt chuông, bông cải xanh).
• Ăn các loại thực phẩm tăng cường testosterone tự nhiên: trứng, thịt bò, cá hồi, cá ngừ.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ.

• Tập thể thao thường xuyên (đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, gym).
• Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, cải thiện cương dương.
• Giữ cân nặng ổn định, tránh béo bụng.

• Ngủ đủ giấc (7–8 tiếng mỗi ngày).
• Giảm căng thẳng, stress vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến hormone sinh dục.
• Hạn chế thức khuya, làm việc quá sức.

• Nhân sâm, đông trùng hạ thảo, maca Peru, ba kích, dâm dương hoắc… (dùng theo liều lượng, tránh lạm dụng).

• Nếu có bệnh lý nền (tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao) cần kiểm soát tốt vì chúng ảnh hưởng mạnh đến sinh lý.
• Trường hợp rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn kéo dài → nên đi khám nam khoa để được tư vấn điều trị.

momongtx:

1. Dinh dưỡng hợp lý

• Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm (hàu, tôm, cua, hạt bí, hạt điều).
• Bổ sung rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C, E (cam, bưởi, ớt chuông, bông cải xanh).
• Ăn các loại thực phẩm tăng cường testosterone tự nhiên: trứng, thịt bò, cá hồi, cá ngừ.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ.

2. Rèn luyện thể dục

• Tập thể thao thường xuyên (đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, gym).
• Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, cải thiện cương dương.
• Giữ cân nặng ổn định, tránh béo bụng.

3. Thói quen sinh hoạt

• Ngủ đủ giấc (7–8 tiếng mỗi ngày).
• Giảm căng thẳng, stress vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến hormone sinh dục.
• Hạn chế thức khuya, làm việc quá sức.

4. Thảo dược tự nhiên hỗ trợ

• Nhân sâm, đông trùng hạ thảo, maca Peru, ba kích, dâm dương hoắc… (dùng theo liều lượng, tránh lạm dụng).

5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

• Nếu có bệnh lý nền (tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao) cần kiểm soát tốt vì chúng ảnh hưởng mạnh đến sinh lý.
• Trường hợp rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn kéo dài → nên đi khám nam khoa để được tư vấn điều trị.

Bấm để mở rộng...