linhnd1212
Xàm 0 Lít
còn ko bạn, up tiếp đi bạn, mình đang cần lắm
Thanks bạn nhìu
Thanks bạn nhìu
Tư vấn về Chương trình Sức Bền Cực Đại
- Tạo bởi Minhhai93
- Start date
Linhtalinhtinh
Bò lái xe
Chúng mày nóng ruột quá nên tao up thêm:
PHƯƠNG PHÁP THỞ
Hôm qua, chúng ta đã nói về mối liên kết giữa trạng thái cảm xúc và sức bền tình dục của bạn. Và bạn cũng đã biết là, để thay đổi trạng thái cảm xúc thì bạn cần phải thay đổi sự chú ý của mình.
Hôm nay, tôi sẽ chỉ cho bạn một cách khác để thay đổi trạng thái cảm xúc của mình và nó sẽ trực tiếp tác động đến thời gian ân ái của bạn. Đó chính là Hơi thở.
HƠI THỞ ẢNH HƯỞNG ĐẾN TRẠNG THÁI CẢM XÚC NHƯ THẾ NÀO?
Thở là phương pháp trụ cột của thiền, yoga, ngoài ra còn là bí kíp thượng thừa trong thuật bế tinh của người xưa.
Khi thở đúng cách, cơ thể sẽ nhận được nhiều oxy hơn, bạn sẽ khỏe hơn. Hơi thở cũng là công cụ kiểm soát được mọi cảm xúc trong đầu chúng ta.
Thở và trạng thái cảm xúc
có liên quan mật thiết và tác động qua lại lẫn nhau:
Khi trong trạng thái lo lắng hoặc tức giận => bạn thường khó thở, thở không ra hơi, thậm chí nghẹt thở.
Khi đó bạn chỉ cần hít thở dài và sâu vài bận => là bình tĩnh trở lại, vì hơi thở đã chế ngự trạng thái cảm xúc trong đầu của bạn.
Cảm xúc hưng phấn trong lúc ái ân làm gia tăng nhịp tim và hơi thở, khiến bạn thở nhanh, thở cạn, cơ lưng và cơ ngực bị co thắt trong lúc giao hoan, hậu quả là bạn bị thiếu dưỡng khí, cái đầu càng bị kích thích thêm.
Mà cái đầu là cấp trên đang chỉ đạo cấp dưới, trên mà thiếu bình tĩnh dưới sẽ không hoàn thành nhiệm vụ. Tập trung kiểm soát hơi thở là cách hay nhất để kiểm soát cảm xúc, kiểm soát được cảm xúc là điều kiện để kéo dài cuộc yêu.
Tóm lại
thở đúng cách có 2 tác động chính:
Ngay lập tức thay đổi trạng thái cảm xúc, qua đó gia tăng thời gian làm tình (rất hiệu quả khi gần xuất tinh)
Giúp bạn thư giãn, loại bỏ những căng thẳng, hồi hộp và hưng phấn quá mức, qua đó làm chậm quá trình hưng phấn.
BÀI TẬP 1: THỞ TRƯỚC KHI ĐÚT VÀO
Bạn có thể dùng đến cách thở đơn giản này trước khi giao hợp. Phương pháp này rất hiệu quả với tôi. Khi đã thuần thục cách thức này rồi, bạn sẽ càng thêm bền bỉ.
Như tên gọi của nó, phương pháp thở này được sử dụng trước khi bạn đút vào. Nó sẽ giúp bạn chuẩn bị cho “cuộc chiến” sắp xảy ra.
Thời điểm tốt nhất để bắt đầu cách thở này là màn dạo đầu. Trước khi đút vào, bạn nên áp dụng biện pháp này để nhịp thở trở nên sâu và chậm một cách tự nhiên.
Bắt đầu: Hãy hít vào thật sâu và thật chậm. Cố gắng từ từ và hít vào sâu nhất có thể. Rồi từ từ thở ra.
Tiếp tục: Hít vào thật sâu. (chú ý: giữ yên ngực và vai, bụng phình ra mỗi lần bạn hít vào sâu)
Độc thoại nội tâm: Mỗi khi bạn thấy sắp mất kiểm soát đến nơi, hãy tự lẩm nhẩm với mình thế này: “hít vào… thở ra”. Lặp đi lặp lại và lấy đó làm hiệu lệnh để thở theo cho đến khi bạn lấy lại được kiểm soát.
Lặp đi lặp lại: Hãy làm như trên mỗi lần bạn chuẩn bị giao hợp. Nó sẽ khiến bạn bình tĩnh hơn khi nàng mơn trớn bạn hay khỏa thân trước mặt bạn.
Để bớt căng thẳng và hồi hộp, bạn chỉ cần hít thở sâu và chậm.
PHƯƠNG PHÁP THỞ
Hôm qua, chúng ta đã nói về mối liên kết giữa trạng thái cảm xúc và sức bền tình dục của bạn. Và bạn cũng đã biết là, để thay đổi trạng thái cảm xúc thì bạn cần phải thay đổi sự chú ý của mình.
Hôm nay, tôi sẽ chỉ cho bạn một cách khác để thay đổi trạng thái cảm xúc của mình và nó sẽ trực tiếp tác động đến thời gian ân ái của bạn. Đó chính là Hơi thở.
HƠI THỞ ẢNH HƯỞNG ĐẾN TRẠNG THÁI CẢM XÚC NHƯ THẾ NÀO?
Thở là phương pháp trụ cột của thiền, yoga, ngoài ra còn là bí kíp thượng thừa trong thuật bế tinh của người xưa.
Khi thở đúng cách, cơ thể sẽ nhận được nhiều oxy hơn, bạn sẽ khỏe hơn. Hơi thở cũng là công cụ kiểm soát được mọi cảm xúc trong đầu chúng ta.
Thở và trạng thái cảm xúc
có liên quan mật thiết và tác động qua lại lẫn nhau:
Khi trong trạng thái lo lắng hoặc tức giận => bạn thường khó thở, thở không ra hơi, thậm chí nghẹt thở.
Khi đó bạn chỉ cần hít thở dài và sâu vài bận => là bình tĩnh trở lại, vì hơi thở đã chế ngự trạng thái cảm xúc trong đầu của bạn.
Cảm xúc hưng phấn trong lúc ái ân làm gia tăng nhịp tim và hơi thở, khiến bạn thở nhanh, thở cạn, cơ lưng và cơ ngực bị co thắt trong lúc giao hoan, hậu quả là bạn bị thiếu dưỡng khí, cái đầu càng bị kích thích thêm.
Mà cái đầu là cấp trên đang chỉ đạo cấp dưới, trên mà thiếu bình tĩnh dưới sẽ không hoàn thành nhiệm vụ. Tập trung kiểm soát hơi thở là cách hay nhất để kiểm soát cảm xúc, kiểm soát được cảm xúc là điều kiện để kéo dài cuộc yêu.
Tóm lại
thở đúng cách có 2 tác động chính:
Ngay lập tức thay đổi trạng thái cảm xúc, qua đó gia tăng thời gian làm tình (rất hiệu quả khi gần xuất tinh)
Giúp bạn thư giãn, loại bỏ những căng thẳng, hồi hộp và hưng phấn quá mức, qua đó làm chậm quá trình hưng phấn.
BÀI TẬP 1: THỞ TRƯỚC KHI ĐÚT VÀO
Bạn có thể dùng đến cách thở đơn giản này trước khi giao hợp. Phương pháp này rất hiệu quả với tôi. Khi đã thuần thục cách thức này rồi, bạn sẽ càng thêm bền bỉ.
Như tên gọi của nó, phương pháp thở này được sử dụng trước khi bạn đút vào. Nó sẽ giúp bạn chuẩn bị cho “cuộc chiến” sắp xảy ra.
Thời điểm tốt nhất để bắt đầu cách thở này là màn dạo đầu. Trước khi đút vào, bạn nên áp dụng biện pháp này để nhịp thở trở nên sâu và chậm một cách tự nhiên.
Bắt đầu: Hãy hít vào thật sâu và thật chậm. Cố gắng từ từ và hít vào sâu nhất có thể. Rồi từ từ thở ra.
Tiếp tục: Hít vào thật sâu. (chú ý: giữ yên ngực và vai, bụng phình ra mỗi lần bạn hít vào sâu)
Độc thoại nội tâm: Mỗi khi bạn thấy sắp mất kiểm soát đến nơi, hãy tự lẩm nhẩm với mình thế này: “hít vào… thở ra”. Lặp đi lặp lại và lấy đó làm hiệu lệnh để thở theo cho đến khi bạn lấy lại được kiểm soát.
Lặp đi lặp lại: Hãy làm như trên mỗi lần bạn chuẩn bị giao hợp. Nó sẽ khiến bạn bình tĩnh hơn khi nàng mơn trớn bạn hay khỏa thân trước mặt bạn.
Để bớt căng thẳng và hồi hộp, bạn chỉ cần hít thở sâu và chậm.
Linhtalinhtinh
Bò lái xe
BÀI TẬP 2: THỞ ĐỒNG BỘ
Đây là một kĩ thuật thở khác dùng để đối phó với xuất tinh sớm trong quá trình giao hợp. Bạn nên áp dụng cách này suốt thời gian “lâm trận” vì nó rất hiệu quả trong việc giúp bạn trụ được lâu hơn trên giường.
Đồng bộ nhịp thở với nhịp đẩy của bạn
Khi bạn đẩy vào hãy thở ra, khi kéo ra hãy hít vào.
Lưu ý: bạn không thể mỗi lần đẩy là mỗi lần dùng cách này mãi. Hãy luân phiên với cách thở khác, sau đó lại quay lại cách thở này tiếp.
BÀI TẬP 3: THỞ TAM GIÁC ĐỀU
Đây là một trong những phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn kiểm soát xuất tinh trong quá trình giao hợp. Phương pháp này dựa trên một bài tập hít thở trong yoga để thư giãn tâm trí.
Mặc dù không mất quá nhiều thời gian để luyện tập, nhưng phương pháp này lại hiệu quả vô cùng một khi bạn thành thạo nó.
Hít vào thật chậm và đếm từ 1 đến 5
Sau đó nín thở và đếm tiếp 5 nhịp
Rồi thở ra chậm cũng trong vòng 5 nhịp
Khi đã thở ra hết, hãy lặp lại các bước trên.
Như bạn thấy, thì kĩ thuật này có những khoảng ngắt nghỉ bằng nhau. Vì bạn làm nó 3 lần, nên nó giống như một tam giác có 3 cạnh bằng nhau, đấy cũng là lý do nó có tên như thế.
Mặc dù tôi có lấy ví dụ là 5 giây nhưng bạn có thể chọn một khoảng khác từ 2-6 giây, miễn là các khoảng bằng nhau. Hãy chọn sao cho cảm thấy thoải mái và hiệu quả với chính bạn.
Lúc bắt đầu luyện tập có thể bạn sẽ đếm trong đầu khi thở, nhưng dần dần bạn sẽ cảm nhận được và không cần phải làm thế nữa. Tuy nhiên, thỉnh thoảng bạn cũng nên đếm trong đầu khi mà hưng phấn bắt đầu dâng trào. Vì khi đó bạn sẽ tập trung vào hơi thở, nó sẽ giúp bạn đẩy lùi hưng phấn đang dâng trào.
Bạn có thể luyện tập phương pháp này trước khi áp dụng vào thực chiến. Đây cũng là cách hiệu quả giúp bạn tập trung và bình tĩnh mỗi khi căng thẳng hay lo lắng trong cuộc sống.
Đây là một kĩ thuật thở khác dùng để đối phó với xuất tinh sớm trong quá trình giao hợp. Bạn nên áp dụng cách này suốt thời gian “lâm trận” vì nó rất hiệu quả trong việc giúp bạn trụ được lâu hơn trên giường.
Đồng bộ nhịp thở với nhịp đẩy của bạn
Khi bạn đẩy vào hãy thở ra, khi kéo ra hãy hít vào.
Lưu ý: bạn không thể mỗi lần đẩy là mỗi lần dùng cách này mãi. Hãy luân phiên với cách thở khác, sau đó lại quay lại cách thở này tiếp.
BÀI TẬP 3: THỞ TAM GIÁC ĐỀU
Đây là một trong những phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn kiểm soát xuất tinh trong quá trình giao hợp. Phương pháp này dựa trên một bài tập hít thở trong yoga để thư giãn tâm trí.
Mặc dù không mất quá nhiều thời gian để luyện tập, nhưng phương pháp này lại hiệu quả vô cùng một khi bạn thành thạo nó.
Hít vào thật chậm và đếm từ 1 đến 5
Sau đó nín thở và đếm tiếp 5 nhịp
Rồi thở ra chậm cũng trong vòng 5 nhịp
Khi đã thở ra hết, hãy lặp lại các bước trên.
Như bạn thấy, thì kĩ thuật này có những khoảng ngắt nghỉ bằng nhau. Vì bạn làm nó 3 lần, nên nó giống như một tam giác có 3 cạnh bằng nhau, đấy cũng là lý do nó có tên như thế.
Mặc dù tôi có lấy ví dụ là 5 giây nhưng bạn có thể chọn một khoảng khác từ 2-6 giây, miễn là các khoảng bằng nhau. Hãy chọn sao cho cảm thấy thoải mái và hiệu quả với chính bạn.
Lúc bắt đầu luyện tập có thể bạn sẽ đếm trong đầu khi thở, nhưng dần dần bạn sẽ cảm nhận được và không cần phải làm thế nữa. Tuy nhiên, thỉnh thoảng bạn cũng nên đếm trong đầu khi mà hưng phấn bắt đầu dâng trào. Vì khi đó bạn sẽ tập trung vào hơi thở, nó sẽ giúp bạn đẩy lùi hưng phấn đang dâng trào.
Bạn có thể luyện tập phương pháp này trước khi áp dụng vào thực chiến. Đây cũng là cách hiệu quả giúp bạn tập trung và bình tĩnh mỗi khi căng thẳng hay lo lắng trong cuộc sống.
masterdick
Trẩu tre
hay lắm mày , ủng hộ , post cho hết liệu trình nhé
vaichiecla
Mùa lá rụng
hay lắm mày 
vodka luôn cho m có tí động lực .png "Sex :vozvn (41):")
vodka luôn cho m có tí động lực Invisible123
Xàm 0 Lít
Tiếp đi tml ơi, đang hay 
Linhtalinhtinh
Bò lái xe
Đọc comment của mày chán chả buồn up .
Linhtalinhtinh
Bò lái xe
Tiếp đi tml ơi, đang hay
Đọc comment của mày xong chán chả buồn up.
Invisible123
Xàm 0 Lít
linhnd1212
Xàm 0 Lít
mới vodka xong mày, đang bị XTS nên cần bài của mày lắm
vluu85
Trâu lái đò
Đủ quân số chưa mày?
Linhtalinhtinh
Bò lái xe
BÀI TẬP 4: THỞ CÓC
Trong quá trình giao hợp đôi khi cảm xúc của bạn dâng trào lên quá cao (cận kề ngưỡng chết), khi đó khả năng xuất tinh sẽ rất dễ xảy ra. Trong khoảnh khắc này hãy làm động tác sau:
Ưỡn ngực về phía trước
Há miệng ra thật to, hít vào thật nhanh và thật sâu.
Giật hai tay về phía sau liên tiếp nhiều lần cho lồng ngực được mở ra.
Động tác này sẽ ngay lập tức thay đổi trạng thái cơ thể của bạn vì:
Đột ngột nạp vào cơ thể một lượng lớn Oxy, dẫn đến thay đổi trạng thái của bạn.
Thay đổi cơ chế sinh lý, vì khi thở sâu bạn đã thay đổi cách cơ thể hoạt động.
Làm gián đoạn sự chú tâm của bạn vào khoái cảm (cũng giống như bạn bị thứ gì đó làm cho hết hồn khi đang ân ái)
Bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả mà kỹ thuật này mang lại. Đây sẽ là một “vũ khí” đắc lực cho bạn kéo dài ân ái cùng người phụ nữ của mình.
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP
Như bạn đã biết, cách tự sướng trong bài Lãng Tử Quay Đầu là cách để bạn luyện cho cơ thể quen dần và chịu được các kích thích. Ngoài việc sử dụng bài tập này để tái tạo lại phản xạ xuất tinh, bạn cũng có thể tranh thủ áp dụng kỹ thuật thở và nhiều bài tập khác cùng lúc ấy.
Trước khi đút vào hãy áp dụng bài tập 1 (Thở Trước Khi Đút Vào).
Khi đang quan hệ hãy luân phiên áp dụng bài tập 2 và 3 (Đồng Bộ và Tam Giác Đều).
Khi sắp xuất tinh, lập tức áp dụng bài Thở Cóc.
Đừng quên những điều bạn đã học được ở hôm qua!
Nhớ luôn chú tâm vào Nàng.
Vận dụng hơi thở.
Áp dụng các bài tập thở vào việc luyện tập cơ PC và bài Lãng Tử Quay Đầu
Hãy nhớ luyện tập 4 bài tập thở trên cho đến khi thành thạo. Ban đầu, bạn có thể gặp khó khăn.
Nhưng hãy kiên nhẫn! Khi đã luyện đến thành thạo, bạn có thể trụ được lâu hơn gấp 10 lần một người đàn ông bình thường.
Bạn đang trải qua những buổi đầu học cách kiểm soát xuất tinh để trở thành một người tình lý tưởng. Nhưng, còn một việc quan trọng không kém so với việc học cách kiểm soát xuất tinh. Đó là chăm sóc sức khỏe cho cỗ máy tình dục bên trong bạn. Bạn không thể trở thành một phi công giỏi, nếu điều khiển một cỗ máy hỏng hóc và thiếu sự bảo dưỡng thường xuyên được.
Vì vậy, thay vì tìm kiếm các loại thuốc, bạn nên có một chế độ dinh dưỡng hàng ngày phù hợp để giúp bạn duy trì và tăng cường sức khỏe tình dục mang tính lâu dài. Tôi sẽ nói bạn biết những thực phẩm này một lát nữa thôi.
Trước hết, hãy để tôi kể bạn nghe một câu chuyện ngắn… Khi lần đầu bước vào một mối quan hệ nghiêm túc, tôi đã áp dụng một chế độ ĂN UỐNG ĐẶC BIỆT mà đã ảnh hưởng sâu đến mọi mặt đời sống của tôi…
Nó khiến tôi dồi dào năng lượng hơn…
Nó khiến tôi làm việc năng suất hơn…
Nó làm tôi hạnh phúc hơn (thật đấy)…
Nó làm tôi ngủ ngon hơn và ít buồn ngủ hơn…
Lợi ích từ chế độ ăn uống này kể mãi không hết.
Nhưng có một công dụng khác làm chế độ ăn uống này nổi bật…
Công dụng đó làm tôi và cả bạn gái của tôi thích nhất. Nói thẳng ra là lợi ích này có liên quan đến “cậu bé” của tôi. Tôi sẽ nói rõ và đơn giản như thế này cho bạn dễ hiểu.
Nó khiến cậu bé cứng như đá mỗi khi tôi muốn.
Thêm nữa, 3 hay 4 lần một ngày cũng không ăn nhằm gì...
Thích hơn nữa là chế độ ăn uống mới này còn ảnh hưởng lên SỐ LƯỢNG TINH BINH của tôi. Nhờ đó, tôi có thể xuất ra một đội binh cực khủng.
Điều bạn cần phải hiểu là tôi chỉ chia sẻ những gì thực sự có hiệu quả. Những gì tôi sắp cho bạn biết trong bài này là những gì mà chính tôi đã áp dụng và THÀNH CÔNG MỸ MÃN.
Tôi không chia sẻ những gì tôi biết mà chưa bao giờ áp dụng lên chính bản thân mình.
Qua năm tháng, tôi đã hoàn thiện chế độ ăn uống và giờ đây, mỗi ngày tôi đều dùng một loại thức uống khiến tôi nã đạn dữ dội trên giường và xuất binh cực khủng.
Loại thức uống đó chính là công thức mà tôi muốn chia sẻ với bạn trong bài này.
Trước Khi Nói Về Công Thức Đó, Tôi Phải Nhấn Mạnh Một Vài Điểm Quan Trọng:
Phần lớn các trường hợp yếu sinh lý là do:
Môi Trường Độc Hại: Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý đang ngày càng phổ biến là do thế giới ta đang sống đầy độc chất.
Các loại thức ăn chế biến sẵn rất có hại cho sức khỏe, những phương tiện điện tử ta dùng hằng ngày “nướng chín” bộ não và các cơ quan sinh dục của ta.
Không khí ta hít thở, đặc biệt trong các thành phố, không còn trong lành như xưa vì nó đầy khí thải từ xe máy, xe buýt, nhà máy đủ loại.
Không Sinh Hoạt Tình Dục Đủ Mức: Hệ sinh dục cần được hoạt động thường xuyên để đạt được trạng thái làm việc tốt nhất. Những người sinh hoạt tình dục đều đặn có lượng hốc môn sinh dục được giữ ở mức ổn định.
Còn ở những người ít sinh hoạt tình dục, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để giảm hoạt động của tinh hoàn, dần dần giảm ham muốn. Đó là do cơ chế thích nghi của cơ thể. Do đó, bạn nên sinh hoạt thường xuyên và nghỉ ngơi hợp lý để hồi phục cơ thể.
Chế Độ Ăn Uống Và Lối Sống Không Hợp Lý:
Hút thuốc
Dùng các thức uống có cồn
Thiếu ngủ
Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất tốt cho hệ sinh dục.
Không Rèn Luyện Sức Khỏe (tim mạch): Sức Khỏe Tình Dục và Sức Khỏe Tổng Quát có mối liên hệ mật thiết. Trong đó Sức Khỏe Tim Mạch là yếu tố quan trọng nhất với hoạt động tình dục. Vì những gì có tác động đến sức khỏe tim mạch cũng gây ảnh hưởng trực tiếp lên hoạt động tình dục.
Không có sức khỏe tim mạch tốt thì những thứ khác chẳng có ý nghĩa gì cả. Cho nên, những thông tin tôi cung cấp từ đây về sau chỉ đúng với người có sức khỏe tim mạch ổn định và bình thường. Nếu không, hãy lập tức hỏi ý kiến bác sĩ để làm rõ điểm này.
Sức Khỏe Tim Mạch tốt kết hợp với 4 Yếu Tố Cơ Bản là những điều kiện cần thiết để sức khỏe tình dục được mạnh khỏe và sung mãn.
Bỏ qua yếu tố tim mạch thì chức năng sinh lý chịu ảnh hưởng bởi 4 yếu tố cơ bản (về dinh dưỡng) mà được bổ sung qua lượng thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày:
Yếu Tố 1 – Oxit Nitric
Yếu Tố 2 – L- Arginine
Yếu Tố 3 – Chất Chống Oxi Hóa
Yếu Tố 4 – Testosteron
Những nguyên liệu thô này rất cần thiết cho cỗ máy tình dục của bạn vì đơn giản là bạn không thể chạy một động cơ rất khỏe với rất ít nhiên liệu được.
YẾU TỐ 1 - NO (NITRIC OXIT)
Vào năm 1998, các nhà khoa học đã khám phá ra bí ẩn của cơ chế cương dương là do sự biến đổi của Nitric oxit (NO). Mỗi khi có ham muốn tình dục thì cơ thể sẽ phóng thích ra NO vào trong các thể hang của dương vật. NO giúp các mạch máu giãn nở và tăng lượng máu lưu thông đến mọi bộ phần trong cơ thể từ tim cho đến dương vật.
Đây được coi là sự khám phá mang tính cách mạng làm thay đổi cách suy nghĩ của con người về cơ chế hoạt động của tình dục bị bế tắc từ nhiều thế kỷ qua.
Vậy NO được sản sinh từ đâu?
Chỉ đến gần đây, các nhà khoa học mới hiểu hết tầm quan trọng của biểu mô trong động mạch. Màng trong, chính màng trong động mạch sản sinh ra NO.
Cho nên cơ quan quan trọng hàng đầu trong hoạt động tình dục là mạch máu, đặc biệt là động mạch. Nếu màng trong bị tổn thương hay thiếu dinh dưỡng giữ cho màng trong khỏe mạnh sẽ dấn đến thiếu máu ở dương vật, vốn là tác nhân chủ yếu dẫn đến yếu sinh lý.
Cơ chế hoạt động của NO:
Khi bạn hưng phấn, màng trong động mạch sẽ bắt đầu sản sinh NO.
Tại đấy, NO chủ yếu được tạo ra từ chất mẹ là amino axit Arginine.
Chất NO trong máu sẽ khiến mạch máu giãn nở cho nhiều máu đi qua hơn. Như vậy, lượng máu đến cậu bé của bạn cũng nhiều hơn.
NO có vòng đời rất ngắn nên các loại thuốc như viagra được bào chế để kéo dài hoạt động của NO trong cơ thể. Nhưng nhờ vào sự can thiệp của hóa chất chứ không phải nhờ biện pháp tự nhiên.
Cơ quan sinh dục là nơi NO được tạo ra nhiều nhất trong cơ thể.
Nên ăn gì...
Thực phẩm giàu Nitơ như Rau xanh và Đậu có thể tăng hàm lượng NO trong cơ thể và đem lại sự cứng cáp cho cậu bé khi cương:
Các loại Đậu
Cải thìa
Bông cải xanh
Cần tây
Dưa leo
Khoai tây
Đậu que
Củ cải
YẾU TỐ 2 - L.ARGININE
Trong các đơn thuốc chữa yếu sinh lý của người xưa hầu hết đều có chứa một trong những nguyên liệu như dâm dương hoắc, hải mã, ngọc dương, ngầu pín, cao hổ cốt, lộc nhung, lươn, đom đóm, hành, tỏi...Tất cả những nguyên liệu này đều cùng có chứa một hàm lượng cao L.Arginine.
Arginine Là nguyên liệu thô để cơ thể sản xuất ra NO, mà NO lại là tác nhân gây ra tình trạng cương cứng. Cho nên Arginine có tác dụng phục hồi chức năng tình dục ở những người bị yếu sinh lý.
Cơ thể con người có thể tạo ra arginine nhưng câu hỏi ở đây là liệu nó có tạo ra đủ lượng arginine cần thiết hay không? Thông thường, câu trả lời là không. Đó là lý do chúng ta cần bổ sung arginine từ bên ngoài.
Các nguồn arginine tự nhiên: thực phẩm giàu arginine là các loại hạt, đậu, thịt và cá.
Đậu Phộng – 3100mg/100g
Hạt ÓC Chó – 2300mg/100g
Đậu Đen – 368mg/100g
Hẹ – 1533 mg/100g
Hành Tây - 1203 mg/100g
Trứng Gà - 410mg/trứng
Thị Bò – 2000mg/100g
Các bộ phận sinh dục của động vật rất giàu arginine
Tuy là một loại axit amin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm nhưng chế độ ăn uống trung bình ở Việt Nam thiếu Arginine trầm trọng.
Chế độ ăn uống phải chứa 2500-3500 milligram arginine mỗi ngày.
Trái cây và rau hầu như không có arginine, vì vậy những ai ăn chay trường nên tìm cách bổ sung thêm arginine.
YẾU TỐ 3 - CHẤT CHỐNG OXY HÓA
Bạn có biết điều gì làm khả năng tình dục của bạn ngày càng suy giảm?
Là tuổi tác? Hay là bia rượu thuốc lá? Hay là stress?
Đó chỉ là bề nổi, kẻ âm thầm phá hoại cỗ máy tình dục của bạn chính là gốc tự do.
Vậy gốc tự do là gì?
Bình thường các phân tử của cơ thể chúng ta ở trạng thái cân bằng. Trong quá trình trao đổi chất có một số nguyên tử bị mất electron do các tác nhân bên trong hoặc bên ngoài cơ thể.
Những nguyên tử này trở thành kẻ “khát máu” và đi chiếm đoạt các electron từ những nguyên tử lành lặn khác. Những kẻ “khát máu” đó chính là các gốc tự do.
Khi chiếm đoạt electron, các gốc tự do này tạo ra một loạt gốc tự do mới. Quá trình này diễn ra theo phản ứng dây chuyền và được gọi là quá trình oxi hóa.
Tôi biết bạn đang tự hỏi những điều này thì có gì liên quan đến thằng nhỏ của bạn.
HÃY KIÊN NHẪN, BẠN SẼ SỚM HIỂU RA THÔI!
Gốc tự do và sản phẩm phụ của chúng rất thích tấn công vào động mạch của bạn.
Ở chỗ nào, bạn đoán được không?
Sản phẩm của gốc tự do (cholesterol và các chất khác) rất thích tấn công lớp phủ thành trong động mạch…Chính là màng trong!
Bạn đoán được chuyện gì sẽ xảy ra rồi đấy…
Màng trong động mạch bị tổn thương sẽ làm suy giảm nghiêm trọng lượng NO. Nghĩa là cậu bé của bạn sẽ yếu dần, yếu dần...
Điều này làm giảm lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, dẫn đến cương dương yếu và cuối cùng là yếu sinh lý.
Đến khi bạn dùng cần cẩu cũng chẳng kéo thằng nhỏ lên được!
Vậy làm gì để giúp cậu bé yếu ớt đáng thương ấy?
Rất may là gốc tự do có một khắc tinh: chính là chất chống ôxi hóa
Chất chống ôxi hóa là những chất vô hiệu hóa tác động của gốc tự do. Cụ thể hơn, chất ôxi hóa có electron dư thừa để cung cấp cho gốc tự do khát máu, nhờ vậy làm vô hiệu hóa tác hại của gốc tự do.
Bạn có thể lấy chất chống oxi hóa từ đâu?
Cơ thể chúng ta có thể tự sản xuất các chất chống ôxi hóa. Tuy nhiên khi tuổi tác càng cao hoặc trong điều kiện môi trường ô nhiễm, thức ăn chứa nhiều độc tố hoặc ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin v.v làm các gốc tự do xuất hiện quá nhiều nhưng cơ thể lại không sản xuất đủ chất chống ôxi hóa.
Do đó bạn cần bổ sung chất chống ôxi hóa từ các thực phẩm bên ngoài.
Vitamin C và E trong rau quả tươi
Polyphenols và proanthocyanidins trong các loại rau quả có màu đỏ hoặc vàng
Tannins trong rượu, tinh chất từ hạt nho, cà chua và các loại dâu.
Các loại thực phẩm có chất chống oxi hóa cao:
Quả việt quất - 22400 iu/100g
Nho khô - 2830 iu/100g
Quả óc chó - 6153 iu/100g
Dâu - 1540 iu/100g
Táo Tào - 5770 iu/100g
Mận - 949 iu/100g
Cam - 750 iu/100g
Tỏi - 1 tép tỏi 58 iu
Hạt hướng dương - 1582 iu/100g
Trong quá trình giao hợp đôi khi cảm xúc của bạn dâng trào lên quá cao (cận kề ngưỡng chết), khi đó khả năng xuất tinh sẽ rất dễ xảy ra. Trong khoảnh khắc này hãy làm động tác sau:
Ưỡn ngực về phía trước
Há miệng ra thật to, hít vào thật nhanh và thật sâu.
Giật hai tay về phía sau liên tiếp nhiều lần cho lồng ngực được mở ra.
Động tác này sẽ ngay lập tức thay đổi trạng thái cơ thể của bạn vì:
Đột ngột nạp vào cơ thể một lượng lớn Oxy, dẫn đến thay đổi trạng thái của bạn.
Thay đổi cơ chế sinh lý, vì khi thở sâu bạn đã thay đổi cách cơ thể hoạt động.
Làm gián đoạn sự chú tâm của bạn vào khoái cảm (cũng giống như bạn bị thứ gì đó làm cho hết hồn khi đang ân ái)
Bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả mà kỹ thuật này mang lại. Đây sẽ là một “vũ khí” đắc lực cho bạn kéo dài ân ái cùng người phụ nữ của mình.
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP
Như bạn đã biết, cách tự sướng trong bài Lãng Tử Quay Đầu là cách để bạn luyện cho cơ thể quen dần và chịu được các kích thích. Ngoài việc sử dụng bài tập này để tái tạo lại phản xạ xuất tinh, bạn cũng có thể tranh thủ áp dụng kỹ thuật thở và nhiều bài tập khác cùng lúc ấy.
Trước khi đút vào hãy áp dụng bài tập 1 (Thở Trước Khi Đút Vào).
Khi đang quan hệ hãy luân phiên áp dụng bài tập 2 và 3 (Đồng Bộ và Tam Giác Đều).
Khi sắp xuất tinh, lập tức áp dụng bài Thở Cóc.
Đừng quên những điều bạn đã học được ở hôm qua!
Nhớ luôn chú tâm vào Nàng.
Vận dụng hơi thở.
Áp dụng các bài tập thở vào việc luyện tập cơ PC và bài Lãng Tử Quay Đầu
Hãy nhớ luyện tập 4 bài tập thở trên cho đến khi thành thạo. Ban đầu, bạn có thể gặp khó khăn.
Nhưng hãy kiên nhẫn! Khi đã luyện đến thành thạo, bạn có thể trụ được lâu hơn gấp 10 lần một người đàn ông bình thường.
Bạn đang trải qua những buổi đầu học cách kiểm soát xuất tinh để trở thành một người tình lý tưởng. Nhưng, còn một việc quan trọng không kém so với việc học cách kiểm soát xuất tinh. Đó là chăm sóc sức khỏe cho cỗ máy tình dục bên trong bạn. Bạn không thể trở thành một phi công giỏi, nếu điều khiển một cỗ máy hỏng hóc và thiếu sự bảo dưỡng thường xuyên được.
Vì vậy, thay vì tìm kiếm các loại thuốc, bạn nên có một chế độ dinh dưỡng hàng ngày phù hợp để giúp bạn duy trì và tăng cường sức khỏe tình dục mang tính lâu dài. Tôi sẽ nói bạn biết những thực phẩm này một lát nữa thôi.
Trước hết, hãy để tôi kể bạn nghe một câu chuyện ngắn… Khi lần đầu bước vào một mối quan hệ nghiêm túc, tôi đã áp dụng một chế độ ĂN UỐNG ĐẶC BIỆT mà đã ảnh hưởng sâu đến mọi mặt đời sống của tôi…
Nó khiến tôi dồi dào năng lượng hơn…
Nó khiến tôi làm việc năng suất hơn…
Nó làm tôi hạnh phúc hơn (thật đấy)…
Nó làm tôi ngủ ngon hơn và ít buồn ngủ hơn…
Lợi ích từ chế độ ăn uống này kể mãi không hết.
Nhưng có một công dụng khác làm chế độ ăn uống này nổi bật…
Công dụng đó làm tôi và cả bạn gái của tôi thích nhất. Nói thẳng ra là lợi ích này có liên quan đến “cậu bé” của tôi. Tôi sẽ nói rõ và đơn giản như thế này cho bạn dễ hiểu.
Nó khiến cậu bé cứng như đá mỗi khi tôi muốn.
Thêm nữa, 3 hay 4 lần một ngày cũng không ăn nhằm gì...
Thích hơn nữa là chế độ ăn uống mới này còn ảnh hưởng lên SỐ LƯỢNG TINH BINH của tôi. Nhờ đó, tôi có thể xuất ra một đội binh cực khủng.
Điều bạn cần phải hiểu là tôi chỉ chia sẻ những gì thực sự có hiệu quả. Những gì tôi sắp cho bạn biết trong bài này là những gì mà chính tôi đã áp dụng và THÀNH CÔNG MỸ MÃN.
Tôi không chia sẻ những gì tôi biết mà chưa bao giờ áp dụng lên chính bản thân mình.
Qua năm tháng, tôi đã hoàn thiện chế độ ăn uống và giờ đây, mỗi ngày tôi đều dùng một loại thức uống khiến tôi nã đạn dữ dội trên giường và xuất binh cực khủng.
Loại thức uống đó chính là công thức mà tôi muốn chia sẻ với bạn trong bài này.
Trước Khi Nói Về Công Thức Đó, Tôi Phải Nhấn Mạnh Một Vài Điểm Quan Trọng:
Phần lớn các trường hợp yếu sinh lý là do:
Môi Trường Độc Hại: Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý đang ngày càng phổ biến là do thế giới ta đang sống đầy độc chất.
Các loại thức ăn chế biến sẵn rất có hại cho sức khỏe, những phương tiện điện tử ta dùng hằng ngày “nướng chín” bộ não và các cơ quan sinh dục của ta.
Không khí ta hít thở, đặc biệt trong các thành phố, không còn trong lành như xưa vì nó đầy khí thải từ xe máy, xe buýt, nhà máy đủ loại.
Không Sinh Hoạt Tình Dục Đủ Mức: Hệ sinh dục cần được hoạt động thường xuyên để đạt được trạng thái làm việc tốt nhất. Những người sinh hoạt tình dục đều đặn có lượng hốc môn sinh dục được giữ ở mức ổn định.
Còn ở những người ít sinh hoạt tình dục, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để giảm hoạt động của tinh hoàn, dần dần giảm ham muốn. Đó là do cơ chế thích nghi của cơ thể. Do đó, bạn nên sinh hoạt thường xuyên và nghỉ ngơi hợp lý để hồi phục cơ thể.
Chế Độ Ăn Uống Và Lối Sống Không Hợp Lý:
Hút thuốc
Dùng các thức uống có cồn
Thiếu ngủ
Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất tốt cho hệ sinh dục.
Không Rèn Luyện Sức Khỏe (tim mạch): Sức Khỏe Tình Dục và Sức Khỏe Tổng Quát có mối liên hệ mật thiết. Trong đó Sức Khỏe Tim Mạch là yếu tố quan trọng nhất với hoạt động tình dục. Vì những gì có tác động đến sức khỏe tim mạch cũng gây ảnh hưởng trực tiếp lên hoạt động tình dục.
Không có sức khỏe tim mạch tốt thì những thứ khác chẳng có ý nghĩa gì cả. Cho nên, những thông tin tôi cung cấp từ đây về sau chỉ đúng với người có sức khỏe tim mạch ổn định và bình thường. Nếu không, hãy lập tức hỏi ý kiến bác sĩ để làm rõ điểm này.
Sức Khỏe Tim Mạch tốt kết hợp với 4 Yếu Tố Cơ Bản là những điều kiện cần thiết để sức khỏe tình dục được mạnh khỏe và sung mãn.
Bỏ qua yếu tố tim mạch thì chức năng sinh lý chịu ảnh hưởng bởi 4 yếu tố cơ bản (về dinh dưỡng) mà được bổ sung qua lượng thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày:
Yếu Tố 1 – Oxit Nitric
Yếu Tố 2 – L- Arginine
Yếu Tố 3 – Chất Chống Oxi Hóa
Yếu Tố 4 – Testosteron
Những nguyên liệu thô này rất cần thiết cho cỗ máy tình dục của bạn vì đơn giản là bạn không thể chạy một động cơ rất khỏe với rất ít nhiên liệu được.
YẾU TỐ 1 - NO (NITRIC OXIT)
Vào năm 1998, các nhà khoa học đã khám phá ra bí ẩn của cơ chế cương dương là do sự biến đổi của Nitric oxit (NO). Mỗi khi có ham muốn tình dục thì cơ thể sẽ phóng thích ra NO vào trong các thể hang của dương vật. NO giúp các mạch máu giãn nở và tăng lượng máu lưu thông đến mọi bộ phần trong cơ thể từ tim cho đến dương vật.
Đây được coi là sự khám phá mang tính cách mạng làm thay đổi cách suy nghĩ của con người về cơ chế hoạt động của tình dục bị bế tắc từ nhiều thế kỷ qua.
Vậy NO được sản sinh từ đâu?
Chỉ đến gần đây, các nhà khoa học mới hiểu hết tầm quan trọng của biểu mô trong động mạch. Màng trong, chính màng trong động mạch sản sinh ra NO.
Cho nên cơ quan quan trọng hàng đầu trong hoạt động tình dục là mạch máu, đặc biệt là động mạch. Nếu màng trong bị tổn thương hay thiếu dinh dưỡng giữ cho màng trong khỏe mạnh sẽ dấn đến thiếu máu ở dương vật, vốn là tác nhân chủ yếu dẫn đến yếu sinh lý.
Cơ chế hoạt động của NO:
Khi bạn hưng phấn, màng trong động mạch sẽ bắt đầu sản sinh NO.
Tại đấy, NO chủ yếu được tạo ra từ chất mẹ là amino axit Arginine.
Chất NO trong máu sẽ khiến mạch máu giãn nở cho nhiều máu đi qua hơn. Như vậy, lượng máu đến cậu bé của bạn cũng nhiều hơn.
NO có vòng đời rất ngắn nên các loại thuốc như viagra được bào chế để kéo dài hoạt động của NO trong cơ thể. Nhưng nhờ vào sự can thiệp của hóa chất chứ không phải nhờ biện pháp tự nhiên.
Cơ quan sinh dục là nơi NO được tạo ra nhiều nhất trong cơ thể.
Nên ăn gì...
Thực phẩm giàu Nitơ như Rau xanh và Đậu có thể tăng hàm lượng NO trong cơ thể và đem lại sự cứng cáp cho cậu bé khi cương:
Các loại Đậu
Cải thìa
Bông cải xanh
Cần tây
Dưa leo
Khoai tây
Đậu que
Củ cải
YẾU TỐ 2 - L.ARGININE
Trong các đơn thuốc chữa yếu sinh lý của người xưa hầu hết đều có chứa một trong những nguyên liệu như dâm dương hoắc, hải mã, ngọc dương, ngầu pín, cao hổ cốt, lộc nhung, lươn, đom đóm, hành, tỏi...Tất cả những nguyên liệu này đều cùng có chứa một hàm lượng cao L.Arginine.
Arginine Là nguyên liệu thô để cơ thể sản xuất ra NO, mà NO lại là tác nhân gây ra tình trạng cương cứng. Cho nên Arginine có tác dụng phục hồi chức năng tình dục ở những người bị yếu sinh lý.
Cơ thể con người có thể tạo ra arginine nhưng câu hỏi ở đây là liệu nó có tạo ra đủ lượng arginine cần thiết hay không? Thông thường, câu trả lời là không. Đó là lý do chúng ta cần bổ sung arginine từ bên ngoài.
Các nguồn arginine tự nhiên: thực phẩm giàu arginine là các loại hạt, đậu, thịt và cá.
Đậu Phộng – 3100mg/100g
Hạt ÓC Chó – 2300mg/100g
Đậu Đen – 368mg/100g
Hẹ – 1533 mg/100g
Hành Tây - 1203 mg/100g
Trứng Gà - 410mg/trứng
Thị Bò – 2000mg/100g
Các bộ phận sinh dục của động vật rất giàu arginine
Tuy là một loại axit amin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm nhưng chế độ ăn uống trung bình ở Việt Nam thiếu Arginine trầm trọng.
Chế độ ăn uống phải chứa 2500-3500 milligram arginine mỗi ngày.
Trái cây và rau hầu như không có arginine, vì vậy những ai ăn chay trường nên tìm cách bổ sung thêm arginine.
YẾU TỐ 3 - CHẤT CHỐNG OXY HÓA
Bạn có biết điều gì làm khả năng tình dục của bạn ngày càng suy giảm?
Là tuổi tác? Hay là bia rượu thuốc lá? Hay là stress?
Đó chỉ là bề nổi, kẻ âm thầm phá hoại cỗ máy tình dục của bạn chính là gốc tự do.
Vậy gốc tự do là gì?
Bình thường các phân tử của cơ thể chúng ta ở trạng thái cân bằng. Trong quá trình trao đổi chất có một số nguyên tử bị mất electron do các tác nhân bên trong hoặc bên ngoài cơ thể.
Những nguyên tử này trở thành kẻ “khát máu” và đi chiếm đoạt các electron từ những nguyên tử lành lặn khác. Những kẻ “khát máu” đó chính là các gốc tự do.
Khi chiếm đoạt electron, các gốc tự do này tạo ra một loạt gốc tự do mới. Quá trình này diễn ra theo phản ứng dây chuyền và được gọi là quá trình oxi hóa.
Tôi biết bạn đang tự hỏi những điều này thì có gì liên quan đến thằng nhỏ của bạn.
HÃY KIÊN NHẪN, BẠN SẼ SỚM HIỂU RA THÔI!
Gốc tự do và sản phẩm phụ của chúng rất thích tấn công vào động mạch của bạn.
Ở chỗ nào, bạn đoán được không?
Sản phẩm của gốc tự do (cholesterol và các chất khác) rất thích tấn công lớp phủ thành trong động mạch…Chính là màng trong!
Bạn đoán được chuyện gì sẽ xảy ra rồi đấy…
Màng trong động mạch bị tổn thương sẽ làm suy giảm nghiêm trọng lượng NO. Nghĩa là cậu bé của bạn sẽ yếu dần, yếu dần...
Điều này làm giảm lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, dẫn đến cương dương yếu và cuối cùng là yếu sinh lý.
Đến khi bạn dùng cần cẩu cũng chẳng kéo thằng nhỏ lên được!
Vậy làm gì để giúp cậu bé yếu ớt đáng thương ấy?
Rất may là gốc tự do có một khắc tinh: chính là chất chống ôxi hóa
Chất chống ôxi hóa là những chất vô hiệu hóa tác động của gốc tự do. Cụ thể hơn, chất ôxi hóa có electron dư thừa để cung cấp cho gốc tự do khát máu, nhờ vậy làm vô hiệu hóa tác hại của gốc tự do.
Bạn có thể lấy chất chống oxi hóa từ đâu?
Cơ thể chúng ta có thể tự sản xuất các chất chống ôxi hóa. Tuy nhiên khi tuổi tác càng cao hoặc trong điều kiện môi trường ô nhiễm, thức ăn chứa nhiều độc tố hoặc ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin v.v làm các gốc tự do xuất hiện quá nhiều nhưng cơ thể lại không sản xuất đủ chất chống ôxi hóa.
Do đó bạn cần bổ sung chất chống ôxi hóa từ các thực phẩm bên ngoài.
Vitamin C và E trong rau quả tươi
Polyphenols và proanthocyanidins trong các loại rau quả có màu đỏ hoặc vàng
Tannins trong rượu, tinh chất từ hạt nho, cà chua và các loại dâu.
Các loại thực phẩm có chất chống oxi hóa cao:
Quả việt quất - 22400 iu/100g
Nho khô - 2830 iu/100g
Quả óc chó - 6153 iu/100g
Dâu - 1540 iu/100g
Táo Tào - 5770 iu/100g
Mận - 949 iu/100g
Cam - 750 iu/100g
Tỏi - 1 tép tỏi 58 iu
Hạt hướng dương - 1582 iu/100g
masterdick
Trẩu tre
Cám ơn mày , vẫn đang theo dõi và ủng hộ nhé , cơ mà nó ko cho cái thực đơn cụ thể nhỉ , chỉ nói cái loại thực phẩm tốt
Basilisk
Phó thường dân
cảm ơn mày tml :vozvn (37)::vozvn (37)::vozvn (37):
linhnd1212
Xàm 0 Lít
Hay quá mày ạ, đáng đồng tiền bác gạo đó
Linhtalinhtinh
Bò lái xe
YẾU TỐ 4 - TESTOSTERONE NỘI SINH
Đối với nam giới, testosterone là một loại hóc môn rất quan trọng, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng tình dục. Lượng testosteron trong máu ở mức vừa phải có 2 tác dụng:
Tác động lên tế bào Sertoli ở tinh hoàn để sản sinh ra tinh trùng.
Làm tăng sự ham muốn tình dục, sự ham muốn tình dục gây kích thích lên vỏ não, tăng tiết NO.
Theo thời gian, lượng testosterone sẽ giảm dần. Bắt đầu từ tuổi 30, nồng độ Testosterone suy giảm trung bình khoảng 2%/năm mà không có triệu chứng rõ rệt. Nếu cơ thể suy giảm quá mức testosterone thì sẽ xuất hiện những triệu chứng như:
Suy giảm ham muốn.
Khó cương cứng
Giảm chất lượng tinh dịch
Teo tinh hoàn
Để tránh tình trạng trên, dưới đây là những cách giúp bạn duy trì lượng hóc môn này một cách tự nhiên. Lưu ý là bạn không nên bổ sung testosterone trực tiếp từ bên ngoài vì phương pháp này để lại nhiều tác dụng phụ.
Cách an toàn nhất là tăng lượng testosterone bằng con đường nội sinh tự nhiên như::
Tập thể dục đều đặn: khi cơ bắp tăng trưởng thì lượng testosterone cũng tăng lên.
Chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu kẽm: Kẽm giúp sản xuất tinh dịch, trong đó có testosterone.
5 YẾU TỐ THEN CHỐT TẠO NÊN SỨC KHỎE TÌNH DỤC
Sức khỏe tim mạch tốt
Yếu Tố 1 – Thực phẩm giàu nitrogen (NO)
Yếu Tố 2 – Thực phẩm giàu arginine
Yếu Tố 3 – Thức phẩm giàu chất chống oxi hóa
Yếu Tố 4 – Thực phẩm cân bằng Testosteron
NHIÊN LIỆU PHÒNG THE
Nhiên Liệu Phòng The là liệu pháp hiệu quả hơn nhiều so với các viên thuốc cường dương hiện tại vì toàn bộ nguyên liệu đều tự nhiên nhất và tốt cho sức khỏe nhất. Còn những viên thuốc ấy chỉ dành cho những ai mù quáng tin vào những lời quảng cáo.
Loại thuốc nào cũng có tác dụng phụ, mà những viên thuốc cường dương ấy chỉ che đậy các triệu chứng. Những người đàn ông đích thực, luôn phát hiện được nguyên nhân sâu xa của vấn đề và giải quyết chúng.
Công thức này vượt trội hơn những viên thuốc ấy về mọi mặt:
Nó rất tốt cho sức khỏe, bao gồm những nguyên liệu tự nhiên và tốt nhất.
Nó khơi dậy ham muốn trong bạn.
Nó tăng mạnh lượng tinh binh của bạn.
Nó duy trì phong độ của bạn theo thời gian.
Nó không có tác dụng phụ khi dùng lâu dài, chỉ có tác dụng tích cực lâu dài… điều mà các loại thuốc khác không có.
Dùng thuốc là cách giản tiện cho giới bình dân.
Những người đàn ông thông minh, thành đạt tự tìm hiểu vấn đề và tự chịu trách nhiệm về sức khỏe của họ và cả cơ quan sinh sản của họ!
Bạn rõ ràng là người thông minh vì bạn đã kiên nhẫn đọc tới phần này.
Bạn có biết rằng sức khỏe sinh sản (bao gồm cương cứng dễ dàng, xuất tinh khủng) là dấu hiệu của tuổi trẻ không?
Mất sức khỏe sinh sản là dấu hiệu của tuổi già!
Bạn sẵn sàng đọc công thức chưa?
Nó đây…
CÁCH CHẾ BIẾN CÔNG THỨC
Thành Phần Chính:
Thức Uống
2 muỗng cà phê bột củ Maca (Đen, Đỏ, Hoặc Thường)
1 muỗng bột cacao
4 muỗng bột đậu đen
Trộn ba loại bột ở trên vào nước ấm và uống mỗi ngày 1 lần.
Thức Ăn
8 Quả Óc Chó (1 ngày)
4 con Hào (2 lần/tuần)
Thành Phần Tùy Chọn:
Nếu thích bạn có thể bổ sung bất cứ thành phần nào dưới đây khi có cơ hội:
Trứng cút lộn hoặc hột vịt lộn (nên ăn 2 lần/tuần)
Trứng gà
Ngọc Kê hoặc Ngầu Bím Bò hoặc Ngọc Dương
Đậu Phộng
Hãy thưởng thức và cảm nhận năng lượng căng tràn bên trong cậu bé của bạn.
Chẳng thể nào đơn giản hơn thế nữa.
CÔNG DỤNG CỦA CÁC NGUYÊN LIỆU
Dưới đây là phần phân tích chi tiết các loại nguyên liệu trong công thức:
Bột Củ Maca
Nguyên liệu chính trong công thức này chính là Maca. Maca được trồng trên dãy núi Andes ở độ cao 4000m tại Peru, được biết đến hơn 2000 năm nay như một loại “Viagra tự nhiên”, nên nó còn được gọi với cái tên là “nhân sâm Peru”.
Maca được coi như một loại thực phẩm phòng the cao cấp có tác dụng:
Tăng cường năng lượng
Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng
Tăng ham muốn tình dục
Cân bằng nội tiết tố: Maca nổi tiếng giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, được xem như là một “Adaptogen” (nội cân bằng cơ thể), ngang hàng với nhân sâm và linh chi.
Vì vậy bản thân Maca không phải là hốc-môn, mà chỉ giúp cơ thể cân bằng, tự điều chỉnh, để cơ thể khoẻ hơn.
Khi nam giới suy giảm nội tiết tố testosterone, maca có thể giúp cân bằng lại nội tiết tố này, bằng cách tác động vào các cơ quan nội tiết, giúp cơ quan này sản sinh tăng cường testosterone nội sinh và giữ testosterone ở mức tối ưu, để cơ thể hoạt động mạnh mẽ.
An toàn: Dựa trên thực tế sử dụng của người dân Peru từ bao đời nay, thì dùng nhiều Maca hoàn toàn không nguy hiểm và đặc biệt không có tác dụng phụ, nên nó được sử dụng như thực phẩm bổ sung hàng ngày.
Nguyên liệu chính trong công thức này chính là Maca. Maca được trồng trên dãy núi Andes ở độ cao 4000m tại Peru, được biết đến hơn 2000 năm nay như một loại “Viagra tự nhiên”, nên nó còn được gọi với cái tên là “nhân sâm Peru”.
Maca được coi như một loại thực phẩm phòng the cao cấp có tác dụng:
Tăng cường năng lượng
Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng
Tăng ham muốn tình dục
Cân bằng nội tiết tố: Maca nổi tiếng giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, được xem như là một “Adaptogen” (nội cân bằng cơ thể), ngang hàng với nhân sâm và linh chi.
Vì vậy bản thân Maca không phải là hốc-môn, mà chỉ giúp cơ thể cân bằng, tự điều chỉnh, để cơ thể khoẻ hơn.
Khi nam giới suy giảm nội tiết tố testosterone, maca có thể giúp cân bằng lại nội tiết tố này, bằng cách tác động vào các cơ quan nội tiết, giúp cơ quan này sản sinh tăng cường testosterone nội sinh và giữ testosterone ở mức tối ưu, để cơ thể hoạt động mạnh mẽ.
An toàn: Dựa trên thực tế sử dụng của người dân Peru từ bao đời nay, thì dùng nhiều Maca hoàn toàn không nguy hiểm và đặc biệt không có tác dụng phụ, nên nó được sử dụng như thực phẩm bổ sung hàng ngày.
Về cá nhân mình, tôi rất cuồng bột Maca! Sau khi dùng bột Maca, tôi cá là bất kỳ chàng trai nào cũng sẽ thích mê cái cảm giác tràn đầy sinh lực.
Thích! không chỉ bởi nó đem lại cho bạn những đêm tình hùng hục, để bạn “lấy le” với nàng.
Không, Không!!!
Thích! Vì nó còn giúp bạn tràn đầy năng lượng và dồi dào sức sống để hoàn thành công việc với mức độ tập trung phi thường, chấm dứt những chuổi ngày làm việc uể oải, mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng sau giờ làm. Khi năng suất cao hơn, bạn kiếm nhiều tiền hơn và nói chung là nhận được nhiều thứ hơn từ cuộc sống.
Để được hiệu quả tốt nhất, hãy dùng:
Maca Đen có công dụng tốt hơn Maca thường.
Tuần đầu: 1-2 muỗng canh,
3 tuần tiếp theo: 2 muỗng cà phê mỗi ngày,
Những tuần sau đó: 1-2 thìa cà phê mỗi ngày.
Đậu Đen
Theo Y học cổ truyền, đậu đen có tác dụng kỳ diệu bổ Thận, tăng cường khả năng sinh lý của đàn ông một cách tự nhiên.
Đó là vì Đông y cho rằng màu đen của Đậu đen thuộc hành Thuỷ, liên quan đến tạng Thận, có tác dụng dẫn thuốc về Thận. Hơn nữa, về mặt “thiên nhân tương ứng” Đậu đen có hình dạng giống như quả thận trong thân người.
Thực ra, điều này không phải là không có căn cứ. Trước hết, chất đạm, nhất là arginine trong đậu đen là nguyên liệu sinh ra NO.
Ngoài ra, khoa học còn cho biết một số trường hợp thiếu chất khoáng molypdenum loại khoáng chất vi lượng có nhiều trong đậu đen, có thể dẫn đến bất lực ở nam giới.
Thêm nữa, đậu đen có chứa hàm lượng cao chất anthocyanins, là chất chống oxy hóa tương tự chất có trong trái nho, dâu tây. Tuy nhiên hàm lượng anthocyanins của đậu đen lại lớn hơn các thực phẩm đó gấp 10 lần.
Cách chế biến: Dùng một nắm đậu đen ngâm trong nước khoảng 20 phút cho ngấm nước, sau đó đun sôi, sôi rồi thì đun nhỏ lửa liu riu khoảng 20 phút là dùng được.
Bạn nên uống nước Đậu đen thường xuyên và lâu dài thì mới phát huy được tác dụng của nó vì đậu đen sẽ tăng cường sinh lực một cách từ từ và ổn định.
Hoặc nếu bạn không có nhiều thời gian, bạn có thể dùng bột đậu đen xay sẵn, uống chung với các nguyên liệu khác trong công thức này:
Cacao Tươi
Cacao là dạng nguyên chất của Sôcôla, nó có hiệu quả rất lớn trong công thức này và là một trong những chất chống oxi hóa mạnh nhất trái đất, gấp 4 lần lượng chất chống oxi hóa có trong trà xanh.
Ngoài ra, Ca cao rất giàu chất flavonoid được coi là loại thuốc giúp cơ thể xử lý Nitric Oxide.
Thêm nữa, khi uống cacao mỗi ngày, chất polyphenols có tác dụng cải thiện nồng độ serotonin trong não, hoạt chất dẫn truyền thần kinh này có tác dụng tạo nên trạng thái hưng phấn, vui vẻ, chống lại tình trạng xuất tinh sớm mà lại không gây tác dụng phụ cho hệ tim mạch, thần kinh.
Quả Óc Chó
Quả Óc Chó là một loại thực phẩm hỗ trợ sinh lý hiệu quả đã được kiểm chứng.
Làm tăng chất lượng tinh trùng rõ rệt, tinh trùng được cải thiện về sức sống, sự vận động, và hình thái của tinh trùng
Dồi dào L-Arginine
Chứa nhiều chất chống ôxy hóa
Ngoài ra, nó còn tác dụng rất tốt đến sức khỏe, mà sức khỏe chính là nền tảng để có một sức khỏe tình dục sung mãn.
Các Loại Sò, Hến, Hàu
Các loại hải sản này chứa nhiều kẽm, yếu tố vi lượng này rất cần thiết cho quá trình sản xuất testosterone và có tác dụng rất lớn trong việc tạo nên tinh dịch của đàn ông. Và trong mỗi lần xuất tinh của nam giới có chứa 5mg kẽm.
Nên ăn hàu mỗi tuần 1-2 lần, mỗi lần nên ăn vài con, có thể từ 2-5 con.
Nếu bạn ăn hàu thường xuyên trong tuần đầu tiên bạn sẽ cảm nhận được tác dụng của nó. Sau khi ăn xong tinh hoàn của bạn sẽ săn lại và chuyển động rất nhiều.
Tinh hoàn chuyển động nhiều thể hiện chức năng của nó tốt, tinh hoàn chảy xệ, ít chuyển động là biểu hiện của sức khỏe sinh lý yếu.
CÁC NGUYÊN LIỆU TÙY CHỌN
Trứng Cút Lộn, Hột Vịt Lộn:
Trong Đông Y, trứng vịt lộn là món bổ dưỡng, đồng thời được coi là bài thuốc có công hiệu dưỡng huyết, cải thiện khả năng sinh lý.
Lưu ý:
Ăn nhiều rau răm trong quá trình ăn trứng vịt lộn sẽ giảm khả năng tình dục vì nhiều nghiên cứu đã cho thấy, rau răm chứa một số tinh dầu và vài chất ức chế dục tính.
Tốt nhất chỉ nên ăn 2 trứng mỗi tuần.
Trứng cút lộn có chức năng giống trứng vịt lộn nhưng bổ hơn. Mặc dù nhỏ nhưng lại “có võ” vì trong trứng cút có chứa những loại amino axít, khoáng chất, vitamin nhiều tương tự như trứng vịt chứ không hề thấp hơn.
Đậu Phộng
Đậu phộng có chứa L-Arginine cao nhất, góp phần hình thành tinh trùng, tạo NO trong cơ thể, giữ cho hệ thống mạch máu của chúng ta khỏe mạnh, đảm bảo lưu thông đủ máu đến vùng sinh dục, từ đó tăng cường khả năng tình dục.
Ngoài ra, trong đậu phộng giàu axit béo omega-3 giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
L-Arginine
Bộ Phận Sinh Dục Của Động Vật
Tinh hoàn của động vật chứa L-Arginine và các hốc-môn cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới nhiều nhất. Trong đó thì Ngọc Kê là món ăn dễ tìm và phổ biết nhất.
Ngọc Kê Xào Giá Hẹ:
Ngọc Kê là bộ phận giới tính của gà trống, có hiệu quả không kém gì so với nhung hươu, hải cẩu, cực kì bổ dưỡng, nó có tác dụng tăng cường sinh lực và cải thiện tình trạng hiếm muộn, tinh trùng yếu, vô sinh rất hiệu quả.
KHI NÀO DÙNG CÔNG THỨC NÀY
Hãy dùng công thức này bất cứ khi nào bạn muốn. Bạn càng dùng nó trong thời gian dài, hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm hay suốt phần đời còn lại… thì hiệu quả lại càng tốt!
Nếu bạn cần một phiên bản nhanh gọn lẹ hơn, hãy dùng công thức sau:
Dùng 1-2 muỗng cà phê Maca (Đỏ, Đen hay Thường đều được), và 4 muỗng bột đậu đen pha với nước ấm.
Lắc lên và uống.
Nếu thích bạn có thể uống 2 lần một ngày.
Maca tác động đến "cậu bé" không bằng công thức trên nhưng cũng đủ làm bạn ngạc nhiên về tính hiệu quả của nó.
P.S: Người ta sẽ cố gắng dụ bạn mua các loại thuốc trên thị trường được quảng cáo có thể mang lại khả năng bổ thận tráng dương.
Vấn đề là…
Lượng nguyên liệu trong đó rất nghèo nàn
và thường là có cả đống chất linh tinh trộn lẫn vào đó.
Ví dụ như một loại thuốc mà tôi phát hiện có Maca trong đó có tên là Dược Lực Ma Ca (có ành bên dưới). Thoạt đầu tôi cũng khá ấn tượng với nó nhưng rồi tôi nhận ra nó chỉ có 10mg Maca mỗi viên mà bạn được khuyên dùng chỉ 2 viên mỗi ngày. Vậy là chỉ 20mg Maca một ngày. Và liệu trình phổ thông dùng trong 30 ngày cũng mất hết 3.750.000 VNĐ
http://duoclucmaca.vn/products/
Trong công thức trên tôi khuyên bạn nên dùng ít nhất là 1 muỗng cà phê mỗi ngày. Lượng đó cũng phải đến 5 gram gấp 250 lần.
20mg sẽ chẳng làm được tích sự gì cả!
Đối với nam giới, testosterone là một loại hóc môn rất quan trọng, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng tình dục. Lượng testosteron trong máu ở mức vừa phải có 2 tác dụng:
Tác động lên tế bào Sertoli ở tinh hoàn để sản sinh ra tinh trùng.
Làm tăng sự ham muốn tình dục, sự ham muốn tình dục gây kích thích lên vỏ não, tăng tiết NO.
Theo thời gian, lượng testosterone sẽ giảm dần. Bắt đầu từ tuổi 30, nồng độ Testosterone suy giảm trung bình khoảng 2%/năm mà không có triệu chứng rõ rệt. Nếu cơ thể suy giảm quá mức testosterone thì sẽ xuất hiện những triệu chứng như:
Suy giảm ham muốn.
Khó cương cứng
Giảm chất lượng tinh dịch
Teo tinh hoàn
Để tránh tình trạng trên, dưới đây là những cách giúp bạn duy trì lượng hóc môn này một cách tự nhiên. Lưu ý là bạn không nên bổ sung testosterone trực tiếp từ bên ngoài vì phương pháp này để lại nhiều tác dụng phụ.
Cách an toàn nhất là tăng lượng testosterone bằng con đường nội sinh tự nhiên như::
Tập thể dục đều đặn: khi cơ bắp tăng trưởng thì lượng testosterone cũng tăng lên.
Chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu kẽm: Kẽm giúp sản xuất tinh dịch, trong đó có testosterone.
5 YẾU TỐ THEN CHỐT TẠO NÊN SỨC KHỎE TÌNH DỤC
Sức khỏe tim mạch tốt
Yếu Tố 1 – Thực phẩm giàu nitrogen (NO)
Yếu Tố 2 – Thực phẩm giàu arginine
Yếu Tố 3 – Thức phẩm giàu chất chống oxi hóa
Yếu Tố 4 – Thực phẩm cân bằng Testosteron
NHIÊN LIỆU PHÒNG THE
Nhiên Liệu Phòng The là liệu pháp hiệu quả hơn nhiều so với các viên thuốc cường dương hiện tại vì toàn bộ nguyên liệu đều tự nhiên nhất và tốt cho sức khỏe nhất. Còn những viên thuốc ấy chỉ dành cho những ai mù quáng tin vào những lời quảng cáo.
Loại thuốc nào cũng có tác dụng phụ, mà những viên thuốc cường dương ấy chỉ che đậy các triệu chứng. Những người đàn ông đích thực, luôn phát hiện được nguyên nhân sâu xa của vấn đề và giải quyết chúng.
Công thức này vượt trội hơn những viên thuốc ấy về mọi mặt:
Nó rất tốt cho sức khỏe, bao gồm những nguyên liệu tự nhiên và tốt nhất.
Nó khơi dậy ham muốn trong bạn.
Nó tăng mạnh lượng tinh binh của bạn.
Nó duy trì phong độ của bạn theo thời gian.
Nó không có tác dụng phụ khi dùng lâu dài, chỉ có tác dụng tích cực lâu dài… điều mà các loại thuốc khác không có.
Dùng thuốc là cách giản tiện cho giới bình dân.
Những người đàn ông thông minh, thành đạt tự tìm hiểu vấn đề và tự chịu trách nhiệm về sức khỏe của họ và cả cơ quan sinh sản của họ!
Bạn rõ ràng là người thông minh vì bạn đã kiên nhẫn đọc tới phần này.
Bạn có biết rằng sức khỏe sinh sản (bao gồm cương cứng dễ dàng, xuất tinh khủng) là dấu hiệu của tuổi trẻ không?
Mất sức khỏe sinh sản là dấu hiệu của tuổi già!
Bạn sẵn sàng đọc công thức chưa?
Nó đây…
CÁCH CHẾ BIẾN CÔNG THỨC
Thành Phần Chính:
Thức Uống
2 muỗng cà phê bột củ Maca (Đen, Đỏ, Hoặc Thường)
1 muỗng bột cacao
4 muỗng bột đậu đen
Trộn ba loại bột ở trên vào nước ấm và uống mỗi ngày 1 lần.
Thức Ăn
8 Quả Óc Chó (1 ngày)
4 con Hào (2 lần/tuần)
Thành Phần Tùy Chọn:
Nếu thích bạn có thể bổ sung bất cứ thành phần nào dưới đây khi có cơ hội:
Trứng cút lộn hoặc hột vịt lộn (nên ăn 2 lần/tuần)
Trứng gà
Ngọc Kê hoặc Ngầu Bím Bò hoặc Ngọc Dương
Đậu Phộng
Hãy thưởng thức và cảm nhận năng lượng căng tràn bên trong cậu bé của bạn.
Chẳng thể nào đơn giản hơn thế nữa.
CÔNG DỤNG CỦA CÁC NGUYÊN LIỆU
Dưới đây là phần phân tích chi tiết các loại nguyên liệu trong công thức:
Bột Củ Maca
Nguyên liệu chính trong công thức này chính là Maca. Maca được trồng trên dãy núi Andes ở độ cao 4000m tại Peru, được biết đến hơn 2000 năm nay như một loại “Viagra tự nhiên”, nên nó còn được gọi với cái tên là “nhân sâm Peru”.
Maca được coi như một loại thực phẩm phòng the cao cấp có tác dụng:
Tăng cường năng lượng
Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng
Tăng ham muốn tình dục
Cân bằng nội tiết tố: Maca nổi tiếng giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, được xem như là một “Adaptogen” (nội cân bằng cơ thể), ngang hàng với nhân sâm và linh chi.
Vì vậy bản thân Maca không phải là hốc-môn, mà chỉ giúp cơ thể cân bằng, tự điều chỉnh, để cơ thể khoẻ hơn.
Khi nam giới suy giảm nội tiết tố testosterone, maca có thể giúp cân bằng lại nội tiết tố này, bằng cách tác động vào các cơ quan nội tiết, giúp cơ quan này sản sinh tăng cường testosterone nội sinh và giữ testosterone ở mức tối ưu, để cơ thể hoạt động mạnh mẽ.
An toàn: Dựa trên thực tế sử dụng của người dân Peru từ bao đời nay, thì dùng nhiều Maca hoàn toàn không nguy hiểm và đặc biệt không có tác dụng phụ, nên nó được sử dụng như thực phẩm bổ sung hàng ngày.
Nguyên liệu chính trong công thức này chính là Maca. Maca được trồng trên dãy núi Andes ở độ cao 4000m tại Peru, được biết đến hơn 2000 năm nay như một loại “Viagra tự nhiên”, nên nó còn được gọi với cái tên là “nhân sâm Peru”.
Maca được coi như một loại thực phẩm phòng the cao cấp có tác dụng:
Tăng cường năng lượng
Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng
Tăng ham muốn tình dục
Cân bằng nội tiết tố: Maca nổi tiếng giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, được xem như là một “Adaptogen” (nội cân bằng cơ thể), ngang hàng với nhân sâm và linh chi.
Vì vậy bản thân Maca không phải là hốc-môn, mà chỉ giúp cơ thể cân bằng, tự điều chỉnh, để cơ thể khoẻ hơn.
Khi nam giới suy giảm nội tiết tố testosterone, maca có thể giúp cân bằng lại nội tiết tố này, bằng cách tác động vào các cơ quan nội tiết, giúp cơ quan này sản sinh tăng cường testosterone nội sinh và giữ testosterone ở mức tối ưu, để cơ thể hoạt động mạnh mẽ.
An toàn: Dựa trên thực tế sử dụng của người dân Peru từ bao đời nay, thì dùng nhiều Maca hoàn toàn không nguy hiểm và đặc biệt không có tác dụng phụ, nên nó được sử dụng như thực phẩm bổ sung hàng ngày.
Về cá nhân mình, tôi rất cuồng bột Maca! Sau khi dùng bột Maca, tôi cá là bất kỳ chàng trai nào cũng sẽ thích mê cái cảm giác tràn đầy sinh lực.
Thích! không chỉ bởi nó đem lại cho bạn những đêm tình hùng hục, để bạn “lấy le” với nàng.
Không, Không!!!
Thích! Vì nó còn giúp bạn tràn đầy năng lượng và dồi dào sức sống để hoàn thành công việc với mức độ tập trung phi thường, chấm dứt những chuổi ngày làm việc uể oải, mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng sau giờ làm. Khi năng suất cao hơn, bạn kiếm nhiều tiền hơn và nói chung là nhận được nhiều thứ hơn từ cuộc sống.
Để được hiệu quả tốt nhất, hãy dùng:
Maca Đen có công dụng tốt hơn Maca thường.
Tuần đầu: 1-2 muỗng canh,
3 tuần tiếp theo: 2 muỗng cà phê mỗi ngày,
Những tuần sau đó: 1-2 thìa cà phê mỗi ngày.
Đậu Đen
Theo Y học cổ truyền, đậu đen có tác dụng kỳ diệu bổ Thận, tăng cường khả năng sinh lý của đàn ông một cách tự nhiên.
Đó là vì Đông y cho rằng màu đen của Đậu đen thuộc hành Thuỷ, liên quan đến tạng Thận, có tác dụng dẫn thuốc về Thận. Hơn nữa, về mặt “thiên nhân tương ứng” Đậu đen có hình dạng giống như quả thận trong thân người.
Thực ra, điều này không phải là không có căn cứ. Trước hết, chất đạm, nhất là arginine trong đậu đen là nguyên liệu sinh ra NO.
Ngoài ra, khoa học còn cho biết một số trường hợp thiếu chất khoáng molypdenum loại khoáng chất vi lượng có nhiều trong đậu đen, có thể dẫn đến bất lực ở nam giới.
Thêm nữa, đậu đen có chứa hàm lượng cao chất anthocyanins, là chất chống oxy hóa tương tự chất có trong trái nho, dâu tây. Tuy nhiên hàm lượng anthocyanins của đậu đen lại lớn hơn các thực phẩm đó gấp 10 lần.
Cách chế biến: Dùng một nắm đậu đen ngâm trong nước khoảng 20 phút cho ngấm nước, sau đó đun sôi, sôi rồi thì đun nhỏ lửa liu riu khoảng 20 phút là dùng được.
Bạn nên uống nước Đậu đen thường xuyên và lâu dài thì mới phát huy được tác dụng của nó vì đậu đen sẽ tăng cường sinh lực một cách từ từ và ổn định.
Hoặc nếu bạn không có nhiều thời gian, bạn có thể dùng bột đậu đen xay sẵn, uống chung với các nguyên liệu khác trong công thức này:
Cacao Tươi
Cacao là dạng nguyên chất của Sôcôla, nó có hiệu quả rất lớn trong công thức này và là một trong những chất chống oxi hóa mạnh nhất trái đất, gấp 4 lần lượng chất chống oxi hóa có trong trà xanh.
Ngoài ra, Ca cao rất giàu chất flavonoid được coi là loại thuốc giúp cơ thể xử lý Nitric Oxide.
Thêm nữa, khi uống cacao mỗi ngày, chất polyphenols có tác dụng cải thiện nồng độ serotonin trong não, hoạt chất dẫn truyền thần kinh này có tác dụng tạo nên trạng thái hưng phấn, vui vẻ, chống lại tình trạng xuất tinh sớm mà lại không gây tác dụng phụ cho hệ tim mạch, thần kinh.
Quả Óc Chó
Quả Óc Chó là một loại thực phẩm hỗ trợ sinh lý hiệu quả đã được kiểm chứng.
Làm tăng chất lượng tinh trùng rõ rệt, tinh trùng được cải thiện về sức sống, sự vận động, và hình thái của tinh trùng
Dồi dào L-Arginine
Chứa nhiều chất chống ôxy hóa
Ngoài ra, nó còn tác dụng rất tốt đến sức khỏe, mà sức khỏe chính là nền tảng để có một sức khỏe tình dục sung mãn.
Các Loại Sò, Hến, Hàu
Các loại hải sản này chứa nhiều kẽm, yếu tố vi lượng này rất cần thiết cho quá trình sản xuất testosterone và có tác dụng rất lớn trong việc tạo nên tinh dịch của đàn ông. Và trong mỗi lần xuất tinh của nam giới có chứa 5mg kẽm.
Nên ăn hàu mỗi tuần 1-2 lần, mỗi lần nên ăn vài con, có thể từ 2-5 con.
Nếu bạn ăn hàu thường xuyên trong tuần đầu tiên bạn sẽ cảm nhận được tác dụng của nó. Sau khi ăn xong tinh hoàn của bạn sẽ săn lại và chuyển động rất nhiều.
Tinh hoàn chuyển động nhiều thể hiện chức năng của nó tốt, tinh hoàn chảy xệ, ít chuyển động là biểu hiện của sức khỏe sinh lý yếu.
CÁC NGUYÊN LIỆU TÙY CHỌN
Trứng Cút Lộn, Hột Vịt Lộn:
Trong Đông Y, trứng vịt lộn là món bổ dưỡng, đồng thời được coi là bài thuốc có công hiệu dưỡng huyết, cải thiện khả năng sinh lý.
Lưu ý:
Ăn nhiều rau răm trong quá trình ăn trứng vịt lộn sẽ giảm khả năng tình dục vì nhiều nghiên cứu đã cho thấy, rau răm chứa một số tinh dầu và vài chất ức chế dục tính.
Tốt nhất chỉ nên ăn 2 trứng mỗi tuần.
Trứng cút lộn có chức năng giống trứng vịt lộn nhưng bổ hơn. Mặc dù nhỏ nhưng lại “có võ” vì trong trứng cút có chứa những loại amino axít, khoáng chất, vitamin nhiều tương tự như trứng vịt chứ không hề thấp hơn.
Đậu Phộng
Đậu phộng có chứa L-Arginine cao nhất, góp phần hình thành tinh trùng, tạo NO trong cơ thể, giữ cho hệ thống mạch máu của chúng ta khỏe mạnh, đảm bảo lưu thông đủ máu đến vùng sinh dục, từ đó tăng cường khả năng tình dục.
Ngoài ra, trong đậu phộng giàu axit béo omega-3 giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
L-Arginine
Bộ Phận Sinh Dục Của Động Vật
Tinh hoàn của động vật chứa L-Arginine và các hốc-môn cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới nhiều nhất. Trong đó thì Ngọc Kê là món ăn dễ tìm và phổ biết nhất.
Ngọc Kê Xào Giá Hẹ:
Ngọc Kê là bộ phận giới tính của gà trống, có hiệu quả không kém gì so với nhung hươu, hải cẩu, cực kì bổ dưỡng, nó có tác dụng tăng cường sinh lực và cải thiện tình trạng hiếm muộn, tinh trùng yếu, vô sinh rất hiệu quả.
KHI NÀO DÙNG CÔNG THỨC NÀY
Hãy dùng công thức này bất cứ khi nào bạn muốn. Bạn càng dùng nó trong thời gian dài, hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm hay suốt phần đời còn lại… thì hiệu quả lại càng tốt!
Nếu bạn cần một phiên bản nhanh gọn lẹ hơn, hãy dùng công thức sau:
Dùng 1-2 muỗng cà phê Maca (Đỏ, Đen hay Thường đều được), và 4 muỗng bột đậu đen pha với nước ấm.
Lắc lên và uống.
Nếu thích bạn có thể uống 2 lần một ngày.
Maca tác động đến "cậu bé" không bằng công thức trên nhưng cũng đủ làm bạn ngạc nhiên về tính hiệu quả của nó.
P.S: Người ta sẽ cố gắng dụ bạn mua các loại thuốc trên thị trường được quảng cáo có thể mang lại khả năng bổ thận tráng dương.
Vấn đề là…
Lượng nguyên liệu trong đó rất nghèo nàn
và thường là có cả đống chất linh tinh trộn lẫn vào đó.
Ví dụ như một loại thuốc mà tôi phát hiện có Maca trong đó có tên là Dược Lực Ma Ca (có ành bên dưới). Thoạt đầu tôi cũng khá ấn tượng với nó nhưng rồi tôi nhận ra nó chỉ có 10mg Maca mỗi viên mà bạn được khuyên dùng chỉ 2 viên mỗi ngày. Vậy là chỉ 20mg Maca một ngày. Và liệu trình phổ thông dùng trong 30 ngày cũng mất hết 3.750.000 VNĐ
http://duoclucmaca.vn/products/
Trong công thức trên tôi khuyên bạn nên dùng ít nhất là 1 muỗng cà phê mỗi ngày. Lượng đó cũng phải đến 5 gram gấp 250 lần.
20mg sẽ chẳng làm được tích sự gì cả!
linhnd1212
Xàm 0 Lít
Tiếp đi mày ơi, hóng từng ngày
beiner
Hoan Lạc Lão Tổ
Tao thấy chủ yếu do vấn đề tâm lý thôi, như tao con nào mà ko có hứng là ra nhanh vl, còn con nào gặp mà ưng với nó chiều thì 30-40p là bình thường, Có lần k có hứng nhưng con phò nó thổi kèn, chưa cứng lên nhưng CIA con mẹ nó luôn rồi. Hồi đó còn tưởng mình bị bệnh gì cơ, nhưng sau này mới biết là do tâm lý. Cái nữa là do quen cảm giác rồi thì điều khiển thoải mái
Linhtalinhtinh
Bò lái xe
Không thấy ai comment, tưởng chúng mày hết hứng thú rồi
VƯỢT QUA PHẢN ỨNG XUẤT TINH
Hôm qua, tôi đã hướng dẫn bạn cách dùng hơi thở để thắng gấp trước nguy cơ mất kiểm soát, trong lúc cảm xúc của bạn đang dâng trào và sắp vượt qua ngưỡng chết.
Và hôm nay, tôi sẽ mách cho bạn một cách để vượt qua "phản ứng xuất tinh".
PHẢN ỨNG XUẤT TINH LÀ GÌ?
Đó là một phản ứng gần như không thể cưỡng lại khi bạn đút thằng nhỏ vào âm đạo của nàng trong vài phút đầu. Nó thôi thúc bạn xuất tinh để có được cực khoái.
Để tôi giải thích thêm:
Trong màn dạo đầu, khi mà hai bạn kích thích sờ mó lẫn nhau, nó tạo ra hàng tá ham muốn bị kìm nén. Đến khi bạn đút vào thì cậu bé đột ngột bị kích thích mãnh liệt, cùng nhu cầu giải phóng ham muốn bị kìm nén trước đó, đã tạo ra mức hưng phấn vượt quá ngưỡng kìm chế, thế là gần như bạn xuất tinh ngay và luôn.
Khi bắt đầu giao hợp, phản ứng như vậy gọi là Phản Ứng Xuất Tinh.
LÀM SAO ĐỂ NGĂN ĐIỀU NÀY?
Hãy nhớ rằng 1-3 phút đầu giao hợp (sau khi đút vào) là thời điểm quan trọng nhất, nó quyết định bạn kéo dài cuộc yêu được bao lâu.
Hãy làm chính xác các bước mà tôi chia sẻ hôm nay sẽ giúp bạn kéo dài ân ái rất lâu!
ĐIỀU GÌ DIỄN RA TRONG 1-3 PHÚT ĐẦU?
Trong những phút đầu giao hợp (đút vào), có 2 thứ quan trọng xảy ra:
Tất cả ham muốn bị kìm nén từ màn dạo đầu cuối cùng được giải phóng.
“Cậu bé” bị kích thích mãnh liệt khi đút vào âm đạo của nàng.
Đối với hầu hết nam giới thì hai thứ quan trọng này ảnh hưởng lớn đến nỗi chúng khiến họ phải xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nếu bạn có thể vượt qua sự kích thích mãnh liệt ban đầu này thì có thể kéo dài cuộc yêu lâu hơn bao giờ hết.
SAU 1-3 PHÚT THÌ SAO?
Nếu bạn vượt qua được 1-3 phút đầu bằng cách áp dụng các bước tôi trình bày bên dưới, bạn sẽ nhận thấy ham muốn xuất tinh của mình thay đổi cực nhanh và khả năng kiểm soát của bạn cũng cao hơn.
Nếu thực hiện chuẩn thì có thể kéo dài cuộc yêu lâu hơn rất nhiều.
Lưu ý: Nếu bình thường bạn đã vượt qua 1-3 phút đầu nhưng dừng lại ở 5 hay 10 phút thì vẫn nên áp dụng những gì tôi chia sẻ bên dưới, bởi vì nếu làm đúng trong 1-3 phút đầu thì có thể kéo dài gấp nhiều lần 5-10 phút trước đó của bạn.
CẦN LÀM GÌ TRONG NHỮNG PHÚT ĐẦU TIÊN?
Đặt mục tiêu vượt qua 1-3 phút đầu giao hợp mà không để xuất tinh. Điều này nghe có vẻ như không có gì đặc biệt nhưng hầu hết nam giới chỉ nhăm nhe làm sao để kéo dài mà không chú ý vượt qua vài phút đầu tiên khi vào cuộc. Bạn cần biết rằng khi đã vượt được giai đoạn đó thì việc kéo dài cuộc “yêu” sẽ dễ dàng và thú vị hơn rất nhiều.
Để vượt qua những phút đầu tiên, giải pháp chính là hạn chế tối đa các kích thích trong giai đoạn này. Sau đó bạn sẽ được tận hưởng khoái cảm mạnh mẽ hơn mà không hề bị xuất tinh.
LÀM SAO ĐỂ HẠN CHẾ CÁC KÍCH THÍCH?
Khi mới đút vào
hãy cho cậu bé ra vào thật chậm.
Có thể bạn thấy hơi kì khi được khuyên như vậy, nhưng cách này có thể làm giảm đáng kể các kích thích.
Có lẽ bạn sẽ thắc mắc: “làm vậy sẽ khiến cô ấy phát chán mất”.
Không! Hãy nhớ lại bài Kìm Nén Ham Muốn mà bạn được học ở ngày thứ 2. Kích thích lớn nhất đối với phụ nữ không phải là thục như điên, mà chính là Kìm Nén Ham Muốn. Bạn không đưa miệng vào ngậm ti của nàng ngay mà chỉ lòng vòng bên ngoài như đang trêu đùa nàng, hành động này tạo ra một ham muốn bị kìm nén lại, một ham muốn không được đáp ứng, và một khi nó được giải phóng thì vô cùng mãnh liệt.
Tương tự như vậy, khi bạn nhởn nhơ bên trong cô bé, nàng sẽ nghĩ bạn đang trêu đùa và để cô ấy chờ đợi điều kì diệu sắp xảy ra.
Nhưng bản năng chúng ta thì làm ngược lại:
Hầu hết khi mới đút vào đều rất phấn khích nên thường đẩy như điên để…mau ra.
Đây là SAI LẦM lớn
Bạn luôn có cơ hội để đẩy nhanh lúc sau kia mà, để có thể tận hưởng được sự sung sướng đấy thì hãy kiên nhẫn làm chậm lúc đầu.
Đẩy chậm sẽ làm giảm đáng kể các kích thích vào cậu bé, giúp bạn vượt qua 2 thứ khi mới đút vào: giải phóng ham muốn bị kìm nén và hưng phấn quá mức.
Không những thế, nó còn tạo điều kiện để cô ấy có được cực khoái, bởi vì phụ nữ thích được trêu đùa như thế.
MỌI VIỆC KHÁ ĐƠN GIẢN
Như bạn thấy đấy, những thứ tôi giải thích rất đơn giản. Nhưng, thách thức thực sự ở đây là bạn có tự giác làm nó hay không. Có thể bạn sẽ lờ đi, và đẩy theo quán tính khi mới đút vào, nhưng nếu làm vậy thì rất khó để vượt qua phản ứng xuất tinh.
Những gì bạn cần nhớ là kiên nhẫn trong những phút đầu cuộc yêu. Hãy kiên nhẫn rồi bạn sẽ mở được cánh cửa khoái lạc của tình dục và kéo dài lâu hơn sau đó. Bởi lúc này ham muốn bị kìm nén đã biến mất và bạn đã thích nghi được với cảm giác bên trong cô bé.
CÁC BƯỚC THỰC HIỆN
1. Áp dụng những gì đã học hôm nay:
Dành vài phút đầu giao hợp thật chậm để bạn có thể kịp thích nghi.
Khi vượt qua 1-3 phút đầu giao hợp, bạn sẽ nhận ra áp lực muốn xuất tinh đột ngột sụt giảm vì vậy bạn có thể kéo dài lâu hơn.
2. Đừng quên tiếp tục luyện tập cơ PC và bài Lãng Tử Quay Đầu.
KỸ THUẬT ĐẨY SÂU
Hôm nay, tôi sẽ hướng dẫn cho bạn một kỹ thuật mà bạn có thể áp dụng ngay vào lần quan hệ tối nay theo kiểu mỳ ăn liền.
TẠI SAO NÊN DÙNG KĨ THUẬT NÀY?
Nó vô cùng hữu hiệu trong những tình huống khẩn cấp như sắp xuất tinh.
Hay trong những lúc bình thường nó sẽ giúp bạn kéo dài ân ái.
Ngoài ra nó còn tăng khoái cảm khủng khiếp cho cô ấy.
Kĩ thuật này rất đơn giản, nhưng để giải thích nó thì bạn cần phải hiểu cấu tạo cơ thể của nam và nữ giới. Thứ nhất về mặt cấu tạo của nam giới bạn cần phải biết những điều cơ bản về đầu dương vật.
ĐẦU DƯƠNG VẬT
Đầu dương vật là phần nhạy cảm nhất của dương vật.
Kích thích khu vực này bạn sẽ nhanh xuất tinh hơn những khu vực khác.
Do đó cách kéo dài thời gian hiệu quả nhất đó là hạn chế tối đa kích thích vào đầu dương vật ở những thời điểm quan trọng (như lúc bạn sắp xuất tinh).
CẤU TẠO SINH DỤC NỮ
Càng vào sâu, âm đạo càng mở rộng.
Chú ý vị trí của âm vật (hột le).
CÁCH SỬ DỤNG
Bạn vẫn đẩy vào sâu nhất có thể như bình thường và chà xương chậu của mình lên âm vật của nàng.
Nhưng khi thu hồi lại thì chỉ thu hồi 1-2 cm nhưng tốt nhất là cứ để nó càng sâu càng tốt.
Bằng cách này sẽ ngăn không cho phần đầu của dương vật của bạn tiếp cận với cửa âm đạo vì thế rất ít kích thích được tạo ra nhưng lúc này cô ấy sẽ không nhận ra sự khác biệt bởi vì cô ấy vẫn đang trải qua những lần “đẩy vào” liên tục.
Đồng thời lúc đó bạn cũng cọ xát khung chậu của mình lên âm vật của nàng, sẽ làm nàng vô cùng khoái lạc.
Ngoài cách đẩy mạnh như trên bạn có thể xoáy vòng để cọ xát lên âm vật của nàng.
DÙNG VỚI TƯ THẾ QUAN HỆ NÀO?
Bất kỳ tư thế nào mà bạn có quyền kiểm soát và có thể vào sâu.
Nó hiệu quả nhất ở các tư thế mà bạn ở trên, bởi vì bạn có nhiều kiểm soát.
Tư thế nào mà bạn có thể dễ dàng cọ xát và kích thích vào âm vật (hột le).
Thế là trong khi bạn đang làm giảm sự kích thích của bản thân xuống một cách thấp nhất thì cô ấy vẫn nhận được sự hưng phấn, hạnh phúc như bình thường
Có thể bạn sẽ không quen ở lần thực hiện đầu tiên. Nhưng bạn đừng nản lòng, hãy cố gắng luyện tập bước này nhiều lần.
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP
Hãy thử kỹ thuật này tối nay.
Tiếp tục luyện tập cơ PC và bài Lãng Tử Quay Đầu.
Invisible123
Xàm 0 Lít
Hay quá bro, hóng phần tiếp
Linhtalinhtinh
Bò lái xe
TƯ THẾ HÌNH CHÓP
Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu với bạn một tư thế cực kì hữu hiệu giúp kéo dài ân ái, nó có thể sẽ giúp bạn rất nhiều ở chốn phòng the.
ĐÓ LÀ TƯ THẾ GÌ?
Tôi gọi tư thế này là tư thế hình chóp. Trong vài phút tiếp theo, tôi sẽ giải thích cách thức hoạt động của tư thế này, nhưng trước hết, hãy xem nó trông như thế nào đã:
http://sucbencucdai.com/wp-content/uploads/2015/10/Hinh-Chop.jpg
VÌ SAO TƯ THẾ NÀY LẠI TUYỆT ĐẾN VẬY?
Kiểm soát hưng phấn tốt hơn các tư thế khác.
Phân tán năng lượng đang tập trung ở cậu bé (tôi sẽ giải thích điều này sau).
Là cặp đôi hoàn hảo với Kỹ Thuật Đẩy Sâu mà bạn được học ở bài trước.
Đây là một tư thế khá chủ động. Nếu người yêu bạn hơi dè dặt với các tư thế làm tình thì bạn không cần phải thuyết phục nàng. Với tư thế này, bạn có thể chủ động hành sự mà không sợ nàng từ chối.
Đa số phụ nữ yêu thích tư thế này.
CÁCH HOẠT ĐỘNG CỦA TƯ THẾ NÀY
# 1 – KIỂM SOÁT KÍCH THÍCH
Vì bạn đang ở thế thượng phong nên có thể hoàn toàn kiểm soát được lực đẩy của mình và kết hợp với Kỹ Thuật Đẩy Sâu ở bài trước.
Trong hầu hết các tư thế mà bạn có nhiều quyền kiểm soát (như bạn ở trên hay bạn đứng) thì tư thế này kiểm soát kích thích tốt nhất.
Tại sao kiểm soát sự kích thích lại quan trọng?
Một trong những nguyên nhân chính của việc xuất tinh sớm là bị kích thích quá mức. Kích thích vật lý tạo ra hưng phấn trong não, khi hưng phấn vượt quá mức kiểm soát thì bạn xuất tinh để được cực khoái.
Do đó khi kiểm soát được sự kích thích, bạn có thể tùy chỉnh mức độ của nó để kéo dài quan hệ như mong muốn.
# 2 – PHÂN TÁN NĂNG LƯỢNG KHỎI DƯƠNG VẬT
Một trong những cách giúp kéo dài ân ái là phân tán năng lượng khỏi dương vật. Cách này có hiệu quả cực kì cao.
Cực khoái xảy ra là bởi vì tất cả năng lượng và sự chú ý của bạn đổ dồn dần về dương vật cho đến khi toàn bộ năng lượng được giải phóng. Vì vậy, nếu bạn phân tán sự tập trung và năng lượng khỏi dương vật thì bạn có thể kéo dài cuộc yêu.
Làm sao để đẩy lùi năng lượng ở dương vật?
Hãy dang rộng đầu gối ra, đến khi bạn cảm thấy cơ háng đã được kéo căng, và phần cẳng chân thì gập lại.
Như vậy năng lượng và sự tập trung của bạn đã chuyển xuống phần đầu gối.
Đây là vị trí mà bạn sẽ cảm thấy cơ háng được kéo căng:
http://sucbencucdai.com/wp-content/uploads/2015/10/Hinh-Chop1.jpg
LƯU Ý
Chỉ cần duỗi nhẹ. Đừng kéo căng quá mức, nếu thấy hơi đau hãy dừng lại.
Việc kéo căng chân giúp lấy đi năng lượng và sự tập trung khỏi dương vật, khiến cuộc yêu kéo dài hơn.
Nếu bạn làm đúng, tư thế này sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP
Hãy thử tư thế này tối nay như tôi đã mô tả.
Tiếp tục luyện tập cơ PC và bài Lãng Tử Quay Đầu.
Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu với bạn một tư thế cực kì hữu hiệu giúp kéo dài ân ái, nó có thể sẽ giúp bạn rất nhiều ở chốn phòng the.
ĐÓ LÀ TƯ THẾ GÌ?
Tôi gọi tư thế này là tư thế hình chóp. Trong vài phút tiếp theo, tôi sẽ giải thích cách thức hoạt động của tư thế này, nhưng trước hết, hãy xem nó trông như thế nào đã:
http://sucbencucdai.com/wp-content/uploads/2015/10/Hinh-Chop.jpg
VÌ SAO TƯ THẾ NÀY LẠI TUYỆT ĐẾN VẬY?
Kiểm soát hưng phấn tốt hơn các tư thế khác.
Phân tán năng lượng đang tập trung ở cậu bé (tôi sẽ giải thích điều này sau).
Là cặp đôi hoàn hảo với Kỹ Thuật Đẩy Sâu mà bạn được học ở bài trước.
Đây là một tư thế khá chủ động. Nếu người yêu bạn hơi dè dặt với các tư thế làm tình thì bạn không cần phải thuyết phục nàng. Với tư thế này, bạn có thể chủ động hành sự mà không sợ nàng từ chối.
Đa số phụ nữ yêu thích tư thế này.
CÁCH HOẠT ĐỘNG CỦA TƯ THẾ NÀY
# 1 – KIỂM SOÁT KÍCH THÍCH
Vì bạn đang ở thế thượng phong nên có thể hoàn toàn kiểm soát được lực đẩy của mình và kết hợp với Kỹ Thuật Đẩy Sâu ở bài trước.
Trong hầu hết các tư thế mà bạn có nhiều quyền kiểm soát (như bạn ở trên hay bạn đứng) thì tư thế này kiểm soát kích thích tốt nhất.
Tại sao kiểm soát sự kích thích lại quan trọng?
Một trong những nguyên nhân chính của việc xuất tinh sớm là bị kích thích quá mức. Kích thích vật lý tạo ra hưng phấn trong não, khi hưng phấn vượt quá mức kiểm soát thì bạn xuất tinh để được cực khoái.
Do đó khi kiểm soát được sự kích thích, bạn có thể tùy chỉnh mức độ của nó để kéo dài quan hệ như mong muốn.
# 2 – PHÂN TÁN NĂNG LƯỢNG KHỎI DƯƠNG VẬT
Một trong những cách giúp kéo dài ân ái là phân tán năng lượng khỏi dương vật. Cách này có hiệu quả cực kì cao.
Cực khoái xảy ra là bởi vì tất cả năng lượng và sự chú ý của bạn đổ dồn dần về dương vật cho đến khi toàn bộ năng lượng được giải phóng. Vì vậy, nếu bạn phân tán sự tập trung và năng lượng khỏi dương vật thì bạn có thể kéo dài cuộc yêu.
Làm sao để đẩy lùi năng lượng ở dương vật?
Hãy dang rộng đầu gối ra, đến khi bạn cảm thấy cơ háng đã được kéo căng, và phần cẳng chân thì gập lại.
Như vậy năng lượng và sự tập trung của bạn đã chuyển xuống phần đầu gối.
Đây là vị trí mà bạn sẽ cảm thấy cơ háng được kéo căng:
http://sucbencucdai.com/wp-content/uploads/2015/10/Hinh-Chop1.jpg
LƯU Ý
Chỉ cần duỗi nhẹ. Đừng kéo căng quá mức, nếu thấy hơi đau hãy dừng lại.
Việc kéo căng chân giúp lấy đi năng lượng và sự tập trung khỏi dương vật, khiến cuộc yêu kéo dài hơn.
Nếu bạn làm đúng, tư thế này sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP
Hãy thử tư thế này tối nay như tôi đã mô tả.
Tiếp tục luyện tập cơ PC và bài Lãng Tử Quay Đầu.
Basilisk
Phó thường dân
Cảm ơn mày, tí tao mang beluga cho mày :vozvn (37)::vozvn (37)::vozvn (37):
Linhtalinhtinh
Bò lái xe
GIẢI PHÓNG CƠ THỂ
Tôi hy vọng đến bài này là bạn đã có những chuyển biến thực sự trong khả năng kéo dài ân ái của mình. Hãy nhớ, hiệu quả nằm ở chỗ bạn có tập hợp tất cả các kỹ thuật lại và áp dụng chúng cùng nhau hay không.
Hôm nay chúng ta sẽ nói về 2 cách cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để tăng sức bền của mình. Nào, hãy cùng tìm hiểu.
#1 THẢ LỎNG CƠ MÔNG VÀ CHÂN
Đây là cách chúng ta thả lỏng các cơ để kéo dài cuộc yêu lâu hơn. Trước khi đi vào chi tiết, tôi muốn hỏi bạn điều này:
Điều gì khiến bạn đạt cực khoái?
Bạn thử nghĩ xem…
Cực khoái không phải tự nhiên mà có, cái gì cũng có nguyên nhân của nó. Và một trong những lý do chúng ta từng nhắc đến nhiều lần là sự kích thích. Nhưng một lý do khác nữa chưa được đề cập đến trước đây đó là sự căng cơ.
SỰ CĂNG CƠ
Bạn có từng để ý:
Trước khi đạt cực khoái, nhiều loại cơ trên cơ thể bị co thắt, đặc biệt là cơ mông và cơ chân không?
Và sau khi đạt cực khoái, tất cả những cơ này lại đột ngột thả lỏng?
Sự co thắt ở những cơ này xảy ra trong vô thức, bởi vậy bạn có thể không nhận ra sự biến chuyển này. Lý do xảy ra điều này là vì một trong những yếu tố dẫn đến xuất tinh là Sự Căng Cơ.
Bằng cách loại bỏ yếu tố này chúng ta có thể dễ dàng kéo dài cuộc yêu rất lâu. Mà để loại bỏ yếu tố này thì cần thả lỏng và hít thở thật sâu trước đó.
LÀM SAO ĐỂ THẢ LỎNG?
Đây có lẽ là kỹ thuật dễ nhất, vì trong quá trình quan hệ, cơ mông và chân sẽ vô thức tự căng. Do đó tất cả những gì bạn cần làm là chủ động thả lỏng chúng trong cuộc yêu.
Không có thủ thuật đặc biệt nào ở đây, chỉ cần chú ý đến sự căng cơ ở mông và chân trong khi quan hệ, sau đó thả lỏng chúng. Nếu bạn gặp khó khăn khi thả lỏng các cơ thì chỉ cần nghĩ đến nó, sau đó hít một hơi thật sâu.
#2 - THẢ LỎNG CƠ PC
Hãy nhớ, khi bạn sắp đạt cực khoái, việc gồng cơ PC đóng vai trò tương tự như 1 chiếc phanh, nó giúp bạn ngăn lại việc xuất tinh. Nhưng bên cạnh đó, nó còn đóng một vai trò khác ở giai đoạn bình thường.
Khi bạn sắp xuất tinh, cơ PC bắt đầu co thắt liên tục. Một số nghiên cứu cho biết chuyện này xảy ra vì cơ PC co thắt để rút máu về dương vật chuẩn bị cho cực khoái và xuất tinh. Nói cách khác, cơ PC co thắt chính là 1 trong những yếu tố dẫn đến xuất tinh.
Với cách tiếp cận giống như ở phần trên, yếu tố này cần được loại bỏ (cơ PC co thắt) thì chúng ta mới có thể dễ dàng kéo dài cuộc yêu được.
BÀI TẬP LÀM GIÃN CƠ PC
Bước 1
Bạn còn nhớ bài Làm Khỏe Cơ PC không? Về việc phải dừng lại khi đang tiểu ấy? Thay vào đó, lần đi tiểu tiện tới, hãy thử ép cho nước tiểu ra nhanh hơn một chút.
Đó chính là cách tập Thả Giãn Cơ PC Trước. Bạn chỉ cần làm thế một lần là sẽ cảm nhận được ngay. Sau đó, đừng cố gắng ép nước tiểu ra nữa mà tiến sang bước tiếp theo.
Bước 2
Ngồi thật thoải mái vào ghế và thư giãn trong giây lát. Sau đó, hãy thử chuyển động cơ như thể bạn đang đi ị hay “xì hơi”. Nhưng chớ nên làm thật nhé. Chuyển động này là tập Thả Giãn Cơ PC Sau.
Bước 3
Giờ thì hãy phối hợp tất cả lại. Thực hiện động tác đi tiểu và đi ị cùng lúc (đừng gồng cơ, hãy nhẹ nhàng thôi). Bạn có thể tập như thế vài phút mỗi ngày để cơ PC được thả lỏng hơn khi quan hệ.
Bước 4
Đến lúc đem vào vận dụng thực tiễn một chút rồi. Trong khi tự sướng, bạn có thể thử làm 2 việc:
1. Thực hiện bài Làm Giãn Cơ PC (Vừa tiểu vừa ị)
2. Rồi xem có gì xảy ra với khả năng kiểm soát và mức hưng phấn của bạn không. Vì khi cảm thấy cơ thể căng cứng (là khi hưng phấn tăng cao), thực hiện bài Làm Giãn Cơ PC có thể giúp cơ thể thư giãn, thả lỏng.
Theo kinh nghiệm của tôi, bạn cần tập 3 bước đầu trong 7 ngày cho thuần thục, sau đó mới tập thêm bước 4.
Tầm Quan Trọng Của Bài Làm Giãn Cơ PC
Đây là điểm quan trọng nhất bạn nên biết về cơ PC: chúng ta thường tập cơ PC cho thật khỏe và khi hưng phấn tăng cao chúng ta lại gồng cơ thật mạnh.
Nhưng thế là hoàn toàn sai.
Nếu bạn đang tập như thế thì tất cả những gì bạn đang làm là ép cho cơ thể xuất tinh sớm hơn. Cách gồng cơ PC thông thường chỉ nên thực hiện như giải pháp cuối cùng để ngăn xuất tinh lại, nghĩa là chỉ khi gần ngưỡng chết mới gồng cơ PC theo cách thông thường.
Còn những lúc còn lại, bạn nên giữ cho cơ PC thả lỏng, nếu muốn kéo dài lâu hơn.
Và tập bài Làm Giãn Cơ PC là một cách để làm được điều đó, bởi vì:
Tập bài Làm Giãn Cơ PC đồng thời với bài Làm Khỏe Cơ PC thông thường, bạn sẽ đạt được sự cân bằng và luyện được khả năng điều khiển các cơ vùng sinh dục.
Nếu bạn không thể giữ cho các cơ thả lỏng thì hãy chủ động thực hiện các chuyển động trong bài Làm Giãn Cơ PC. Chúng có thể giúp bạn thả lỏng và kéo dài quan hệ lâu hơn.
Như vậy, bạn có đến 2 loại vũ khí trái ngược nhau cho trận chiến của mình. Bạn có thể thực hiện bài tập Làm Giãn Cơ PC để giữ cho mình thư giãn được càng lâu càng tốt.
Nếu thất bại, chuyển sang gồng Cơ PC trước khi đến ngưỡng chết.
NÊN KẾT HỢP VỚI TƯ THẾ NÀO?
Bạn có thể sử dụng kỹ thuật này ở hầu hết các tư thế, nhưng nó hiệu quả nhất ở những tư thế mà nàng ở trên. Bởi vì bạn dễ dàng thả lỏng cơ chân và cơ mông hơn do không phải sử dụng chúng.
Điều bạn không thể làm ở kỹ thuật này là sử dụng nó cùng lúc với tư thế hình chóp.
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP
Vào lần ân ái tới, hãy chú ý tới sự căng cơ ở cơ chân, mông và sự co thắt ở cơ PC trong lúc quan hệ.
Tiếp tục bài tập làm khỏe cơ PC và bài Lãng Tử Quay Đầu.
Bắt đầu tập thêm bài Làm Giãn Cơ PC hàng ngày, khoảng 5 phút.
Tôi hy vọng đến bài này là bạn đã có những chuyển biến thực sự trong khả năng kéo dài ân ái của mình. Hãy nhớ, hiệu quả nằm ở chỗ bạn có tập hợp tất cả các kỹ thuật lại và áp dụng chúng cùng nhau hay không.
Hôm nay chúng ta sẽ nói về 2 cách cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để tăng sức bền của mình. Nào, hãy cùng tìm hiểu.
#1 THẢ LỎNG CƠ MÔNG VÀ CHÂN
Đây là cách chúng ta thả lỏng các cơ để kéo dài cuộc yêu lâu hơn. Trước khi đi vào chi tiết, tôi muốn hỏi bạn điều này:
Điều gì khiến bạn đạt cực khoái?
Bạn thử nghĩ xem…
Cực khoái không phải tự nhiên mà có, cái gì cũng có nguyên nhân của nó. Và một trong những lý do chúng ta từng nhắc đến nhiều lần là sự kích thích. Nhưng một lý do khác nữa chưa được đề cập đến trước đây đó là sự căng cơ.
SỰ CĂNG CƠ
Bạn có từng để ý:
Trước khi đạt cực khoái, nhiều loại cơ trên cơ thể bị co thắt, đặc biệt là cơ mông và cơ chân không?
Và sau khi đạt cực khoái, tất cả những cơ này lại đột ngột thả lỏng?
Sự co thắt ở những cơ này xảy ra trong vô thức, bởi vậy bạn có thể không nhận ra sự biến chuyển này. Lý do xảy ra điều này là vì một trong những yếu tố dẫn đến xuất tinh là Sự Căng Cơ.
Bằng cách loại bỏ yếu tố này chúng ta có thể dễ dàng kéo dài cuộc yêu rất lâu. Mà để loại bỏ yếu tố này thì cần thả lỏng và hít thở thật sâu trước đó.
LÀM SAO ĐỂ THẢ LỎNG?
Đây có lẽ là kỹ thuật dễ nhất, vì trong quá trình quan hệ, cơ mông và chân sẽ vô thức tự căng. Do đó tất cả những gì bạn cần làm là chủ động thả lỏng chúng trong cuộc yêu.
Không có thủ thuật đặc biệt nào ở đây, chỉ cần chú ý đến sự căng cơ ở mông và chân trong khi quan hệ, sau đó thả lỏng chúng. Nếu bạn gặp khó khăn khi thả lỏng các cơ thì chỉ cần nghĩ đến nó, sau đó hít một hơi thật sâu.
#2 - THẢ LỎNG CƠ PC
Hãy nhớ, khi bạn sắp đạt cực khoái, việc gồng cơ PC đóng vai trò tương tự như 1 chiếc phanh, nó giúp bạn ngăn lại việc xuất tinh. Nhưng bên cạnh đó, nó còn đóng một vai trò khác ở giai đoạn bình thường.
Khi bạn sắp xuất tinh, cơ PC bắt đầu co thắt liên tục. Một số nghiên cứu cho biết chuyện này xảy ra vì cơ PC co thắt để rút máu về dương vật chuẩn bị cho cực khoái và xuất tinh. Nói cách khác, cơ PC co thắt chính là 1 trong những yếu tố dẫn đến xuất tinh.
Với cách tiếp cận giống như ở phần trên, yếu tố này cần được loại bỏ (cơ PC co thắt) thì chúng ta mới có thể dễ dàng kéo dài cuộc yêu được.
BÀI TẬP LÀM GIÃN CƠ PC
Bước 1
Bạn còn nhớ bài Làm Khỏe Cơ PC không? Về việc phải dừng lại khi đang tiểu ấy? Thay vào đó, lần đi tiểu tiện tới, hãy thử ép cho nước tiểu ra nhanh hơn một chút.
Đó chính là cách tập Thả Giãn Cơ PC Trước. Bạn chỉ cần làm thế một lần là sẽ cảm nhận được ngay. Sau đó, đừng cố gắng ép nước tiểu ra nữa mà tiến sang bước tiếp theo.
Bước 2
Ngồi thật thoải mái vào ghế và thư giãn trong giây lát. Sau đó, hãy thử chuyển động cơ như thể bạn đang đi ị hay “xì hơi”. Nhưng chớ nên làm thật nhé. Chuyển động này là tập Thả Giãn Cơ PC Sau.
Bước 3
Giờ thì hãy phối hợp tất cả lại. Thực hiện động tác đi tiểu và đi ị cùng lúc (đừng gồng cơ, hãy nhẹ nhàng thôi). Bạn có thể tập như thế vài phút mỗi ngày để cơ PC được thả lỏng hơn khi quan hệ.
Bước 4
Đến lúc đem vào vận dụng thực tiễn một chút rồi. Trong khi tự sướng, bạn có thể thử làm 2 việc:
1. Thực hiện bài Làm Giãn Cơ PC (Vừa tiểu vừa ị)
2. Rồi xem có gì xảy ra với khả năng kiểm soát và mức hưng phấn của bạn không. Vì khi cảm thấy cơ thể căng cứng (là khi hưng phấn tăng cao), thực hiện bài Làm Giãn Cơ PC có thể giúp cơ thể thư giãn, thả lỏng.
Theo kinh nghiệm của tôi, bạn cần tập 3 bước đầu trong 7 ngày cho thuần thục, sau đó mới tập thêm bước 4.
Tầm Quan Trọng Của Bài Làm Giãn Cơ PC
Đây là điểm quan trọng nhất bạn nên biết về cơ PC: chúng ta thường tập cơ PC cho thật khỏe và khi hưng phấn tăng cao chúng ta lại gồng cơ thật mạnh.
Nhưng thế là hoàn toàn sai.
Nếu bạn đang tập như thế thì tất cả những gì bạn đang làm là ép cho cơ thể xuất tinh sớm hơn. Cách gồng cơ PC thông thường chỉ nên thực hiện như giải pháp cuối cùng để ngăn xuất tinh lại, nghĩa là chỉ khi gần ngưỡng chết mới gồng cơ PC theo cách thông thường.
Còn những lúc còn lại, bạn nên giữ cho cơ PC thả lỏng, nếu muốn kéo dài lâu hơn.
Và tập bài Làm Giãn Cơ PC là một cách để làm được điều đó, bởi vì:
Tập bài Làm Giãn Cơ PC đồng thời với bài Làm Khỏe Cơ PC thông thường, bạn sẽ đạt được sự cân bằng và luyện được khả năng điều khiển các cơ vùng sinh dục.
Nếu bạn không thể giữ cho các cơ thả lỏng thì hãy chủ động thực hiện các chuyển động trong bài Làm Giãn Cơ PC. Chúng có thể giúp bạn thả lỏng và kéo dài quan hệ lâu hơn.
Như vậy, bạn có đến 2 loại vũ khí trái ngược nhau cho trận chiến của mình. Bạn có thể thực hiện bài tập Làm Giãn Cơ PC để giữ cho mình thư giãn được càng lâu càng tốt.
Nếu thất bại, chuyển sang gồng Cơ PC trước khi đến ngưỡng chết.
NÊN KẾT HỢP VỚI TƯ THẾ NÀO?
Bạn có thể sử dụng kỹ thuật này ở hầu hết các tư thế, nhưng nó hiệu quả nhất ở những tư thế mà nàng ở trên. Bởi vì bạn dễ dàng thả lỏng cơ chân và cơ mông hơn do không phải sử dụng chúng.
Điều bạn không thể làm ở kỹ thuật này là sử dụng nó cùng lúc với tư thế hình chóp.
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP
Vào lần ân ái tới, hãy chú ý tới sự căng cơ ở cơ chân, mông và sự co thắt ở cơ PC trong lúc quan hệ.
Tiếp tục bài tập làm khỏe cơ PC và bài Lãng Tử Quay Đầu.
Bắt đầu tập thêm bài Làm Giãn Cơ PC hàng ngày, khoảng 5 phút.
