Ơ tao đưa cái đéo gì, thông tin ăn uống đầy trên mạng. Thứ tự là ăn chất xơ, rau xanh trước, đến đạm tốt (cá biển, gà heo bò nuôi chăn thả), tới một ít soup rồi mới là rất ít tinh bột, loại càng thô càng tốt (gạo lức, khoai lang…). Hạn chế ngọt từ đường, trái cây, thay vào đó là các loại hạt có độ béo cao.
Vừa cảm thấy no là dừng, nhai kĩ. Ít gia vị.
Chứ mày uống thuốc mà không thay đổi chế độ ăn thì không có ý nghĩa gì cả.
Tao gõ cái này lần cuối. Mày đừng tag tao nữa.
Bigpharma không muốn mày sống khoẻ, nó muốn mày yếu để uống thuốc của nó, vậy thôi.
Còn đầy cách trị liệu không tốn tiền: phơi nắng, đi bộ, đi trong rừng, uống nước từ lá ngải cứu, ngâm chân với gừng muối, ngâm mông, xoa bóp tay chân, tự bấm huyệt, các bài tập dưỡng sinh…
Đéo có cái gì mới cả, từ ngàn năm đã đúc kết rồi: thuận thiên mà sống.
Thế nhé.
.png "Sex :vozvn (19):"){kind=icon}
