Tập cái gì???
Tập dưỡng sinh thì sống thọ...
Còn theo mấy khứa vận động mạnh, thì khỏe tạm thời trong tuổi trẻ, nhưng về già sẽ dễ đau nhức...
Dưỡng sinh có nhiều cách, nghỉ ngơi đủ, hơi thở đều đặn, ít nổi nóng, ăm uống lành mạnh... sống lâu...
Đi bộ là cách dưỡng sinh rất tốt đấy...
