Manlee
Mai là mùng một
Chịch choạc cũng là 1 bài tập nhé mấy tml! Nên trong đoàn tụi nó chén nhau bt. Chỉ có điều gái ngon ăn không dễ. Còn gái xấu thì thôi không nuốt nổi. Nhiều con có khi chén cả hlv. Tuy nhiên dmn những ngày ép cân thì đéo có sức đâu mà làm. Thường thì ép cân là kinh khủng nhất. Có thằng phải quay tay trc đó cho ra hết rồi mới vào thời kỳ ép cân.
))))





. Môn này sử dụng cơ hông nhiều làm cho chúng ta kiểm soát đc các tư thế .




