Giấc mơ về người yêu cũ tương đối phổ biến. Các nghiên cứu cho thấy 5-8% giấc mơ của con người có liên quan đến những người từng là bạn tình hoặc người yêu cũ, theo Sleep Foundation - trang web chuyên cung cấp kiến thức, nghiên cứu khoa học và đánh giá các sản phẩm liên quan đến sức khỏe giấc ngủ.
Một khảo sát của trang web này cho thấy 25% số người từng mơ có quan hệ gần gũi với người yêu cũ. Tương tự những giấc mơ đáng nhớ khác, chẳng hạn như mơ thấy răng rụng, giấc mơ về người yêu cũ có thể khơi lên những cảm xúc mạnh mẽ.
Mơ thấy người yêu cũ không nhất thiết đồng nghĩa với việc bạn còn yêu hay muốn quay lại. Theo Sleep Foundation, giấc mơ có thể bắt nguồn từ những cảm xúc chưa được giải quyết như thất vọng, tức giận, buồn bã hoặc ghen tuông còn tồn đọng sau một mối quan hệ.
Đặc biệt, nếu cuộc chia tay diễn ra đột ngột hoặc không có lời giải thích thỏa đáng, tâm trí có thể tiếp tục tìm kiếm sự khép lại thông qua giấc mơ, nơi bạn được nói những điều từng muốn nói hoặc nghe lời giải thích mình chưa từng nhận được.
Bên cạnh đó, một tác nhân rất đời thường cũng có thể khiến người cũ xuất hiện trở lại. Bạn vừa nhìn thấy họ ngoài đời, lướt qua hình ảnh trên mạng xã hội hoặc bắt gặp một sự kiện gợi nhớ về họ. Đây có thể là một phần của quá trình củng cố ký ức, khi giấc mơ thường kết hợp những sự kiện xảy ra trong khoảng 1-7 ngày trước đó.
Ở một số trường hợp, người yêu cũ trong giấc mơ lại không thực sự đại diện cho chính họ. Những lo lắng trong mối quan hệ hiện tại có thể được não bộ "mượn" hình ảnh của người cũ để tái hiện. Chẳng hạn, nếu bạn đang nghi ngờ sự trung thực của người yêu hiện tại hoặc một người bạn, bạn có thể mơ thấy người yêu cũ phản bội bởi cảm xúc trong hai tình huống tương đồng nhau.
Tương tự, người cũ có thể tượng trưng cho một giai đoạn, cảm xúc hoặc trải nghiệm nào đó mà bạn từng gắn với họ. Nếu họ từng khiến bạn căng thẳng, thất vọng hoặc hạnh phúc, những cảm xúc tương tự xuất hiện trong cuộc sống hiện tại cũng có thể khiến hình ảnh ấy trở lại trong giấc mơ.
Vì vậy, điều đáng chú ý đôi khi không phải là "Tại sao mình mơ thấy người cũ?", mà là "Mình đã cảm thấy thế nào trong giấc mơ và cảm xúc đó đang gợi nhắc điều gì ở hiện tại?".
