LIVE Xin cách cân bằng cuộc sống

Tao từ một thằng mập địt , giờ bị nghiện gym lúc nào không hay , tao biết như này là tốt ,nhưng sau một hồi suy nghĩ thì thật ra nó lại không tốt , cả 1 ngày người tao lờ đờ chán nản mệt mỏi không có động lực sống , nhưng không hiểu sao ở phòng gym tao lại rất nhiều năng lượng ,nhiều lúc tao tập đến tận 2 tiếng rưỡi , ngày nắng cũng như ngày mưa …
Mong tụi mày giúp tao cân bằng lại cuộc sống .

Thậm chí những ngày ở nhà , tao nghiên cứu các động tác , bài tập , nhóm cơ … đến tận cả tiếng

Tập được bao lâu rồi ?
Nhiều khi mới tập nên thế,sau tập nhiều khắc thấy chán

Có thằng j ở T1 nghiện gym bị chửi sml là do gym nên sa sút phong độ tập gym dc ng đẹp mà sau đó là cả ng lờ đờ

Sự trở lại của Lee tony:

Tập được bao lâu rồi ?
Nhiều khi mới tập nên thế,sau tập nhiều khắc thấy chán

Bấm để mở rộng...

6 tháng

Wavyyyy3112:

6 tháng

Bấm để mở rộng...

Tập nhiều quá ko tốt.
Mày có quay tay ko mà sao lại lờ đờ

Nghiên cứu đạo giáo đi mày. Bản chất đạo giáo hướng mọi ng tới cuộc sống cân bằng, thuận theo tự nhiên. Sau đó, mày nên tự khám phá tiếp, vì cơ thể mỗi ng mỗi khác.

Wavyyyy3112:

6 tháng

Bấm để mở rộng...

Ngày tập tầm 1h đến 1h30p thôi.tập quá cơ bắp nào chịu nổi ?

Tạp Gym là cả một quá trình : tập + ăn uống + nghỉ ngơi
Ba cái này quan trọng chả kém gì nhau cả.phải kết hợp hoài hòa khoa học thì mới cho ra kết quả tốt nhất nhé

Tao tập hơn 1 năm, thực phẩm bổ sung đầy đủ. Kg nặng vẫn y nguyên nhưng nhìn người form đẹp hẳn ra mặt góc cạnh gọn gàng, trước tao béo mập đụt bữa đi gặp a e ở lớp c3 chúng nó nói trước mặt phì phì đợt này nhìn góc cạnh hẳn ra. T thấy yêu đời hơn, cv kinh doanh của t vẫn đang phát triển tốt.... hôm nào 1 ngày mà t thấy ko làm được việc gì mấy là cảm giác sợ bị tụt lại phía sau nó lại dâng lên và t lại cố ra phòng tập để cứu vớt 1 ngày tồi tệ, ít ra 1 ngày tồi tệ đó t vẫn làm được 1 việc đó là duy trì thói quen tập luyện. Do đó t thây đôi khi cái thói quen tập thể dục nó kéo theo nhiều thói quen có ích khác, cái gọi là cân bằng cuộc sống rất khó, sẽ có những lúc mày thấy vui vẻ vì đạt được những thành quả thành tựu mới. Nhưng nó sẽ không tồn tại mãi mãi mà chỉ 1 time ngắn sau mày lại muốn những bước tiến lớn hơn và thế là mày sẽ lại trải qua những ngày căng thẳng mệt mỏi thậm chí cảm thấy bản thân vô dụng... vòng lặp này sẽ gần như lặp đi lặp lại trong đời mày chắc t nghĩ đến khi nghỉ hưu mới giảm bớt thôi chứ hàng ngày t đều cố phải đấu tranh với bản thân chứ ko dám dừng lại vì sợ dừng lại sẽ bị tụt lại phía sau

Wavyyyy3112:

Tao từ một thằng mập địt , giờ bị nghiện gym lúc nào không hay , tao biết như này là tốt ,nhưng sau một hồi suy nghĩ thì thật ra nó lại không tốt , cả 1 ngày người tao lờ đờ chán nản mệt mỏi không có động lực sống , nhưng không hiểu sao ở phòng gym tao lại rất nhiều năng lượng ,nhiều lúc tao tập đến tận 2 tiếng rưỡi , ngày nắng cũng như ngày mưa …
Mong tụi mày giúp tao cân bằng lại cuộc sống .

Bấm để mở rộng...

TML mày cứ tập bình thường sau thời gian nữa sẽ thay đổi ai cũng vậy cả. Mới tập hơn 2 tháng thì vậy sau thì cơ thể khác thì con người sẽ khác. Cũng như thằng mới tập võ 3 tháng suốt ngày đi kè đánh nhau thử võ. Nhưng thằng học trên 2 năm sẽ tính dịu đi và lúc đó võ chỉ là rèn luyện sức khỏe và tự vệ.