Xin cách dưỡng dây chằng

Dạo gần đây tao đi đá bóng nhiều quá bây giờ dây chằng sau đùi của tao nó cứ bị nhói nhói nhất là lúc duỗi chân. Thằng nào có cách giảm đau hay chữa tao xin với chứ đi bốc vác thuê mà đứt dây chằng có mà đi bốc cứt luôn

Dây chằng thì mày đi chụp MRI mới rõ tình trạng
còn dưỡng thì nghỉ vận động mạnh ở chân thôi