Xin TIP để ngủ ngon sâu giấc

haihangcayxanh · 27/3/23

T tập gym, tập kiểu thể dục thôi. Tối khoảng 10h30 là t bắt đầu cảm thấy buồn ngủ

No37xlx · 27/3/23

NobleClan:
tập thể dục. phơi nắng nhiều hơn, tắt hết đèn từ 11h-4h sáng. m muốn biết nhiều tip hay thì tìm nghe podcast của huberman về sleep

Để tao thử xem sao

No37xlx · 27/3/23

jackad:
tao có xài thuốc nhưng thuốc thảo dược nên ko bị gì chỉ có xài lâu nó giảm tác dụng.
theo tao thì mất ngủ vì những nguyên do chính.
- stress , overthinking
- có biến cố nên ảnh hưởng cảm xúc
- bị các bệnh về mũi, xoang khiến bị viêm xoang mũi nửa đêm gây mất ngủ.

tao bị chử yếu là cái cuối.

Cái cuối khó chịu vl ra

No37xlx · 27/3/23

Be

bat_nguoi_ta_dang_ky:
mày đi khám xem có phải đang bị hội chứng ngừng thở khi ngủ ko

Bệnh gì lạ vậy mày

jackad · 27/3/23

Loretta:
Xu ghê t bị hết mấy cái m gạch đầu dòng 🤕

No37xlx:
Cái cuối khó chịu vl ra

đi khám vài bệnh viện lớn ra có thể tìm dc nguyên nhân.

tao tìm dc rồi, bị lệch vách ngăn mũi. sắp tới đi mổ

nhomai · 27/3/23

Địt mẹ hồi xưa t cũng bị y vậy, t tập ngủ sớm, chơi thể thao đến mệt lả người, nên ngủ lại btnhg, hạn chế tối đa cà phê chắc kicchs thích nữa

NobleClan · 27/3/23

jackad:
đi khám vài bệnh viện lớn ra có thể tìm dc nguyên nhân.

tao tìm dc rồi, bị lệch vách ngăn mũi. sắp tới đi mổ

bị cái này lại thêm béo phì nữa đúng combo hủy diệt. t quen 1 ông vừa béo vừa bị mũi, tối ngủ ko thở đc

doanchibinh17 · 27/3/23

năm ngoái t cũng bị ! uống thuôc 5 tháng theo kiểu giảm dần liểu lường , tập thể thao thường xuyên với ít suy nghĩ đi là lại đâu và đó ! k thì mệt lắm

thang990 · 27/3/23

Phamhuytan:
Uống đủ đô thì dễ ngủ, uống lưng chừng thì thao thức

Chuẩn t phải uống đủ say để dễ ngủ chứ đm 1 lon bia hay 1 chai này xong mệt vl luôn ngủ còn đéo đc

titoe · 27/3/23

Làm liều thuốc chuột nhé

Xin TIP để ngủ ngon sâu giấc

haihangcayxanh

Địt xong chạy

No37xlx

Già trâu

No37xlx

Già trâu

No37xlx

Già trâu

jackad

Con chim biết nói

nhomai

Cái lồn nhăn nheo

NobleClan

Địt mẹ đau lòng

doanchibinh17

Thanh niên hoi

thang990

Xamer mới lớn

titoe

Lãnh tụ yếu sinh lý

Có thể bạn quan tâm