Yếu nhanh gia thì làm cách nào các bác

Hồi 25t chăm tập thể dục. Toàn vác tạ chạy cầu thang. Sáng dậy sớm tập võ, chiều tập gym. Địt cả tiếng
Giờ bia rượu bụng phệ. Yếu vcl 5'
 
Mấy bài tao đọc trên này chỉ đơn giản là m thể dục thể thao vào đều đặn, bỏ chất kích thích, có tập mấy bài thân dưới nữa. Chưa biết kết quả vì t chưa thử
 

Có thể bạn quan tâm

Top