Thực đơn trưa tối đảm bảo sức khỏe cho anh em thu nhập thấp

[sffl]

Nếu anh em nghiêm túc thì nghe t
Bỏ rượu bia đi
Nhậu ít lại thôi
Bỏ thủ dâm nữa
Cố gắng ăn nhiều nhé. Ăn nhiều mới có sức khỏe làm việc được. Tối ăn sớm chút

Thứ 2: đâu tây xào, canh mồng tơi, rau đay luộc
Thứ 3: đậu bắp luộc, cá nục kho (ít mặn), canh cải ngọt
Thứ 4: thịt heo luộc, rau muống luộc, lấy nước rau muống nặn tí chanh làm canh
Thứ 5: canh chua thơm cà (không cần cá cũng được), su hào xào, rau lang luộc
Thứ 6: trứng luộc giằm mắm hoặc xì dầu, canh rau ngót,
Thứ 7: su su xào, cá sông nhỏ kho (ít mặn thôi), canh rau má
Chủ nhật: đậu khuôn nấu với thịt heo, đậu đũa xào, canh tần ô

Thứ 2, thứ 6 buổi sáng ăn sáng xong 15 phút thì nhớ uống sữa đậu nành, ko đường cũng được. Ráng uống nhé. Ai bị sỏi thận thì đừng uống

 

[Hoacai8866]

Đời người có ăn là đứng đầu tứ khoái ăn như vậy thì hỏng rồi em ơi.

 

[Tô Đại Công]

Nếu anh em nghiêm túc thì nghe t
Bỏ rượu bia đi
Nhậu ít lại thôi
Bỏ thủ dâm nữa
Cố gắng ăn nhiều nhé. Ăn nhiều mới có sức khỏe làm việc được. Tối ăn sớm chút

Thứ 2: đâu tây xào, canh mồng tơi, rau đay luộc
Thứ 3: đậu bắp luộc, cá nục kho (ít mặn), canh cải ngọt
Thứ 4: thịt heo luộc, rau muống luộc, lấy nước rau muống nặn tí chanh làm canh
Thứ 5: canh chua thơm cà (không cần cá cũng được), su hào xào, rau lang luộc
Thứ 6: trứng luộc giằm mắm hoặc xì dầu, canh rau ngót,
Thứ 7: su su xào, cá sông nhỏ kho (ít mặn thôi), canh rau má
Chủ nhật: đậu khuôn nấu với thịt heo, đậu đũa xào, canh tần ô

Thứ 2, thứ 6 buổi sáng ăn sáng xong 15 phút thì nhớ uống sữa đậu nành, ko đường cũng được. Ráng uống nhé. Ai bị sỏi thận thì đừng uống

Cảm tưởng như mày đã đạt được ngưỡng tự do tài chính rồi nhỉ ?

 

[Tô Đại Công]

Mày có nhiều thời gian tìm hiểu về các vấn đề này. Mặc dù tao cũng khá thích và biết nấu ăn . Đặc biệt như các món trứng luộc hoặc đậu trần. Nhưng nói thật tấm này không có thời gian nghĩ và tìm hiểu những món như mày.

 

[kiendaihiep]

Nếu anh em nghiêm túc thì nghe t
Bỏ rượu bia đi
Nhậu ít lại thôi
Bỏ thủ dâm nữa
Cố gắng ăn nhiều nhé. Ăn nhiều mới có sức khỏe làm việc được. Tối ăn sớm chút

Thứ 2: đâu tây xào, canh mồng tơi, rau đay luộc
Thứ 3: đậu bắp luộc, cá nục kho (ít mặn), canh cải ngọt
Thứ 4: thịt heo luộc, rau muống luộc, lấy nước rau muống nặn tí chanh làm canh
Thứ 5: canh chua thơm cà (không cần cá cũng được), su hào xào, rau lang luộc
Thứ 6: trứng luộc giằm mắm hoặc xì dầu, canh rau ngót,
Thứ 7: su su xào, cá sông nhỏ kho (ít mặn thôi), canh rau má
Chủ nhật: đậu khuôn nấu với thịt heo, đậu đũa xào, canh tần ô

Thứ 2, thứ 6 buổi sáng ăn sáng xong 15 phút thì nhớ uống sữa đậu nành, ko đường cũng được. Ráng uống nhé. Ai bị sỏi thận thì đừng uống

Ớ. Mình tưởng uống sữa đậu lành nhiều là chim teo, tinh trùng giảm ..! trước còn bé bà già cấm uống sữa đậu nành

 

[Congminhliemchinhhh]

Ăn ngon z mài...
Bữa cơm t chỉ nhiêu đó tiết kiệm đơn giản mà vẫn đủ sức khỏe đi phụ hồ.

 

[Cocme_xoaichanh]

Ăn ngon z mài...
Bữa cơm t chỉ nhiêu đó tiết kiệm đơn giản mà vẫn đủ sức khỏe đi phụ hồ.

ăn vậy mà gọi là sống đó hã?? Thay đổi tư duy đi anh bạn. Ăn cho tử tế thì đời mới lên hương được.

 

[TenLoangNgoang]

Vãi lìn ăn cơm với trứng thì móc đất ra Protein để nuôi cơ à.

 

[anhtuhc4]

Mỳ tôm 2 trứng nha tml

 

[Hotboidn91]

T thì cứ cơm tiệm mà quất

 

[sffl]

Đời người có ăn là đứng đầu tứ khoái ăn như vậy thì hỏng rồi em ơi.

Của t dành cho ng ko có tiền

 

[sffl]

Vãi lìn ăn cơm với trứng thì móc đất ra Protein để nuôi cơ à.

1 tuần 2 buổi trứng và cá biển là đủ đạm rồi
Tùy theo thu nhập mà ăm sang

 

[sffl]

T thì cứ cơm tiệm mà quất

Cơm tiệm thì m ko kiểm soát đc cái gì cho vào miệng

 

[sffl]

Ớ. Mình tưởng uống sữa đậu lành nhiều là chim teo, tinh trùng giảm ..! trước còn bé bà già cấm uống sữa đậu nành

Đúng m. Nhưng mà uống hợp lý thì ko sao cả
Tao uống vẫn đẻ con đc bt

 

[sffl]

Cảm tưởng như mày đã đạt được ngưỡng tự do tài chính rồi nhỉ ?

Thu nhập tầm 3k
Sống khỏe thôi chứ vẫn là nô lệ của t m ạ

 

[Chichchoe9x]

Nếu anh em nghiêm túc thì nghe t
Bỏ rượu bia đi
Nhậu ít lại thôi
Bỏ thủ dâm nữa
Cố gắng ăn nhiều nhé. Ăn nhiều mới có sức khỏe làm việc được. Tối ăn sớm chút

Thứ 2: đâu tây xào, canh mồng tơi, rau đay luộc
Thứ 3: đậu bắp luộc, cá nục kho (ít mặn), canh cải ngọt
Thứ 4: thịt heo luộc, rau muống luộc, lấy nước rau muống nặn tí chanh làm canh
Thứ 5: canh chua thơm cà (không cần cá cũng được), su hào xào, rau lang luộc
Thứ 6: trứng luộc giằm mắm hoặc xì dầu, canh rau ngót,
Thứ 7: su su xào, cá sông nhỏ kho (ít mặn thôi), canh rau má
Chủ nhật: đậu khuôn nấu với thịt heo, đậu đũa xào, canh tần ô

Thứ 2, thứ 6 buổi sáng ăn sáng xong 15 phút thì nhớ uống sữa đậu nành, ko đường cũng được. Ráng uống nhé. Ai bị sỏi thận thì đừng uống

Wow… thôi khả năng em phải cho thêm mục nấu nướng vào điểm cộng lúc tìm hiểu. Quá hấp dẫn.

 

[sffl]

Mày có nhiều thời gian tìm hiểu về các vấn đề này. Mặc dù tao cũng khá thích và biết nấu ăn . Đặc biệt như các món trứng luộc hoặc đậu trần. Nhưng nói thật tấm này không có thời gian nghĩ và tìm hiểu những món như mày.

Đây là những món hết sức cơ bản dành cho ng ít tiền
T cũng thích nấu ăn. T rất hay nấu cho vk t ăn
T hay học nấu các món Bắc.

 

[sffl]

Wow… thôi khả năng em phải cho thêm mục nấu nướng vào điểm cộng lúc tìm hiểu. Quá hấp dẫn.

Nấu ăn phải thích kia
Ko thích là cực hình

 

[Hotboidn91]

Cơm tiệm thì m ko kiểm soát đc cái gì cho vào miệng

Ừa một mình ênh mà mày, ăn tiệm cho lẹ

 

[sffl]

Ừa một mình ênh mà mày, ăn tiệm cho lẹ

Thu nhập m bao nhiêu
Nếu thu nhập cao t khuyến nghị m nên ăn cơm ở các quán bán đồ ăn kiểu tây
Có quán gì ở nguyễn văn linh tên là green j đấy
Còn ko thì ăn cơm ở các quán cơm phần cho sạch sẽ

 

[Thuhp]

Ăn ít địt nhiều

 

[Huayra]

Ăn ngon z mài...
Bữa cơm t chỉ nhiêu đó tiết kiệm đơn giản mà vẫn đủ sức khỏe đi phụ hồ.

Rớt nước mắt

 

[Tô Đại Công]

Thu nhập tầm 3k
Sống khỏe thôi chứ vẫn là nô lệ của t m ạ

Thế là khá so với mặt bằng chung rồi. Thấy mày khá cầu toàn và cầu kỳ trong mọi việc. Có những cái rất tốt. Cũng cảm ơn mày chia sẻ những thông tin hữu ích cho a e. Mà mày nhiêu tuổi rồi ?

 

[Tô Đại Công]

Đây là những món hết sức cơ bản dành cho ng ít tiền
T cũng thích nấu ăn. T rất hay nấu cho vk t ăn
T hay học nấu các món Bắc.

Ý tao là mày có thời gian tìm hiểu chứ ko phải về món ăn. Mày thích món bắc à ? Tao thấy món nam hay cho đường quá. Ko quen.

 

[thingao03lc]

ăn vậy mà gọi là sống đó hã?? Thay đổi tư duy đi anh bạn. Ăn cho tử tế thì đời mới lên hương được.

Mày cho tiền đi r nó ăn ngon cho m xem.