
Tao nguyện hi sinh đưa đầu zô háng thay nam gymer 80kgBọn nữ 60Kg học võ quanh năm háng toàn hờm mùi thum thủm sốc tận óc. Kẹp cổ cái là thằng gymmer dẫy đành đạch liền. Ăn cl gì được
Kèo z nên chuyển sang kèo đỵt nhauĐánh thua thì bảo là đéo bằng đàn bà, đánh thắng thì bảo đi hơn thua với đàn bà
Kèo thối như thế thì ù té quyền cho nhanh.
Gặp phải con tập kegel thì thôi. Nó siết cơ trong lúc nhấp thì lại rút không kịpKèo z nên chuyển sang kèo đỵt nhau
Dân gym tập nhẹ nhàng tăng cơ thôi, mấy thằng weight lifting mới phát lực tốt. Mà phát lực nâng tạ tốt với đấm tốt nó cũng khác nhau xa lắm, đấm dùng kỹ thuật nhiều chứ muốn đấm là đấm thì bị phản đòn lại ăn hành ngay.dân gym phát lực tốt lắm nó đấm trúng 1 cái thì chẳng oẳng
Lạy hồn.Ăn thế đéo nào được, tập gym chú trọng vào cô lập các nhóm cơ để phát lực, focus phát triển vào phần cơ bắp mình mong muốn. Còn muốn đấm đá mạnh thì phải là phối hợp chuyển động của các nhóm cơ chân, hông, lưng, vai để phát được lực mạnh tối đa, chưa kể học võ còn nhiều bài vật siết các thứ nữa. 80kg đã là con cặc gì, tao 90kg đi tập võ, hôm tập vật chỉ cần vào form 1 phát con bé 50kg nó cho t lộn 1 vòng rồi tiếp đất.
